ডায়ট এন্ড আইচী পায়ের আঙ্গুলের পরিবর্তন

যদিও কয়েক মিনিটের জন্য মাঝে মাঝে খিঁচুনি গুরুতর হয় না, এমন একটি খেজুর যা অযথা কারণ ছাড়াই ফিরে আসে যাতে চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। প্রায়শই খিঁচুনি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ না শুধুমাত্র হতাশ এবং আপনি জ্বালাময় করতে পারেন, কিন্তু ডায়াবেটিস, এলার্জি এবং গন্ধ সহ গুরুতর অন্তর্নিহিত শর্তাবলী ইঙ্গিত করতে পারে। আপনার ডাক্তার এই অবস্থার আচরণ করার জন্য ঔষধ দিতে পারে, আপনার খাদ্য পরিবর্তন এছাড়াও এই অবস্থার কিছু পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার খিঁচুনি পায়ের আঙ্গুল আচরণ করার জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের আগে একটি ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনের ভিডিও

অ্যাথলেট ফুট

অ্যাথলেট ফুট, আপনার ফুঁ মধ্যে মাঝপৎ এলাকায় বিকাশ একটি ফাঙ্গাস সংক্রমণ, প্রায়ই খিঁচুনি এবং জ্বলন্ত অঙ্গুলি হিসাবে প্রদর্শিত হতে পারে। Candida albicans, বা খামির, এই অবস্থা জন্য সবচেয়ে সাধারণ অপরাধীদের এক। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বলেছে, আপনার খাদ্য থেকে চিনিটি নির্মূল করে এবং মুরগির ও পনির হিসাবে দুগ্ধজাত দ্রব্য গ্রহণের ফলে এই ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। এই, পরিবর্তে, ক্রীড়াবিদ এর ফুট এবং খিঁচুনি পায়ের আঙ্গুলের সাহায্য করতে পারে।

এলার্জি

খিঁচুনি ত্বক এবং পায়ের আংগুলও খাদ্যের এলার্জিগুলির সাথে যুক্ত থাকে যা আপনার শরীরের অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া প্রতিক্রিয়া হিসাবে নির্দিষ্ট কিছু খাবারে বিকশিত হতে পারে। শেলফিশ, চিনাবাদাম এবং গাছের বাদামগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের সবচেয়ে সাধারণ খাদ্য এলার্জি হয়, যখন ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক অনুযায়ী দুধ, ডিম, সয়া, গম এবং বাদাম শিশুদের মধ্যে সাধারণ এলার্জি হয়। ওয়েবসাইট উপসর্গগুলি উপসর্গ থেকে উপসর্গগুলি উপশম করার উপসর্গগুলি এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেয়।

ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিসের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায় যেমন ফুসফুসের সংক্রমণ যেমন অ্যাথলেটের ফুট ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ক্ষতিকারক ত্বকটিও ঘটতে পারে যখন মস্তিষ্কে আপনার পায়ের গোড়ালি সংযুক্ত করে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়, এবং আপনার মস্তিষ্কে থেকে ঘাম নাড়াতে বার্তা পান না, যা আপনার ত্বককে নরম ও আর্দ্র করে রাখে। আপনার পায়ের আঙ্গুলের চারপাশে শুকনো চামড়া ছড়ান এবং খোঁচা হতে পারে। আপনার ডায়াবেটিসকে পুরো শস্য, ফল, সবজি, লেজুস, বাদাম এবং সুস্বাস্থ্যের মাছ যেমন টুনা এবং স্যামন খাওয়ানোর মাধ্যমে রাখুন, মেয়ো ক্লিনিক বলে।

গিট

গিট আপনার জয়েন্টগুলোতে ইউরিক এসিডের সংক্রামনের কারণে দেখা দেয় যে বাতের একটি বেদনাদায়ক ফর্ম। শর্তটি সাধারণত আপনার বড় পায়ের আঙ্গুলের সংমিশ্রণে প্রভাবিত করে, এবং অবস্থা হ্রাস হিসাবে, প্রভাবিত এলাকার চারপাশে ত্বক খিঁচুনি এবং ছুলা হতে পারে। যাইহোক, গোটা আক্রমণ, শরীরের মধ্যে ইউরিক অ্যাসিড গঠন সীমিত একটি খাদ্য অনুসরণ করে প্রতিরোধ করা হতে পারে। মেয়ো ক্লিনিকের মতে, গাইনের ডায়েটটি আপনাকে অ্যালকোহল, মাংস এবং হাঁস এড়িয়ে চলা উচিত এবং পরিবর্তে পুরো শস্য, উদ্ভিদ প্রোটিন, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং সুস্থ তরল পান করুন।

জিংক নিকৃষ্টতা

জিংয়ের অভাব ভিটামিন A এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের ভঙ্গ, আর্দ্র, সুস্থ ত্বকের জন্য অপরিহার্য।অভাব তাই ফ্যাকাশে চামড়া এবং পায়ের বুকে এবং পায়ের আঙ্গুল হতে পারে। জীবাণুও ইমিউন সিস্টেমের যথাযথ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় এবং খনিজ পদার্থের অভাব ক্রীড়াবিদের পায়ে আপনার সংবেদনশীলতার বৃদ্ধি করতে পারে। আপনার খাদ্য পরিবর্তন এবং দস্তা সমৃদ্ধ খাবার যেমন কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য, বাদাম ও কাঁটাগাছগুলি পরিবর্তন করে জিনের অভাব এবং খিঁচুনিযুক্ত পায়ের আঙ্গুলকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।