কিডনি এবং বি 1২

ভিটামিন বি -12 একটি বৃহৎ অণু যা অনেকগুলি শারীরিক প্রক্রিয়া যেমন রক্ত ​​কোষ উৎপাদন এবং স্নায়ুতন্ত্রের ফাংশনে জড়িত। আপনার কিডনি B-12 এবং অন্যান্য ভিটামিন শোষণে জড়িত থাকে, যা তাকে প্রস্রাবের মাধ্যমে এড়িয়ে যেতে বাধা দেয়। রোগী এবং অকার্যকর কিডনি খারাপভাবে শোষণ করে এবং ভিটামিনের ঘাটতিতে অবদান রাখে। সিন্থেটিক B-12 এর কিছু ফর্ম ক্রনিক কিডনি সমস্যার সাথে মানুষের জন্য নিরাপদ।

দিনের ভিডিও

কার্যাবলী এবং প্রস্তাবিত পরিমাণ

আপনার দেহে ডিএনএ এবং আরএনএকে সংশ্লেষণ করার জন্য ভিটামিন বি -12 প্রয়োজন হয়, লাল রক্তের কোষ উৎপন্ন করে, বৈদ্যুতিক স্নায়ুগুলি পরিচালনা করে, বিপাক উদ্দীপিত করে এবং মস্তিষ্কের ফাংশন নিয়ন্ত্রণ, বিশেষত স্বল্প মেয়াদী মেমরি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বি -12 এর প্রস্তাবিত দৈনিক মূল্য ২.4 থেকে 4 থেকে ২.8 গিগাবাইট এবং স্তন্যদুগ্ধের উপর নির্ভর করে মাইক্রোগ্রাম। বেশিরভাগ অন্যান্য ভি ভিটামিনের মতো, দিনের মধ্যেই গোপন থাকে, সাধারণত B-12 অনেক মাস বা বছর ধরে শরীরের মধ্যে সংরক্ষিত থাকে এবং নিয়মিত নিয়মিত B-12 প্রয়োজন হয় না। কিছু অবস্থার, তবে, যেমন ক্ষতিকর অ্যানিমিয়া হিসাবে, শরীরের দ্বারা দরিদ্র বি -12 শোষণ ফলাফল।

কিডনি নিঃসরণ এবং সংগ্রহস্থল

আপনার কিডনি রক্ত ​​এবং লিম্ফ থেকে অনেক পুষ্টি ফিল্টার করার জন্য দায়ী, ভিটামিন বি -12 এবং অন্যান্য বি ভিটামিন সহ, যেমন ফ্লেট। ভিটামিন সংরক্ষণ ছাড়াও, ভিটামিন মেটাবলিজম, স্টোরেজ এবং হোমোয়েস্টাসিসের জন্য কিডনি দ্বারা নলকুনিবৃদ্ধি গুরুত্বপূর্ণ। ২006 সালের একটি মেডিকেল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, "রেনাল ফিজিওলজি" "ক্রনিক কিডনি ব্যর্থতা বা তীব্র কিডনি আঘাতের ব্যক্তিদের জন্য, ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উচ্চ মাত্রার সাধারণত প্রস্রাব মধ্যে excreted হয়। রক্তে হোমোসিসস্টাইনের উচ্চ মাত্রায় আপনার শরীরের Tioo B-12 ছোট্ট নির্দেশ করে। হোমোকিস্টাইন রক্তক্ষরণ ক্ষতিগ্রস্ত এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে সংযুক্ত।

সম্ভাব্য বিষাক্ততা

পশু-ভিত্তিক খাদ্যের B-12 প্রাকৃতিক ফর্মকে কোবলামিন বলা হয়, যা কার্যত অ বিষাক্ত এবং কোনও গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত নয়। যাইহোক, B-12 সিন্থেটিক সংস্করণগুলো বড় ডোজে সম্ভাব্য বিষাক্ত এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি ট্রিগার করতে পারে বাজারে সবচেয়ে সাধারণ B-12 সম্পূরক Cyanocobalamin, যা সাইনাইড গঠন করে - একটি নিউরোোটক্সিন - একটি প্রোডাক্ট হিসাবে। সায়ানাইডের এই ক্ষুদ্র পরিমাণে সুস্বাস্থ্যের ক্যান্সার এবং কিডনি রোগীদের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়ায় না, তবে অকার্যকর অঙ্গগুলির জন্য তাদের ঝুঁকি বাড়ায়। রোগী কিডনি থিওসায়ান্টে সায়ানাইডকে বিষাক্ত করে দিতে পারে না, যা নিখুঁত এবং সহজেই নির্গত হয়।

প্রস্তাবনাগুলি

ক্রনিক কিডনি রোগের মানুষদেরকে B-12 এর অভাবের ঝুঁকি বেশি থাকে, তাই সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, সাইনাকোওলোমাজ কিডনি রোগীদের জন্য সামান্য উচ্চ ঝুঁকি বহন করে, তাই মিথাইলকোবলামিন, হাইড্রক্সোক্বালামিন বা অ্যাডেনোসাইলেকবালামিনের মতো অন্যান্য ফর্ম নিরাপদ বিকল্প হতে পারে।500 এবং 1, 000 মাইক্রোগ্রামের মধ্যে ইনজেকশন পরিসীমা দ্বারা B-12 এর থেরাপিউটিক ডোজ। যদি আপনি মৌখিক সম্পূরক গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার শোষণের জন্য আপনার জিভের নীচে ট্যাবলেটটি রাখুন।