শিশু কখন ডেলি মাংস খান?

4- থেকে 6 মাস চিহ্ন, যখন বেশিরভাগ শিশুরই শক্ত খাবার খাওয়া শুরু হয়, বাবা-মা এবং শিশুরা একইরকম একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময়। না শুধুমাত্র আপনার সামান্য আপনার পরিবারের সঙ্গে খাওয়া শুরু করতে পারেন, কিন্তু আপনি তার সাথে আপনার প্রিয় খাবার ভাগ করতে পারেন। এই পর্যায়ে সব খাবারই নিরাপদ নয়, তবে বেশিরভাগ শিশু টেবিল খাবারের জন্য প্রস্তুত নয় যেমন- ডেলি মাংস - কয়েক মাস ধরে। যদিও Deli মাংস আপনার শিশু জন্য একটি সুষম সুষম খাদ্য অংশ হতে পারে, এটা তার বেনিফিট এবং দুর্বলতা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ।

দিনের ভিডিও

পরিচয় করিয়ে দিন

নতুন খাবার থেকে আপনার শিশুর সাথে পরিচয় করিয়ে নিন এবং তার প্রতিক্রিয়া দেখুন, তবে সঠিক সময় অপেক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শিশু 6 মাসের মধ্যে মাংসের জন্য প্রস্তুত হতে পারে, কিন্তু প্রায় 8 মাস বয়সে তাদের ম্যান্ড্লিন প্লাসের সূচনা করে দেওয়ার সুপারিশ করে। আপনার সন্তানের ইতিমধ্যেই চেষ্টা করা হয়েছে খাদ্য সঙ্গে খাবার পরিচয় করিয়ে। এই ভাবে, যদি খাদ্যের এলার্জি ফসলের লক্ষণ, আপনি জানেন যে কোন খাদ্যটি সম্ভবত ট্রিগার

প্রস্তুতি

চকিত ডোজ বা চটকানো মাংসগুলি আপনার ঠাণ্ডা হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সর্বোত্তম পন্থা। ডেলি মেট ছোট টুকরা মধ্যে চূর্ণ করা সহজ, নতুন ভোক্তাদের জন্য তাদের একটি ভাল বিকল্প তৈরীর HealthyChildren। বাগানের আমেরিকান একাডেমির একটি ওয়েবসাইট, সমস্ত খাবার কাটা করার পরামর্শ দেয়, মাংসটি 1/2-ইঞ্চি বা ছোট ছোট টুকরোতে অন্তর্ভুক্ত করে। আপনার শিশু এর ডেলি মাংস পায়ে একটি ছোট ছুরি ব্যবহার করুন, বা আপনার পরিষ্কার আঙ্গুলের সঙ্গে ক্ষুদ্র অংশে এটি আবৃত।

পরামর্শ সরবরাহ করা

যখন আপনি প্রথমে আপনার শিশুর কাছে deli meats পরিচয় করিয়ে দেন, তখন তার উচ্চ-চেয়ারের ট্রে বা প্লেটে একটি ছোট পরিমাণে ছড়িয়ে দেওয়া হল এই নতুন খাবারটি নমুনা করার একটি ভাল উপায়। একটি সুগন্ধযুক্ত খাবারের জন্য ক্র্যাকার, পনির, এবং ফল এবং সবজি দিয়ে এটি পরিবেশন করুন, যথাযথ আকারের টুকরা মধ্যে কাটা। তিনি বয়স্ক হয়ে গেলে, আরো দাঁত থাকে এবং চিবান এবং গন্ধে ভাল, লেয়ার ডিগ্রি মাংসের জন্য খাবারের সাথে পনির খাওয়ার জন্য স্নুইচ করতে পারেন। পাস্তা বা উদ্ভিজ্জ স্যুপের মধ্যে ডেলি মুরগি চর্বিযুক্ত বা একটি পনির পিজা এ যোগ করুন।

নিরাপত্তা এবং পুষ্টি

ছোট ছোট টুকরাগুলি মধ্যে কাটা, deli মাংস খাওয়া বেশিরভাগ শিশুদের জন্য একটি নিরাপদ খাবার। তবে, এটি সবচেয়ে পুষ্টিকর শব্দ পছন্দ হতে পারে না। যদিও এটা সময়মত আপনার শিশু ডেলি মেট খাওয়ানোর জন্য সম্ভবত জরিমানা, তাজা খাবারগুলি পুষ্টিতে উচ্চতর। ডেলি মেট কিছু প্রোটিন থাকে, যা পর্যাপ্ত বৃদ্ধি এবং উন্নয়নের জন্য অত্যাবশ্যক। যাইহোক, তারা একটি ন্যায্য পরিমাণ চর্বি আছে, যা রাস্তায় অসুখী ওজন ও হৃদরোগে অবদান রাখতে পারে। তারা সাধারণত সোডিয়ামে উচ্চ হয়। সবচেয়ে স্বাস্থ্য বেনিফিট জন্য তাজা মুরগীর, গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস এবং মাছ সঙ্গে মিলিত ডেলি Meats পরিবেশন