আমার পাঁজর বিক্রম যোগ দিয়ে আঘাত

Bikram যোগ একটি নির্দিষ্ট ফর্ম যোগব্যায়াম যে 26 টা এবং একটি রুম যা গরম এবং আর্দ্র। বিভিন্ন অঙ্গভঙ্গি জন্য শরীরের contorting প্রক্রিয়া, তাপ এবং আর্দ্রতা সঙ্গে মিলিত শরীরের অনেক অংশে উল্লেখযোগ্য অস্বস্তি হতে পারে, বুকে প্রাচীর সহ। পাঁজর মধ্যে বা কাছাকাছি পেনি ব্যথা তীব্রতার অনেক শর্ত ফলাফল হতে পারে। ব্যথা বৈশিষ্ট্য বিভিন্ন কারণের মধ্যে পার্থক্য সাহায্য করতে পারে, কিন্তু কোনও ধরণের বুকের ব্যথা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে হৃদরোগের মতো গুরুতর স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি বাদ দেওয়ার সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

দিনটির ভিডিও

রিব সিল্ক্সেসন

ভাল এবং ভাল NYC নোটগুলি, যোগফলের মোচড়ের গতি দ্বারা পরিচালিত একটি সাধারণ পটি আঘাত হল রিব সোলবলশন। একটি পাঁজরের সিল্কাসেশন একটি খুব হালকা পটি ভাঙ্গন মত অনুরূপ কিন্তু এটি সরানো তার ক্ষমতা সীমাবদ্ধ যা পাঁজর "জ্যামিং" অনুরূপ বলে মনে করা যেতে পারে। এই প্রক্রিয়া হঠাৎ আসতে পারে এবং এটি ঘটতে পরে চরম ব্যথা কারণ। একটি subluxed পটি কখনও কখনও একটি চিরোপ্রতিক্রিয়া দ্বারা চিকিত্সা করা হয়, যারা প্রভাবিত পাঁজর মুক্ত এবং গতি তার পরিসর ফিরে করার চেষ্টা করবে। পাঁজর রিয়্যাল করা হয়েছে পরে, বিশ্রাম করা আহত এলাকা সুস্থ করার অনুমতি প্রয়োজন হয়।

কস্টোচোন্ড্রিটিস

বিক্রম যোগের সময় রিব ব্যথা অন্য সম্ভাব্য কারণ হল ক্যালোচোন্ড্রিটিস, যা কপাটিকের প্রদাহ যা বুকের স্তনের সাথে পাঁজর সংযুক্ত করে দেয়। মেয়ো ক্লিনিক ব্যাখ্যা করে যে কোচচোন্ড্রাইটাইজ বুকের একপাশে অবস্থিত ব্যথা ও কোমলতা হতে পারে এবং বিক্রম যোগে যে গভীর শ্বাস নিতে পারে তা আরও খারাপ। কস্টোচড্রাইটিস সাধারণত নিজের উপর উপচে পড়বে, যদিও অ-স্টেরয়েডাল এন্টি-প্রদাহী ওষুধ - যেমন আইব্যাপ্রোফেন এবং ন্যাপরোক্সেন - এবং ব্যায়ামের প্রসারিত ব্যথা সহজে সাহায্য করতে পারে। কোস্টোচোন্ড্রাইটিসের জন্য অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে যা এই পরিমাপের সাথে উন্নত হয় না, তবে একটি চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানের প্রয়োজন হয়।

ইন্টারকোস্টাল পেশী সমস্যাগুলি

পাঁজর মধ্যে একটি পেশী একটি সিরিজ, intercostal পেশী হিসাবে পরিচিত। ব্যথা যে মোচড়ের প্রয়োজন সময়, এই পেশী বিরক্ত হতে পারে, ব্যথা এবং কোমলতা, শারীরিক মোশন নোট ফলে। যদিও স্ট্রেনগুলি তীব্রতাতে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে ক্ষতিগ্রস্ত মাংসপেশীর বিশ্রামের জন্য ব্যবস্থা এবং প্রদাহ কমাতে হিলিংয়ের গতি বাড়বে। বিকল্পভাবে, পাঁজর মধ্যে অনুভূত ব্যথা intercostal পেশী cramping কারণে হতে পারে। মায়ো ক্লিনিকের মতে, বিক্রম যোগ স্টুডিওগুলির মত গরম ও আর্দ্র পরিবেশে ব্যায়াম করা, পেশী ক্রপকে অনুপ্রাণিত করতে পারে। পেশী ক্রপ সাধারণত তাদের নিজের উপর যেতে হবে

অ্যানিজিয়া

যোগব্যায়ামের সময় ফুসফুসের সবচেয়ে অসুবিধাজনক কারণ - এবং যেটি আপনাকে ডাক্তারকে দেখানোর জন্য প্ররোচিত করবে - তাকে বলা হয় অ্যাঞ্জিনা পেক্টরস।এনজিনা প্যাক্টরস বুকের ব্যথা যে অনুভূত হয় যখন আপনার হৃদয়ের একটি অংশ যথেষ্ট রক্ত ​​না পাওয়া, রোগীর শিক্ষা ইনস্টিটিউট ব্যাখ্যা করে। তীব্র চেষ্টার সময়, জোরালো যোগব্যায়াম সময় সহ, হার্ট অক্সিজেন চাহিদা বৃদ্ধি। কোরেরি মেরু রোগ হৃদরোগের অক্সিজেন সরবরাহ সীমাবদ্ধ করে, যা অক্জনিকের অভাব এবং চেষ্টার সময় বুকের ব্যথার কারণ হতে পারে। যেহেতু এটি একটি গুরুতর হৃদয়ের অবস্থার একটি চিহ্ন হতে পারে, বুকের ব্যথার ক্ষেত্রে সবসময় একটি মেডিক্যাল পেশাদার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত, বিশেষ করে যদি ব্যথার কারণে অন্যান্য তীব্র ক্রিয়াকলাপের সময় দেখা দেয়