কিভাবে মাইক্রোওয়েভের মধ্যে স্নী ডিম রান্না করবেন
সুচিপত্র:
ব্রেকফাস্ট খাওয়া আপনার মন এবং শরীর উভয়ই আপনার বিপাককে গিয়ারে লাথি দিয়ে এবং আপনাকে সরবরাহ করতে পারে ফোকাস এবং ঘনত্ব জন্য প্রয়োজন পুষ্টি। ডিম একটি সুস্থ ব্রেকফাস্ট অংশ হতে পারে, প্রোটিন প্রদান, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ফলেট এবং কলিন, পাশাপাশি বি জটিল ভিটামিন এবং ভিটামিন এ এবং ডি। সময় সকালে অস্পষ্ট হয়, আপনি একটি ডিম সুনিস পার্শ্ব আপ করতে পারেন একটি মিনিটের মধ্যে মাইক্রোওয়েভ মধ্যে
দিবসের ভিডিও
ধাপ 1
২ মিনিটের জন্য একটি মাইক্রোওয়েভ ব্রাউনিং ডিমের উচ্চ তাপ।
ধাপ 2
গরম বাদামী থালা মধ্যে 1/2 চিকন মাখন বা তেল রাখুন। ডিশ মধ্যে একটি ডিম ক্র্যাক
ধাপ 3
একটি ধারালো ছুরি দিয়ে ইস্কুলের উপরে চাপ করুন যাতে এটি রান্না করার সময় বিস্ফোরিত হয় না।
ধাপ 4
ডিমটি মাইক্রোওয়েভের মধ্যে রাখুন এবং 45 সেকেন্ডের জন্য উচ্চতর রান্না করুন। সাদা সাদা নিশ্চিত করা এবং জকির সেট করা হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য পরীক্ষা করুন। প্রয়োজন হলে 10 থেকে 15 সেকেন্ডের ইনক্রিমেন্টে রান্না করা চালিয়ে যান; অন্যথায়, মাইক্রোওয়েভ থেকে ডিম অপসারণ ডিমটিকে এক মিনিটের জন্য ঠান্ডা রাখতে দিন এবং তারপর পরিবেশন করুন।
আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি
- মাইক্রোওয়েভ বাদামী বাদামি
- 1/2 চিকেন মাখন বা তেল
- 1 ডিম
টিপস
- আপনি একাধিক ডিমের চেয়ে বেশি রান্না করছেন ব্রাউনিং ডিশ এবং ডিম রান্নার সময় উভয়ই বর্ধিত করতে হবে। বাদামী ডিশ প্রতিটি ডিম জন্য একটি অতিরিক্ত মিনিট গরম, এবং ডিম প্রতি 45 সেকেন্ড সময় রান্না সময়ে চিত্র।
সতর্কবাণী
- নিশ্চিত করুন যে ডিম সম্পূর্ণরূপে রান্না করা হয়; কাঁচা ডিম খাওয়ানোর ফলে খাদ্যবর্জিত অসুস্থতা দেখা দিতে পারে।
