আপনার উড়োজাহাজটি শুকিয়ে যাওয়া একটি প্লেনের উপর রাখুন কিভাবে

কাঁকড়া কাপড় এবং জেট ল্যাগ বরাবর, একটি শুষ্ক নাক সমতল দ্বারা ভ্রমণের প্রত্যাশিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। কিন্তু একটি শুষ্ক নাক, যা বিমানের ভিতরে কম আর্দ্রতা মাত্রা দ্বারা সৃষ্ট হয়, এটি শুধু একটি উপদ্রবের চেয়েও বেশি, আমেরিকান একাডেমী ওটোলারিনোলজি অনুযায়ী; অনুনাসিক শুষ্কতা আপনার সহকর্মী যাত্রীদের কাছ থেকে জীবাণু নির্বাচন করার ঝুঁকি বাড়ে। সৌভাগ্যবশত, আপনার নাকের জন্য আর্দ্রতা যোগ করার সহজ উপায় আছে, যখন বাতাসে যে জ্বালা এবং অন্যান্য জটিলতা প্রতিরোধ করবে

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

আপনার বর্তমান ঔষধের কোনটি অনুনাসিক শুষ্কতায় অবদান রাখতে পারে তা নির্ধারণ করার আগে আপনার ফ্লাইটের পূর্বে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন। আপনি আপনার ডোজ কমিয়ে বা একই রকমের ঔষধের দিকে যেতে পারেন, অন্তত অস্থায়ীভাবে। আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ঔষধ পরিবর্তন করবেন না।

ধাপ ২

আপনার ফ্লাইটের জন্য অপেক্ষা করে অ্যালকোহল এবং কফি ছেড়ে যান। মদ্যপান এবং কফি ডায়রিটিকস হিসাবে কাজ করে ডিহাইড্রেশন ঘটাচ্ছে, যা পরে অনুনাসিক শুষ্কতা বৃদ্ধি। প্রস্থানের পূর্বে সময় খুন করার সময় যদি আপনি বোর্ডিং করার আগে খেতে বা পান করার জন্য কিছু পান করার জন্য দংশা পান করেন তবে জল বা রস পছন্দ করুন।

ধাপ 3

ডিহাইয়েড্রেশন প্রতিরোধ করার আগে, আপনার ফ্লাইটের সময় এবং পরে পানি পান করুন। আপনার শরীরের তরল কম যদি, আপনার ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে, যা নাক শুষ্কতা ফলাফল। প্লেনে কম আর্দ্রতা প্রতিরোধ করার জন্য আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পানি পান করতে হবে।

ধাপ 4

আপনার নাকের ভিতরের ময়শ্চারাইজ করতে এবং নিজেকে আরও আরামদায়ক করতে একটি লবণাক্ত নাক স্প্রে ব্যবহার করুন। শুধু আপনি একটি অপেক্ষাকৃত রাসায়নিক ধারণ না একটি লবণাক্ত পণ্য নির্বাচন নিশ্চিত, এবং নিরাপত্তা মাধ্যমে পেতে যথেষ্ট ছোট একটি বন্ধ বোতল প্যাক।

ধাপ 5

আপনার বহনযোগ্য ব্যাগের মধ্যে একটি চাদর বহন করুন যদি আপনার ফ্লাইটে কিছু শুষ্কতা এবং অস্বস্তি বোধ করা শুরু করেন। খুব গরম বা গরম জল দিয়ে কাপড় কমিয়ে, এটি গুঁড়ো এবং আপনার নাক উপর এটি স্থাপন। আপনার নাকের মধ্য দিয়ে শ্বাস নিলে কাপড়টি হিমিডিফাইডের মতো কাজ করবে এবং উষ্ণ গাঁজনটি আপনার নাকের বাইরের চারপাশে যেকোনো বিরূপ, শুষ্ক ত্বককে প্রশমিত করবে।

আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি

• লবণাক্ত নাক স্প্রে
• ওয়াশক্লথ