কিশোরদের মধ্যে স্বাস্থ্যকর সীমারেখা সুদৃঢ় করা

স্বাস্থ্যকর সীমারেখাগুলি বোঝার মাধ্যমে তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিশোরদের ভাল পছন্দ করতে পারে এবং তরুণদের নেতিবাচক চাপের চাপে সাহায্য করতে পারে। যেহেতু ছোটবেলা থেকেই অল্পবয়সী যুবককে বোঝানোর জন্য সীমার ধারণা খুব সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে, যেগুলি ব্যক্তিদের ব্যক্তিগত সীমা নির্ধারণ করে এবং ট্রাস্ট স্থাপন করে এমন নির্দিষ্ট উদাহরণগুলি পরিচালনা করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি ব্যবহার করে একটি উপযোগী শিক্ষণ সরঞ্জাম হতে পারে।

দিনের ভিডিও

ভূমিকা পালন করা

সুশৃঙ্খল সীমারেখার অর্থ বুঝতে তেরোদের সাহায্য করার এবং ইতিবাচক সম্পর্কের জন্য উপযোগী আচরণগুলি পুনরুজ্জীবিত করার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালনকারীরা ব্যায়াম করা একটি কার্যকর উপায় হতে পারে। যেহেতু অল্পবয়স্করা প্রায়ই কংক্রিটের দিক থেকে মনে করে, এটি তাদের অনুমানমূলক-বাস্তব-বাস্তবিক পরিস্থিতিতে উপস্থাপন করতে এবং তারপর তারা কীভাবে সুসজ্জিত সীমানাগুলি বজায় রাখতে পারে তা প্রদর্শনের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারে। কিশোরীরা সুখী সীমানা বজায় রাখতে পারে, যখন কোন বন্ধু তাদের কাছে এমন কিছু করতে চায় যাতে তারা অস্বস্তিকর মনে করে, যেমন একটি বিপজ্জনক গোপন রাখা।

মূল্যের মূল্যায়ন

সুশৃঙ্খল সীমারেখা জোরদার করার জন্য একটি কার্যকলাপগুলি তের থেকে ঊনিশ বছর তাদের লক্ষ্য ও ব্যক্তিগত মূল্যবোধের দিকে নজর দিতে বলছে। ভবিষ্যতের জন্য একজনের মূল নৈতিক ও ব্যক্তিগত বিশ্বাস এবং পরিকল্পনার দিকে তাকালে কিশোররা তাদের সীমানাগুলি সংজ্ঞায়িত এবং বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। এই কার্যকলাপ কেবল একটি লক্ষ্য এবং মূল বিশ্বাস তালিকা তালিকা নিতে পারে। কিশোরীরা একটি "ব্যক্তিগত মিশন বিবৃতি "ও তৈরি করতে পারে যা তারা কে ব্যক্তি হিসাবে এবং তারা কিসের জন্য দাঁড়ায় তা নির্ধারণ করে। একটি ব্যক্তিগত মিশন বক্তব্য সৃজনশীল হতে পারে এবং একটি কবিতা বা রাপ রূপ নিতে পারেন।

সম্পর্কের ম্যাপিং

একটি সম্পর্কের মানচিত্রটি একটি চাক্ষুষ সরঞ্জাম যা কিশোরদেরকে যারা বিশ্বাস করে তাদের সংজ্ঞায়িত করে এবং তারা অন্যদের সাথে কিভাবে সম্পর্কযুক্ত করে তা সহায়তা করে। একটি সম্পর্কের মানচিত্র তৈরি করতে, দুর্দশাটি কেন্দ্রের মধ্যে তার নামের সাথে একটি বৃত্ত আঁকেন। তারপর তিনি প্রথম বৃত্তের চারপাশে একটি বড় বৃত্ত আঁকেন এবং তার ভিতরে তার নিকটতম মানুষের নাম লেখেন। তারপর তিনি আরো দূরবর্তী বন্ধুদের এবং পরিচিতদের নাম অন্তর্ভুক্ত করার জন্য অন্য একটি বৃত্ত আঁকা। এই প্রক্রিয়াটি চলতে থাকে, যতক্ষণ পর্যন্ত না কিশোর তার নিকটতম বন্ধু, নৈমিত্তিক পরিচয়ের এবং যারা "আর্ম এর দৈর্ঘ্যে" রাখতে পছন্দ করে "

চলচ্চিত্র এবং বই

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সুদৃঢ় সীমারেখা জোরদার করার অন্য উপায় হল তাদের প্রিয় বই, চলচ্চিত্র এবং টেলিভিশন অনুষ্ঠান থেকে অক্ষরগুলি চিহ্নিত করার জন্য জিজ্ঞাসা করা যাতে তারা এই ধরণের সম্পর্কগুলি এবং পছন্দগুলির দিকে তাকায়। যুবক এমন উদাহরণ দেখতে পারে যা গরীব সীমানা এবং সুস্থ উভয় দিকের সীমানাগুলি দেখায় এবং তাদের সহকর্মীদের সাথে জোরে জোরে পড়া বা একটি গ্রুপ হিসাবে ভিডিও প্রোগ্রামগুলির দৃশ্য দেখে তাদের পছন্দগুলোকে যথাযথভাবে তুলে ধরতে পারে।