একটি হুই পিনিং ব্যাগের জন্য সঠিক উচ্চতার টিপস

যথোপযুক্ত উচ্চতায় আটকে থাকা একটি ভারী ব্যাগ সত্যিকারের প্রতিপক্ষের মতোই আঘাত করে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করে, অনুশীলনের সময় মূল্যবান প্রতিক্রিয়া প্রদান করে। কারণ ভারী ব্যাগ সঠিক কৌশল শেখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার, এটি একটি সঠিক মোড় থেকে ধারাবাহিকভাবে প্রতিক্রিয়া যাতে এটি স্তব্ধ করা অপরিহার্য।

দিনের ভিডিও

ভারি ব্যাগ এবং বক্সিং টেকনিক

ভারী ব্যাগ প্রাথমিকভাবে অনুভবের মাধ্যমে পঞ্চিংয়ের কৌশল শেখায়। যখন বক্সারটি সঠিক সময়ে ব্যাগের সাথে এবং একজন মানুষের প্রতিদ্বন্দ্বীকে একটি কার্যকর মুষ্ট্যাঘাত করার সঠিক পথের সাথে সংযোগ স্থাপন করে, তখন এটি ব্যাগটি আঘাত করার জন্য প্রায় একই রকম হওয়া উচিত কারণ এটি ব্যক্তিটিকে আঘাত করবে। মাথার উচ্চতাতে পাঞ্চগুলি ব্যাগটিকে পিছনে ফেলে দিতে হবে, এবং শরীরের উচ্চতাতে আঘাত করলে তা আরও কিছুটা প্রতিরোধ করতে পারে। কোনও ভাবেই, ব্যাগটি অত্যধিক না সরানো উচিত বা মারাত্মক বা খুব কঠিন মনে করা উচিত নয়। ব্যাগ উচ্চতা এই সব কারণগুলি প্রভাবিত করে।

ফ্রিস্ট্যান্ডিং ব্যাগ

যদি আপনার কাছে শক্তিশালী পাড় বা সিলিং 70 পাউন্ডের 100 পাউন্ডের সমর্থন করতে সক্ষম হয় না, তবে প্রতিবার এটি স্পন্দিত হয়ে যায়, তবে আপনাকে পরিবর্তে ভারী ব্যাগের প্রয়োজন হতে পারে একটি ছাদ-হ্যাং ব্যাগ এটি একটি শক্তিশালী মুষ্ট্যাঘাতের সাথে ছাদ থেকে ভারী ব্যাগ এবং তার চেইনটি ঝুলিয়ে দিতে পারে, যা ছাদ বা মরীচি থেকে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে যা থেকে ব্যাগ টানানো হয়।

হেড-উচু দৃষ্টিভঙ্গি

একটি ভারী ব্যাগ ঝুলানোর জন্য সঠিক উচ্চতা নির্ধারণের একটি পদ্ধতি হল আপনার মাথার উপরের অংশে ব্যাগের শীর্ষে লাইন আপ করা। বক্সিং এর নিয়ম এবং কৌশলগত দৃষ্টিভঙ্গি প্রতিপক্ষের মাথার কাছে নকআউট স্ট্রাইককে সমর্থন করে, তাই এটি উচ্চতার উপর আপনার ভারী ব্যাগটি আটকাতে বুঝতে সক্ষম হয় যেখানে মাথা উচ্চতার উপর লক্ষ্যমাত্রা ছড়িয়ে দিতে এটি সহজ হবে। যাইহোক, আপনি ব্যাগ আঘাত যখন ব্যাগ নীচে যদি ফিরে kicks, আপনি সমন্বয় করতে হবে। যখন ব্যাগটি সঠিক উচ্চতায় সাজানো হয়, তখন পুরো ব্যাগটি আপনার পাউন্ড দিয়ে পিছিয়ে যায়।

মিট স্পট খোঁজা

প্রতিটি পঞ্চিং ব্যাগটির একটি "মিষ্টি স্পট, মিষ্টি স্পট নীচে আপনার মুষ্ট্যাঘাত জমি যদি, আপনি খুব বেশি প্রতিরোধের মনে হবে। মিষ্টি স্পট উপরে আপনার মুষ্ট্যাঘাত জমি যদি, ব্যাগ পিছনে চলন্ত ছাড়া প্রায় স্পিন হবে। মিষ্টি স্পট আপনার পঞ্চভূমি জমি যদি, একটি ব্যাগ পিছনে করা হবে, একটি কার্যকর মুষ্ট্যাঘাত ক্ষমতা থেকে পিছনে একটি প্রতিদ্বন্দ্বী হটভট্টের মত সামান্য। অধিকাংশ ভারী ব্যাগ নির্মাতারা ব্যাগ মিষ্টি স্পট একটি লেবেল স্থাপন করুন, তাই আপনি আপনার পঞ্চঙ্কিং ব্যাগ স্তব্ধ যদি তাই লেবেল আপনার নিজের মাত্রা কাছাকাছি হয়, আপনি সহজেই এবং ধারাবাহিকভাবে মিষ্টি স্পট খুঁজে পেতে পারেন। এই সঠিক স্পট সঠিক কৌশল সঙ্গে আপনার punches স্থাপন করে, আপনি নাটক শক্তি দিয়ে আঘাত কিভাবে জানতে পারেন।