মাখনের মতো বেবি মসলা রেসিপি

সুচিপত্র:

Anonim
  1. PREP
  2. 03 m
  • চক
  • ২২0 মিটার
  • মোট
  • 05 মিটার

এই শক্তির উত্সাহদানকারী ধূসর রৈখিক গঠন তার গোপন উপাদান থেকে আসে: নরম tofu নরম Tofu উদ্ভিদ প্রোটিন সঙ্গে বস্তাবন্দী একটি ছোঁয়া উপাদান এবং একটি ক্যালসিয়াম বুস্ট সঙ্গে আপনার শরীরের উপলব্ধ করা হয়। পানীয় থেকে নরম tofu যোগ করে কোন ফল মসলা এর সমৃদ্ধ creaminess আউট আনুন

উপাদান

পরিবেশন 2

  • 1 কাপ তাজা হিমায়িত স্ট্রবেরি
  • 1 কাপ ব্লুবেরি, হিমায়িত, মিষ্টি
  • 4 ওজ নরম তোফা
  • 1 টেপল আলমস বাটার > 1/2 কাপ বাদাম ও নারকেল দুধ, অপ্রচলিত
  • 2 আইস ঘনক
  • নির্দেশনা

1 একটি মিশ্রণে সব উপাদান একত্রিত করুন। মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত 2 পালস 3 নোট: আপনার স্বাদ উপর নির্ভর করে, 1 থেকে 4 বরফ cubes যোগ করুন। একটি ঠান্ডা-তাপমাত্রা বা একটি পাতলা সঙ্গতির সঙ্গে একটি অতিরিক্ত ঘোড়া যোগ করা যেতে পারে।

পুষ্টির তথ্য

২5 ক্যারল সেবা প্রদান

পরিবেশন আকার: 1 স্লিগারস

9 জি ফ্যাট

34g কারবস
9 জি প্রোটিন
% DV *
মোট ফ্যাট 9 জি
13% স্যাচুরাটেড ফ্যাট 1 জি
কোলেস্টেরল 0 এমজি
0% সোডিয়াম 41 এমজি
1% কার্বোহাইড্রেট 34 জি
17% ডায়রিটি ফাইবার 5g
শর্করা ২২ জি
প্রোটিন 9 জি
6% * ডেইলি ভ্যালু (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রাখে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়।
আপনিও মত

রেসিপিস

না -কুচি ভ্যাগান ডার্ক চকলেট পুডিং

রেসিপিস

16 স্নেক যা রাত্রে খাওয়া ঠিক আছে

রেসিপিস

আভাকাডো কিভাবে তৈরি করবেন শিল্প যে Instagram সঙ্গে অবজ্ঞা হয়

রেসিপিস

10 কম Carb নাস্তা যা আপনি পূরণ করবে

রেসিপিস

4-উপাদান কলা পেনাকেকস

রেসিপিস

মসলা মসলা উইংস কিভাবে করবেন >