আসলে একটি Cinnabon ক্লাসিক দারুচিনি রোল ভিতরে কি?

আমরা জানি, কোনও সিনবাবনের মাধ্যমে হাঁটা প্রতিহত করার জন্য, বিশেষ করে মল বা এয়ারপোর্ট যেখানে আপনার স্বাস্থ্যকর খাবার বিকল্পগুলি ইতিমধ্যেই সীমিত।

দিবসের ভিডিও

মিষ্টি তুষারপাত, গন্ধযুক্ত দারুচিনির একমাত্র ঝাপটা আপনাকে আঁকড়ে ধরতে পারে এবং একবার আপনার নাক আপনাকে বিপথগামী করে দিলে আপনি যুক্তি দেবেন, "আমি মিনবোনকে কেন মাতৃভাষা আদেশ দিতে পারি?, যার মানে একটি Cinnabon ক্লাসিক রোল এবং এটি আমার সকালে খাবার কল? "

880 ক্যালোরিতে, এই ভয়ানক মিষ্টি রোল হয়, দুর্ভাগ্যবশত, আসলে একের বেশি খাবার - এটা দুই!

আপনি যদি এয়ারপোর্টে একটি দ্রুত নৈশভোজ ধরতে চান, তাহলে আপনি অ্যা বোন ব্যথা থেকে আরও বেশি সতেজ করা একটি স্যান্ডউইচ অর্ডার করতে পারবেন, যেমন তাদের বেকন এবং ডিমটি সিআবাত্তা, যা Cinnabon Classic এর চেয়ে 410 কম ক্যালোরি রয়েছে। 28 গ্রাম প্রোটিন ছাড়াও

এক Cinnabon একটি 100 গ্র্যান্ড চকোলেট বার প্লাস নয় বাদাম এবং 11 Pixy Stix সঙ্গে Hershey এর Kisses হিসাবে অনেক চিনি ধারণ করে!

চিনির লেনদেনের বনটি এড়িয়ে যান এবং ভয়াবহ চিনির দুর্ঘটনা থেকে দূরে থাকুন যেটি আপনি নিখরচায় শেষ হয়ে যাওয়ার পরই নিশ্চয়ই অনুসরণ করবেন!

একটি Cinnabon ক্লাসিক দারুচিনি রোল মধ্যে প্রচুর ক্যালরিস, চর্বি, Carbs, সোডিয়াম এবং চিনি আছে!

->

আমরা জানি একটি Cinnabon রোল ভালো চর্বি, কিন্তু এটি 880 ক্যালোরি ভাল চর্বি? এটা পরবর্তী স্তরের! ছবির ক্রেডিট: কেভিন লিউ / মমেন্ট / গ্যাট্টি ছবি

অভিশংসন: Cinnabon Classic Cinnamon Roll

আবিষ্কার: মিরা ক্যাল্টন এবং স্বামী ও স্ত্রী দলের জেসন ক্যাল্টন, যার বই "ধনী খাদ্য, দরিদ্র খাদ্য," তাদের বিক্রি "নগ্ন ক্যালোরি।" ছয় বছরের অভিযানে সাতটি মহাদেশের 100 টি দেশে 100 টিরও বেশি উপাদান পুষ্টি বিষয়ক গবেষণায় অধ্যয়ন করেছে।

পুষ্টি লেবেল: 880 ক্যালোরি, 37 গ্রাম চর্বি, 127 গ্রাম কার্বন, 13 গ্রাম প্রোটিন, 58 গ্রাম চিনি, 8২0 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, ২ গ্রাম ফাইবার।

একটি Cinnabon ক্লাসিক দারুচিনি রোল মধ্যে উপকরণ অনেক আছে!

->

আমাদের গোয়েন্দারা সিঙ্কাবন দারুণ রোলের ভিতর গিয়ে সম্পূর্ণ গল্প পেতে গিয়েছিলেন! ছবি ক্রেডিট: এল্লিওন / আইস্টক / গেটি ছবি

Cinnabon ওয়েবসাইটে ওয়েবসাইটের পুষ্টির তথ্য তালিকাভুক্ত করে, তবে এটি কোম্পানির ওয়েবসাইটের কোনও পণ্যের জন্য সম্পূর্ণ উপাদান তালিকা তালিকাভুক্ত করে না।

কিছুটা সন্দেহজনক মনে হচ্ছে, না?

ক্লাসিক রোলের জন্য, এগুলি "উজ্জ্বল ময়লা দারুচিনির সাথে আমাদের উজ্জ্বল মাকরার দারুণ ভরাট" হিসাবে বর্ণনা করে, যা সমৃদ্ধ ক্রিম পনির ফ্রাস্টিংয়ের সাথে শীর্ষস্থানে রয়েছে।

কিন্তু আসলে কি সেই রোলটির ভিতরকার সম্পূর্ণ সত্য?

তালিকাভুক্ত উপাদান: সমৃদ্ধ ময়দা (গম ময়দা, ময়লা জালাই ময়দা, নিয়াসিন, লোহা, থিয়ামিন mononitrate, রাইবোফ্লাভিন, ফোলিক অ্যাসিড), জল, বাদামি শর্করার, পাম তেল, দুধ, সোয়া বীজ তেল, খামির, লবণ, ভাঁজ, সয়া লেইথিয়েইন, দারুচিনি, চূর্ণ চিনি, উদ্ভিজ্জ মণি এবং ডায়ালাইজারাইড, সোডিয়াম বেঞ্জোয়েট, ভিটামিন এ পলাইটাইট, ক্রিম, ক্রিম সংস্কৃতি, ক্যারোব শিম গাম, ভুট্টা স্টার্চ, প্রাকৃতিক ও কৃত্রিম গন্ধ।*

* এছাড়াও থাকতে পারে: ডিম সাদা, পুরো ডিম, আদা, গুড়, সোডিয়াম স্টারওয়েল ল্যাকটেটেট, ব্রেটলিল, অজোডিকরবায়ামাইড, বিটা ক্যারোটিন, উচ্চ ফল্টস কোল্ড সিরাপ (গ্লুকোজ-ফ্রুক্টোজ), গম প্রোটিন আলাদা (গম ভিটামিন ল্যাকটিক অ্যাসিড, সলফাইট), অত্যাবশ্যক গম গ্লুটেন, হাইড্রক্সপ্রপিল মেথাইলালুলুলোজ, মনি ও ডায়ালাইসারাইড (ডেটম), বেকিং সোডা, জ্যানথান গাম, গুয়ার গাম, বিটা ক্যারোটিন, গ্লুকোনো ডেল্টা-ল্যাকটোন, সাইট্রিক এসিড, প্রোপোনিক অ্যাসিড, এনজাইম (অ্যামাইলেস), অ্যাসকরবিকের অ্যাসিটাইলেটেড টার্টরিক এসিস্ট এস্টার। অ্যাসিড সেরিবিন monostearate, সেলুলোস গাম, পটাসিয়াম SORBATE, সোয়া তেল, polysorbate 60, ল্যাকটিক অ্যাসিড, কৃত্রিম রঙ।

স্পেললাইটের অধীনে Cinnabon দারুচিনি রোল উপকরণ

->

কেন আমার দারুচিনি রোলের ভিতরে আয়োডিকার্বোনামাইড (একটি উপাদান যা যোগ ম্যাট এবং স্নেয়ার শোলগুলিতে ব্যবহৃত হয়)? ছবির ক্রেডিট: জেফ গ্রিনফ / ব্লেন্ড ইমেজ / গেটি ইমেজ

1. DATEM: গুচ্ছের সবচেয়ে খারাপ অপরাধী হচ্ছে ডায়ায়েটিটিল টার্টরিক এসিস্ট এন্টো অফ মোনোগ্লিসারাইডস এবং ডাইগ্লিসারাইডস (ডিএটিইএম) যা এমজিলিফারস যা প্রক্রিয়াকৃত খাবারের শেলফ লাইফ প্রসারিত করতে সহায়তা করে। তাই খারাপ শব্দ না? ওয়েল, অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না আপনি শুনতে পাচ্ছেন যে তারা মূলত ছদ্মবেশে ট্রান্স-ফ্যাটিযুক্ত অ্যাসিড। কারন তারা টেকনিক্যালি একটি লিপিড বা চর্বি হিসাবে বিবেচনা করা হয় না, তারা যেমন লেবেল এড়াতে এড়াতে, যার ফলে ট্রান্স-ফ্যাটের সাথে যে গুরুতর পরীক্ষা করা হয়, যা হৃদরোগ, স্ট্রোক, স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত হয় ডগা দেয়।

2. সোডিয়াম বেনজোয়েট: আরেকটি সমস্যা সৃষ্টিকারী সোডিয়াম বেনজোয়াত, যা সংরক্ষণের জন্যও ব্যবহৃত হয়। এটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া যেমন হুইপ এবং হাঁপানি হতে পারে এবং বেনজিন নামক একটি কার্সিনোজেন গঠনের জন্য প্রচার করতে পারে।

3. অজোদিকারবোনামাইড: যদি আপনি আপনার যোগ মাদুর এবং স্নাইটার শাঁস ব্যবহার করা হয় যে একই উপাদান খাওয়া মনে না, আপনি এই যোগব্যায়াম এড়ানোর করতে চাইবেন। এর প্রধান উদ্দেশ্য হল দ্রুত ময়দা সাদা করা। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তার ব্যবহার বৈধ কিনা, তবে অস্ট্রেলিয়ায় ইউরোপে খাবারের যোগান হিসাবে অদোডিকরবোমাইডকে নিষিদ্ধ করা হয়। সিঙ্গাপুর প্রজাতন্ত্র এছাড়াও স্বাস্থ্য ঝুঁকি অঙ্গীকার হিসাবে azodicarbonamide চিহ্নিত: দেশটি এই পণ্য নিষিদ্ধ, কিন্তু এটি একটি গুরুতর জরিমানা চালু - কয়েদ 15 বছর এবং একটি $ 450,000 জরিমানা - হাঁপানি - কারণ অ্যালার্জি ব্যবহার করার জন্য

4. SUGAR: যেমন আগে উল্লেখ করা হয়েছে, একটি Cinnabon ক্লাসিক দারুচিনি রোল একটি সোজা আপ চিনি কারখানা। ভিতরের দিকে, আপনি 58 গ্রাম চিনি এবং চারটি ভিন্ন ধরনের ইনসুলিন-স্পিকিং মিষ্টি উপাদান পাবেন: ব্রাউন চিনি, চূর্ণ চিনি, উচ্চ ফল্টস ভুট্টা সিরাপ (গ্লুকোজ-ফ্রুকটস) এবং গুড়। সবচেয়ে খারাপ অংশ হল এই শর্করা ভিটামিন সি, ক্রোমিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিং এবং তামা সহ গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের আপনার শরীরের লুণ্ঠন করবে। এটি বন্ধ শীর্ষ, উচ্চ fructose ভুট্টা সিরাপ infamously লিপটন triggeering হতে পারে না, আপনার "আমি পূর্ণ" হরমোন অন্য কথায়, আপনি আপনার মুখ স্টাফ চালিয়ে যেতে চান তবে আপনার পেট সম্পূর্ণ পূর্ণ হলেও।

5. অ-জৈব ড্যারি: ক্রিম, পনির সংস্কৃতি, ছিঁচ এবং ছুরি দিয়ে তৈরি, এই ডেজার্টটি সম্ভবত rBGH সিন্থেটিক বৃদ্ধির হরমোনের সাথে বস্তাবন্দী হয়, দুধ উৎপাদন বাড়ানোর জন্য গরুকে দেওয়া একটি চিকিত্সা।এই একই গরু হরমোন সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা বন্ধ করা এন্টিবায়োটিক দেওয়া হয়, যেমন inflamed এবং সংক্রমিত udders এই সুপার চার্জিং গাভী উপভোগগুলি খাওয়া মানুষের স্তন, কোলন এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।

6. গ্লিট গ্লুটেন (ভাইটাল গম গ্লুটেন): প্রথমত ক্যালটসনের পূর্বে লাইভ স্ট্রোভারে উল্লেখ করা হয়েছে। ম্যাকডোনাল্ড এর ডিম McMuffin এর COM তদন্ত, গম এটি ব্যবহার করা হয় কি না। আজকের জেনেটিকালি মডিফাই করা শস্যগুলি কেবল একটি মাদকদ্রব্য স্পর্শ করবে না (আপনি আরও শস্য ও চিনি খাওয়াতে চাইবেন), তবে তারা আপনাকে প্রতিদিন গড়ে 400 অতিরিক্ত ক্যালোরি খেতে উৎসাহিত করবে। আপনার খাদ্যের এই উপাদানটি অন্তর্ভুক্ত করে না এমন অ্যান্টি-সুদৃশ্য হাঁপানি: এটি একটি ফুসকুড়ি গট হতে পারে, যা অনাক্রম্য সমস্যা এবং সম্ভাব্য বাতের সৃষ্টি করতে পারে - আপনার নিজের একটি রোল তৈরির ঝুঁকি উল্লেখ না করা (উড়া "একটি মাফিন শীর্ষ ") এই মিষ্টি রোল খাওয়া থেকে।

7. GMOs: সল্ট, ভুট্টা ও চিনি সহ - কেবল এক সিন্ভোনে ক্যাল্টসনটি সম্ভাব্য জেনেটিকালি মডিফাই করা জিনের সংখ্যা গণনা করে। OMG, যে অনেক GMOs আছে! একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, জি.এম.ও ফসল যখনই সম্ভব হিসাবে GMOs এড়ানোর জন্য সর্বোত্তম, আপনি সম্ভবত গ্রহণকারী হতে পারে কীটনাশক সঙ্গে doused করা যাবে।

সিনাবন এর ক্লাসিক দারুচিনি রোল উপর কি রায়?

->

আপনার মিষ্টি দারুচিনি ফিক্স পেতে, কিছু ম্যাপেল সিরাপ দিয়ে ওটমিল উপর জৈব দারুচিনি ছিটিয়ে দিন। বা সরু বা ভ্যানিলা জৈব ডায়াল উপর ছিটিয়ে দারুচিনি চেষ্টা করুন। ছবির ক্রেডিট: মিজিনা / আইস্টক / গেটি ছবি

ভিডিকা: মিষ্টি পাপের দোষে।

শাস্তি: যদি আপনি চিন্তা করেন, "এক সিনাবোন সিনামন রোল করে প্রতি নীল চাঁদ আমাকে মেরে ফেলবে না," আপনি একেবারে সঠিক। কিন্তু এই বিবেচনা করা হয়: এটা সত্যিই সত্যিই বিষাক্ত নিজেকে, এমনকি সামান্য বিট?

একটি মিষ্টি দারুচিনি ফিক্সের জন্য, কিছু জৈব দারুচিনি (দারুচিনির লেবেলযুক্ত জৈবিক উদ্ভিদ থেকে রোপণ করা যায় না - যেমন জিএমও - এবং এটি ionizing বিকিরণে প্রয়োগ করা যাবে না) ছত্রাক বিবেচনা, যা ভিটামিন, খনিজ একটি ভাল উৎস, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, কিছু ম্যাপেল সিরাপ এবং আপেল দিয়ে একটি প্লেইন বা ভ্যানিলা জৈব যৌগ বা ওটমেলের উপর ছিটিয়ে দেয়।