ড্রাগন ফল মসৃণ বাটি রেসিপি

সুচিপত্র:

Anonim
  1. PREP
  2. 10 মিটার
  • চক
  • 0 মিটার
  • মোট
  • 10 মিটার

অসাধারণতার এই উজ্জ্বল-গোলাপী বাটিটি কোন দিন শুরু হবে ঠিক আছে। মেকিল হিল অফ নিউট্রিশন স্ট্রিপ করা সৌজন্যে: // nutritionstripped।

সেবা 1

100 গ্রাম ড্রাগনফ্রেট (পেয়াইয়া)

  • 1/2 মাঝারি হিমায়িত কলা
  • 1 কাপ হিমায়িত রাস্পবেরি
  • 1 কাপ মৌলিক কোকোনাট দুধ
  • 1 টি চামচ জৈব ম্যাকা পাউডার <1 1 টি গোলাকার ফসল জৈব উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন পাউডার, মিষ্টি ভ্যানিলা বীণ
  • 1 টি চামচ ভাজা ভাজা নারকেল
  • 10 রাস্পবেরি রাস্পবেরি
  • 2 মাঝারি আকারের চিত্র
  • দিকনির্দেশনা
1 মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ভিটামিক্স বা ব্লেন্ডার এবং মিশ্রণ মিশিয়ে 1-6 উপকরণ যোগ করুন। 2 পছন্দসই হিসাবে জমকায় বরফ যোগ করুন 3 সুবাস এবং পুষ্টির ঘনত্ব যোগ করার জন্য ঐচ্ছিক গাভী উপকরণ উপাদান সঙ্গে একটি বাটি এবং উপরে ঢালা। 4 অবিলম্বে উপভোগ করুন। 5 গাঢ় টুকরা toppings, ঐচ্ছিক: কাটা নাটক, মৌমাছি পরাগ, কোকো nibs, তাজা ড্রাগন ফল, তাজা sliced ​​ডুমুর, তাজা রাস্পবেরি,

পুষ্টির তথ্য

665 ক্যারল সেবা প্রদান

পরিবেশন আকার: 1 বাটি

14 গ ফ্যাট

121 গ কারবস

14g প্রোটিন
% DV *
মোট ফ্যাট 14 জি
20%
চর্বিযুক্ত ফ্যাট 8g কোলেস্টেরল 0mg
0%
সোডিয়াম 99mg 4%
কার্বোহাইড্রেট 121g 60%
ডায়রিটি ফাইবার 23g শূকর 77g
প্রোটিন 14g
9%
* দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাদ্যের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যের জন্য কতটা অবদান রয়েছে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়।
আপনিও মত

রেসিপিস

মসলা সুস্বাদু বীজ বপন করা কিভাবে

রেসিপিস

16 স্নেক যা রাত্রে খাওয়া ঠিক আছে

রেসিপিস

4-উপাদান কলা প্যানকেক < রেসিপিস

Avocado Art কিভাবে Instagramটি

রেসিপিস

অ-কুক্স ভেজান ডার্ক চকলেট পুডিং

রেসিপিস

10 কম ক্যারব নাস্তা যা আপনাকে পূরণ করবে >