1, 500-ক্যালোরি খাবার পরিকল্পনা

আপনি ড্রিল জানেন - আরও ফল ও সবজি খেতে হবে শস্য, পাতলা প্রোটিন, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধ। কিন্তু একদিনের মধ্যেই তা একসাথে রাখুন ...

আরও পড়ুন →

দশ দিনের মধ্যে ওজন কমে যাবে?

10 দিনের মধ্যে 10 পাউন্ড হারানো অসম্ভব নয়; তবে, এটা সহজ হবে না। আপনার শরীরের 3,500 ক্যালোরি বার্ন করতে হবে একটি একক পাউন্ড ওজন হারাতে। সংখ্যাবৃদ্ধি ...

আরও পড়ুন →

আর্কিটেকচারের গুরুত্ব

আর্চ সম্ভবত সম্ভবত আমাদের পায়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাঠামোগত বৈশিষ্ট্য, যা 200 , 000 থেকে 300, 000 পাউন্ড। আমরা প্রতি মাইল হাঁটা উত্তেজনা আর্করাশিগুলি শোষণ করে ...

আরও পড়ুন →

5 টি জিনিষ যা আপনি রাস্তা রাশ সম্পর্কে জানতে চান

আপনি রাস্তাঘাটের তীব্রতা পরিমাপ করতে পারেন ডিগ্রি দ্বারা, আপনি পোড়া পরিমাপ অনেক মত। প্রথম ডিগ্রি রাস্তা ফাঁক চামড়া লাঙ্গল সঙ্গে উপস্থাপন এবং কোন চিকিত্সা প্রয়োজন ...

আরও পড়ুন →

পুরুষদের জন্য চোখ অধীনে অন্ধকার বৃত্ত সরান কিভাবে

সাধারণত অকার্যকরতা লুকানোর জন্য মেকআপ পরিধান করে, তাই চোখের নীচে অন্ধকার চেনাশোনার মতো প্রসাধনী বিষয়গুলি বিশেষ করে বিরক্তিকর হতে পারে অনেক আছে ...

আরও পড়ুন →

নতুন বছরের লক্ষ্য নির্ধারণ করা

নতুন বছরের শুরুতে রেজোলিউশনের পদ্ধতি কার্যকর হতে পারে যদি আপনি যে লক্ষ্যগুলি বাস্তবসম্মত এবং আপনি কিছু ভাবে তাদের মজাদার করুন আপনি হয়তো ...

আরও পড়ুন →

স্টাফ সংক্রমণের আচরণের 5 টি উপায়

স্ট্যাফিলোকক্কাস অ্যারিয়াস (স্টাফ) হল ব্যাকটেরিয়া যা আমাদের অনেকেরই আমাদের নাক এবং আমাদের ত্বক যা সাধারণত একটি সমস্যা কারণ না। যখন চামড়া কাটা হয় বা ...

আরও পড়ুন →

ওষুধের মানুষের জন্য সর্বোত্তম কার্ডিও মেশিন

ওজন কমাতে ও স্থূলতা, ডাক্তার এবং বিশেষজ্ঞদের কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়াম সুপারিশ। আমেরিকান কলেজের ...

আরও পড়ুন →

একটি BiPAP মেশিন ব্যবহার করে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

ঘুমের শ্বাসনালী বাতাসের প্রবাহ বাধা দেয় এবং পুনর্বিন্যাসিত পেতে আপনার ক্ষমতা দুর্বল আমেরিকান স্লিপ অ্যাপেনিয়া এসোসিয়েশন অনুযায়ী ঘুমানো। নিদ্রাভঙ্গ ঘুম ...

আরও পড়ুন →

কীভাবে অ্যারোমাথেরাপি মুখের স্টিমার ব্যবহার করবেন

অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা অপরিহার্য তেলগুলি চাপ, বিষণ্নতা দূর করতে পারে , উদ্বেগ এবং ত্বক জ্বালা। তাদের অ্যান্টিভাইরাস, এন্টি-প্রদাহী এবং ...

আরও পড়ুন →

মুখের চুল হালকা সবচেয়ে নিরাপদ উপায়

যখন আপনি মুখের চুল বিব্রত আছে, কিন্তু আপনি লেবুরের মাধ্যমে শেভ, মোম বা এটিকে সরিয়ে ফেলতে চান না, ব্লাইজিংটি হ্রাস করার একটি কার্যকর উপায় ...

আরও পড়ুন →

ব্রণ পিক করা কিভাবে

ঘনক্ষেত্র রোগীরা প্রায়ই রোগীদের চিক্চিক করা থেকে বিরত থাকা সমস্যা সম্পর্কে রোগীদের সতর্ক করে । ব্রণটি আরও খারাপ করার জন্য ব্রণ ফুঁড়ে না শুধুমাত্র, এটি ...

আরও পড়ুন →

কীভাবে শুক্রাণু উত্পন্ন হয়?

পুরুষ পরীক্ষায় (পুঁচকে) শুক্রাণু উত্পাদিত হয়। টেস্টিসটি ক্ষুদ্র কুণ্ডিত টিউব (সেমিফাইন্ড টিউবুলস) দিয়ে ভরাট করা হয় যার মাধ্যমে শুক্রাণু সরানো হয় ...

আরও পড়ুন →

একটি মিটিং অনুরোধের জন্য ব্যবসা শৈলী

ব্যবসা সভা কর্পোরেট জীবন একটি অপরিহার্য সত্য। ইউসিএলএ এবং মিনেসোটা প্রশিক্ষণ বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যানেনবার্গ স্কুল অফ কমিউনিকেশন এবং ...

আরও পড়ুন →

অস্ত্রোপচারের পরে চিকিত্সা কিভাবে করা যায়

অস্ত্রোপচারের চিহ্নগুলি রোগের একটি ধ্রুবক অনুস্মারক যা সার্জারি পদ্ধতির মাধ্যমে জিতেছে । কিছু Scars অন্যদের তুলনায় আরো বিশিষ্ট, তবে, ...

আরও পড়ুন →

শীর্ষ 5 হৃদরোগের তালিকা

যুক্তরাষ্ট্রে হৃদরোগের প্রধান কারণ হচ্ছে মৃত্যু 19২1 সাল থেকে যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের মতে কোরিনারী ...

আরও পড়ুন →

বাতের জন্য হোম প্রতিকার হাঁটু ব্যথা

হাঁটুতে বেদনাদায়ক আর্থ্রাইটিসের চিকিৎসার জন্য হোম ও লোকমুখে চিকিৎসা। কিছু আপনার মুদি দোকানের তাক হিসাবে হিসাবে বন্ধ হিসাবে কিছু। সোজাসা, শক্ততা এবং ...

আরও পড়ুন →

ক্রাফট ফুডের তালিকা

ক্রাফট ফুডস ইনকর্পোরেটেড মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সদর দপ্তরসহ বৃহত্তম খাদ্য ও পানীয় কোম্পানী, দ্বিতীয় আকারে কেবল (বিশ্বব্যাপী) Nestle SA তে ক্রাফট ...

আরও পড়ুন →

নেক এলাকার অশূন্য রেজর বাধা বিপত্তি কিভাবে

আরও পড়ুন →

তৃষ্ণার্ত স্বাস্থ্যকর খাদ্য পিরামিড

বয়ঃসন্ধিকালে মানুষের জীবনের বৃহত্তর পুষ্টির চাহিদা বেশি হয়। যেহেতু তেজস্ক্রিয় শারীরিকভাবে এখনও উন্নয়নশীল, সুষম পুষ্টি হল ...

আরও পড়ুন →

প্রবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করার প্রাকৃতিক উপায়

প্রোবায়োটিকগুলি ব্যাকটেরিয়াল ব্যাকটেরিয়াল "বাগ" যা আপনার অন্ত্রের মধ্যে বাস করে এবং কাজ করে ডায়রি কাউন্সিলের মতে, আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে ...

আরও পড়ুন →

টাইলিনোল 3 সাইড ইফেক্টস

টাইেনসোল 3 জেনেটিকালভাবে এসিটামিনোফেন কোডিন ফসফেট দিয়ে পরিচিত। এটি টাইলেনোলের 300 মিলিগ্রাম এবং একটি ট্যাবলেট আকারে 30 মিলিগ্রাম কোডিন সরবরাহ করে। Tylenol 3 হয় ...

আরও পড়ুন →

ইপসাম লবণের সাথে স্টাফ ইনফেকশন কিভাবে ব্যবহার করা

স্ট্যাফিলোকক্কাস, বা স্ট্যাফ, ইনফেকশনগুলো পাওয়া যায় ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আর্দ্র, উষ্ণ পরিবেশ, বিশেষ করে হাসপাতাল এবং পাবলিক টিউটরুমে। ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করান ...

আরও পড়ুন →

শিশুরা চুল বৃদ্ধির জন্য কিভাবে

একটি শিশু এর চুল প্রায় এক চতুর্থাংশ ইঞ্চি বৃদ্ধি পাবে প্রতি মাস. একটি বিশ্রামের ফেজে প্রবেশ করার আগে চুল দুটি থেকে ছয় বছর পর্যন্ত ফুলে ফুলে উঠবে ...

আরও পড়ুন →

মুখোমুখি ব্রোকেন কৈশোরের চেহারা হ্রাস কিভাবে

ভাঙা কৈশিক পাতলা গোলাপী থেকে লাল থ্রেড যে একজন ব্যক্তির মুখের নাক এবং গাল নেভিগেশন বিকাশ। যদিও এই দোষগুলি গুরুতর একটি চিহ্ন নয় ...

আরও পড়ুন →

স্বাস্থ্য বীমা অসুবিধা>

পরিবারসমূহের অনুযায়ী। অর্গ, জনসংখ্যা ব্যুরো জানায় যে 46. 3 মিলিয়ন মানুষ 2008 সালে বিহীন ছিল, এবং এটি 2009 এর জন্য আরও বেশি হতে পারে বলে আশা করা হচ্ছে ...

আরও পড়ুন →

প্রথমবারের পিতা জন্য উপহার

নবজাতকদের জন্য নতুন এবং নতুন মায়ের অনেক মনোযোগ পেতে (এবং এক্ষেত্রে প্রথমবারের মত জন্মদিন) যাইহোক, এটাও ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয় ...

আরও পড়ুন →

কিশোর ভাঙনের প্রভাবগুলি

"ভেঙ্গে যাওয়া কঠিন," নীল সেদাককে 196২ সালে ফিরে এলো, এবং তিনি একেবারে সঠিক ছিল। ভাঙচুর কখনোই সহজ হয় না, কোন ব্যাপার না যে আপনার বয়স হয়, কিন্তু ...

আরও পড়ুন →

পুষ্টির মান অর্থ কি?

খাদ্যের পুষ্টির মান নির্ধারণ করে যে খাদ্য কীভাবে তৈরি হয় এবং শরীরের উপর তার প্রভাব। রোগ এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের কারণে, এটি বিশেষত ...

আরও পড়ুন →

সেরা ব্যক্তিগত লেজার হেয়ার রিমুভাল সিস্টেম

2008 এর শেষ অংশে, মার্কিন খাদ্য & Amp; ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন একটি ঘোষণাপত্র তৈরি করেছে যার ফলে অনেক মহিলা আনন্দিত হয়েছিলেন: এজেন্সিটি দুইটি অনুমোদন করেছে ...

আরও পড়ুন →

চুল ও পেরেক বৃদ্ধি

উজ্জ্বল, উজ্জ্বল চুল এবং শক্তিশালী, এমনকি নখ আকর্ষণীয় এবং মনোরঞ্জনশীল প্রাকৃতিক সৌন্দর্য । আপনার চুল এবং নখের অবস্থাও ইঙ্গিত হতে পারে ...

আরও পড়ুন →

সেরা হোম ওজন ব্যারাকে

যদি আপনি বাড়ির ওজন প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আকৃতি পেতে আগ্রহী হন, দুই অপরিহার্য আইটেম একটি ওজন উত্তোলন বেঞ্চ এবং নিয়মিত Dumbbells একটি জোড়া হয় ...

আরও পড়ুন →

পরিচ্ছন্নতা দ্বারা কিভাবে একটি ফ্ল্যাট পেট পান

পরিষ্কার আপনাকে পেট ভরাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, এটা সহজ হবে না, এবং একা শুকিয়ে আপনার দীর্ঘমেয়াদী ওজন-হ্রাস হতে পারে না ...

আরও পড়ুন →

নর্ডিক ট্র্যাক এক্সপ 1000 ট্রেন্ডমিল নির্দেশনা

নর্ডিক ট্র্যাক EXP1000 টি ট্রামডিল আপনার হোমে 1। 5 অশ্বশক্তি মোটর রয়েছে। ওয়ার্কআউট। এটা একটি incline সঙ্গে প্রতি ঘন্টায় 10 মাইল প্রতি একটি শীর্ষ গতি প্রস্তাব ...

আরও পড়ুন →

মুখের উপর Wrinkles পরিত্রাণ পেতে সেরা প্রাকৃতিক উপায়

আরও পড়ুন →