স্নোবোর্ডিং এবং ফ্রন্ট লেগে ওজন বজায় রাখা

একটি নতুন স্নোবোর্ডার হিসাবে, আপনি নিঃসন্দেহে আপনার পিছনে লেগে প্রথম দিকে খুব বেশি চাপ দেবেন, যা কিছু চমত্কার বেদনাদায়ক পতনের ফলে হতে পারে। নতুন রাইডাররা তাদের প্রভাবশালী পা দিয়ে বোর্ডকে নিয়ন্ত্রণ করতে চায়, যা পেছনের ফুটও। আপনার সামনে লেগ উপর আপনার ভারসাম্য বজায় রাখা স্নোবোর্ডিং একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, এবং গোড়ালি পার্শ্ব এবং অঙ্গুলী পাশের মধ্যে ওজন স্থানান্তর দ্বারা সম্পন্ন হয়। J-Turn ব্যবহার করার সময় আপনাকে আপনার সামনে ফুট সঠিক পরিমাণে প্রয়োগ করতে শিখতে সাহায্য করবে যখন সাইড

দিবসের ভিডিও

ধাপ 1

পাহাড়ে যাওয়ার আগে আপনার বাড়ীতে আপনার সম্মুখ পাদদেশে ওজন নিক্ষেপ করুন। কাঁধ-প্রস্থ পৃথক্ ছাড়া আপনার পায়ের সঙ্গে একটি কঠিন মেঝে উপর খালি পায়ে দাঁড়ানো। আপনি আপনার স্নোবোর্ডে আছেন বলে বিশ্বাস করুন এবং আপনার সামনে পাদদেশ আরো চাপ প্রয়োগ করার জন্য আপনার ওজন স্থানান্তর। আপনার সামনে লেগ উপর আপনার ওজন ব্যালেন্স এবং এই অবস্থান পর্যন্ত এই পর্যন্ত এটি অস্বস্তিকর বা অদ্ভুত মনে না।

ধাপ ২

লিফট বা বাগানের পাহাড়ের উপরে বা আপনার বোর্ডে একটি ধীরে ধীরে ঢাল এবং চাবুকের উপরে যান। একটি অ্যাথলেটিক স্ট্যান্ট পান এবং আপনার সামনে পাদদেশের উপর আপনার ভারসাম্য বজায় রাখুন, যেমন আপনি বাড়িতে চর্চা, নিজেকে বোর্ড থেকে খুব দূরে বসা থেকে প্রতিরোধ। এই আরামদায়ক এবং ভারসাম্য অঙ্গবিন্যাস, আপনার সামনে পাদদেশ উপর ভারসাম্য কেন্দ্র সঙ্গে, আপনার স্নোবোর্ডের পাল্টা এবং maneuvers জন্য ব্যবহার করা হবে।

ধাপ 3

আপনার বোর্ডের নাকে ঢালাইয়ের দিকে দৌড়াতে শুরু করুন আপনার ভারসাম্য আপনার সম্মুখ পাদদেশ পুরো সময় ভারসাম্য রাখা উপর ফোকাস। প্রজন্মের গতি বাড়ায়, তারা নিজেদেরকে ধীর করে দেওয়ার জন্য বোর্ডে ফিরে যেতে বাধ্য করে, কিন্তু পিছিয়ে থাকা বোর্ডের আপনার নিয়ন্ত্রণকে আপোষ করে।

ধাপ 4

আপনার ওজনকে আরও এগিয়ে রাখুন এবং আপনার পায়ের পেছনের পায়ের আঙ্গুলের পেছনের পায়ের কোণে সামান্য চাপ প্রয়োগ করুন। ধীরে ধীরে তীরচিহ্ন তৈরি করতে আপনার সামনে পাদদেশের অঙ্গুলি উপর চাপ বৃদ্ধি, এবং সামনের অভ্যন্তরে আপনার সামনে হাঁটু ঘোরানো।

ধাপ 5

আপনার সামনে পাদদেশের পায়ের আঙ্গুল থেকে সম্মুখ পাদদেশের হিলের দিকে চাপুন এবং হিল-পার্শ্বের বাঁদীটি পাল্টে ফেলুন। আপনার সামনে হাঁটু ঘুরান সামান্য বাহ্যিক, দূরে আপনার শরীর থেকে, আপনি চালু করতে শুরু হিসাবে। আপনার ভাঁজটি আপনার সম্মুখ পাদদেশে সামঞ্জস্য রাখুন।

টিপস

• আপনি আপনার বোর্ডে সঠিক ওজন ভারসাম্য সম্পর্কে উদ্বেগ শুরু করার আগে স্টপ, স্কেটিং এবং গ্লিডিং এর শুরু করার মূলসূত্র আয়ত্ত করেছেন তা নিশ্চিত করুন। উপরের দিকে অগ্রসর হওয়ার আগে পাহাড়ের নীচে একটি ছোট ঢালনে J-Turn করুন।