কীভাবে নেগেটিভ পিয়ার চাপ থেকে কি তরুণরা দূরে থাকছেন?

যুবকেরা দৈনিক ইতিবাচক ও নেতিবাচক উভয়েরই সমকক্ষ চাপের সম্মুখীন হয়। ইতিবাচক সহকর্মী চাপ আপনার কিশোরদের নতুন কর্মকাণ্ডের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে যা তার জীবনকে উন্নত করে, তবে নেতিবাচক চাপগুলি তাকে অনিরাপদ বা অবৈধ আচরণের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করতে পরিচালিত করে। আপনার কিশোর তার জীবনের একটি সামান্য সাহায্য এবং গঠনমূলক কার্যক্রম সঙ্গে নেতিবাচক চাপ পর্যন্ত দাঁড়ানো যাবে।

দিনের ভিডিও

পারিবারিক সহায়তা

তেরো যুবকেরা ক্রমবর্ধমান সহকর্মীদের উপর ঝুঁকে পড়ে, কিন্তু বাবা-মা এখনও পুরোনো বাচ্চাদের প্রভাবিত করার ক্ষমতা রাখে। সহকর্মীদের চাপের পরিস্থিতিগুলি নিয়ে কথা বলার জন্য বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের কাছ থেকে তেরোটিও উপকৃত হয়। আপনার কিশোরের জীবনে জড়িত হওয়া আপনাকে যে সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে তা স্বীকার করতে দেয়। আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ চাইল্ড এন্ড কিউন্যোলস সাইকিয়াট্রি তার বন্ধুদের সাথে সাক্ষাৎ করার সুপারিশ করে, তার আস্থা তৈরি করে এবং যদি সে অস্বস্তিকর পিয়ার চাপের সমস্যায় পড়ে তবে তাকে খুঁজে বের করে দেওয়া।

বন্ধু নির্বাচন

আপনার কিশোর বয়স্ক ছেলেমেয়েরা সবচেয়ে বেশি সময় ব্যয় করে তাদের চাপের ধরন প্রভাবিত করে। আপনার কিশোররা বিপজ্জনক ক্রিয়াকলাপ থেকে দূরে থাকার অন্য কিশোরীদের সাথে ঝগড়া করে নেতিবাচক পরিস্থিতিতে এড়িয়ে চলতে পারে অনুরূপ মান এবং স্বার্থের সাথে একটি সামাজিক বৃত্তের মাধ্যমে আপনার দুর্দশাগুলি এমন আচরণের মধ্যে অংশগ্রহণ করতে সক্ষম হয় যা সে এড়িয়ে চলতে চায় এমন আচরণগুলি ব্যতীত উপভোগ করে, যেমন ড্রাগ ব্যবহার, অ্যালকোহল এবং যৌনতা। টিন স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট ইতিবাচক ভূমিকা মডেল সঙ্গে বিভিন্ন সহকর্মীদের প্রচুর পরিমাণে এবং সময় কাটা প্রস্তাব প্রস্তাবিত।

কৌশলের কৌশলগুলি

নেতিবাচক পেশীর চাপ মোকাবেলা করার জন্য আপনার কিশোরকে শিক্ষাদান করলে সেগুলি যখন দাঁড়াবে তখন সমস্যাগুলির জন্য তাকে প্রস্তুত করে। কৌতুকের দক্ষতা অনুশীলন করার একটি সহজ উপায় আপনার কিশোর সাথে ভূমিকা পালন। এএএএপিএপি কীভাবে কঠিন, উচ্চ-চাপের অবস্থান থেকে বেরিয়ে আসার পদ্ধতি সম্পর্কে প্রস্তাব দেয় আপনার কিশোর একটি কোড বার্তা দিয়ে আপনাকে কলিং অনুশীলন করতে পারে মানে তিনি তার ঠিক আপ নিতে তার প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যদি সে একটি পার্টিে থাকে, যখন হোস্ট তাকে একটি ড্রিংক সরবরাহ করে, সে আপনাকে কল করতে পারে এবং বলে, "মা, আমার মাথা ব্যথা আছে। আপনি কি আমাকে তুলে নিয়ে যেতে পারেন?" সিদ্ধান্তের পরিপ্রেক্ষিতে চাপের সঙ্গে মোকাবিলা করার আরেকটি উপায়। যদি সে পানিতে ডুবে যায়, সে এমন আইনি সমস্যাগুলি দেখাতে পারে যা তার ক্রীড়া যোগ্যতা বা ভবিষ্যতের পরিকল্পনাগুলি জাগ্রত করতে পারে।

কর্মকাণ্ড

আপনার কিশোরের আত্মসম্মান বিকাশের যে কার্যক্রমগুলি অংশগ্রহণ করছে সেগুলি নেতিবাচক সহকর্মীদের চাপের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। কার্যকলাপ নিজেই তার সময় অধিষ্ঠিত, অপ্রয়োজনীয় চাপ হতে পারে যে পরিস্থিতিতে থেকে তাকে দূরে রাখা ক্রীড়া, নেতৃত্বের সংগঠন বা ক্লাবগুলির মতো কর্মকান্ডে অংশগ্রহনের ফলে আপনার দুর্দশা একই লক্ষ্য ও মূল্যবোধের সাথে একটি সামাজিক বৃত্ত সৃষ্টি করে। এই কার্যকলাপগুলি প্রায়ই আত্মনির্ভরতা তৈরি করে যা কিশোরকে ইতিবাচক সিদ্ধান্তগুলি পেতে সহায়তা করতে পারে।