হলুদ হিমের উপকারিতা

হলমার্ক, সাধারণত ভারতীয় কুরিতে ব্যবহৃত মশলা, চীনা ও ভারতীয় আয়ুর্বেদিক ঔষধের ঔষধ ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। রান্না করা খাবারের মধ্যে হিমশৈর ছাড়াও, আপনি পাউডার বা জল মধ্যে নিষ্কাশন এবং একটি টনিক হিসাবে এটি পান করতে পারেন। এই তীক্ষ্ণ গাছে কড়া কুমির রয়েছে, যা আপনার শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় ক্ষমতা বাড়াতে পারে।

দিনের ভিডিও

এন্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্যগুলি

হলুদের একটি উপাদান Curcumin, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি পদার্থ যা আপনার শরীরকে অস্থির অণু থেকে রক্ষা করে যেগুলি কোষকে ক্ষতি করতে পারে। জানুয়ারী ২003 এ "অ্যান্টিক্যান্সার রিসার্চ" -তে একটি বিমূর্তি উল্লিখিত যে গত 50 বছরে ব্যাপক গবেষণা ক্যান্সার প্রতিরোধ ও চিকিত্সার ক্ষেত্রে কাকুরুমের বিপুল সম্ভাবনা রয়েছে। তার শক্তিশালী প্রভাব টিউমার কোষ বিভিন্ন ছড়িয়ে ছিদ্র তার ক্ষমতা থেকে দাঁড়িয়েছে।

এডস হার্ট হেলথ

হল্লি কলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয় এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধে যুক্ত হয়, যা ধমনীতে প্লেক গঠনের ফলে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। ধমনী দেয়ালের উপর রক্ত ​​চলাচলের বিরুদ্ধে হিমর্ডারও সাহায্য করতে পারে। অক্টোবর ২008 এ "অ্যাক্টা মেডিকা ইন্দোনেশিয়া" পত্রিকায় প্রকাশিত একটি বিমূর্তে উল্লেখ করা হয়েছে যে, মোট কলেস্টেরল, এলডিএল কোলেস্টেরল, এইচডিএল কোলেস্টেরল এবং তীব্র করনীয় রোগীদের মধ্যে ট্রাইগ্লিসারাইডের উপর কারকুয়ামের প্রভাব মূল্যায়ন করার জন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ক্যক্রিউনাম কম কলেস্টেরল এবং এলডিএল কম হ্রাস পাওয়া গেছে, রোগীদের মধ্যে খারাপ কোলেস্টেরল নামে পরিচিত।

ইনফ্লেমেশন হ্রাস করা

প্রদাহ হ্রাসের হরমোনের ক্ষমতা অস্টিওআর্থারাইটিসের মতো অবস্থার মধ্যে যৌথ ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। ফেব্রুয়ারী ২003 এ "বিকল্প ও সম্পূরক ঔষধের জার্নাল: প্যারাডিজম, প্র্যাকটিস এবং পলিসার গবেষণা" প্রকাশিত একটি বিমূর্তে লক্ষ্য করা যায় যে কারাকুমের প্রদাহজনিত কার্যকলাপে সাহিত্যের একটি পর্যালোচনা কেরুক্রুইমের নিরাপত্তা দেখাচ্ছে। পর্যালোচনার ফলে প্রদাহজনিত কারণে ভূমিকা পালন করে এমন বিভিন্ন পদার্থগুলি ব্লক করার ক্ষমতা থাকার কারণে এন্টি-প্রদাহজনিত এজেন্ট হিসেবে কারকুমুরের কার্যকারিতা উল্লেখ করা হয়েছে।

নিরাপত্তা বিবেচনার বিষয়গুলি

যদিও প্রস্তাবিত মাত্রা গ্রহণের সময় হলুদকে নিরাপদ বলে মনে করা হলেও, কিছু লোকের মস্তিষ্, চক্কর, ডায়রিয়া বা পেট ব্যথা সহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের একটি বিভাগ মেডাইনপ্লাসের মতে, গর্ভবতী মহিলাদের মৌখিকভাবে মেলামেশা এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি গর্ভাবস্থাকে উদ্দীপিত করে বা মাসিক ঋতু উৎসাহিত করতে পারে, একটি ঝুঁকির গর্ভাবস্থা তৈরি করতে পারে। উপরন্তু, গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্স্স রোগ বা জেরডের রোগীদের মধ্যে পেট সমস্যা হতে পারে। যদি আপনার কোন উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনার চিকিত্সাগত পরামর্শদাতার সাথে হিম্মারের আগে কথা বলুন।