কি Xenadrine কাজ করে?

Xenadrine একটি ওজন-হ্রাস সম্পূরক যেগুলি একটি সূত্র তৈরি করার প্রচেষ্টায় কয়েক বছর ধরে কয়েকটি সূত্র আছে যা নিরাপদ এবং কার্যকর উভয়টি। Xenadrine- এ বর্তমান প্রধান উপাদানের ওজন-হ্রাস উপকারের উপর সীমাবদ্ধ এবং দ্ব্যর্থহীন প্রমাণ রয়েছে, তবে এটি আপনার ওজন-হ্রাসের ফলাফলগুলি খাদ্য ও ব্যায়ামের পরিবর্তন ছাড়াইও বৃদ্ধি করতে পারে না।

দিনের ভিডিও

সক্রিয় উপাদানগুলি

মূল Xenadrine সূত্র ইফাদ্রা অন্তর্ভুক্ত, যা ওজন হ্রাসের জন্য কিছুটা কার্যকরী ছিল কিন্তু নিরাপত্তার উদ্বেগের কারণে তাকে নিষিদ্ধ করা হয়েছে। আরেকটি আগের সংস্করণে সবুজ চা নির্যাস, তিক্ত কমলা এবং ইয়ার্কা সঙ্গীকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল, কিন্তু উদ্বেগ ছিল যে তিক্ত কমলা যেমন এফড্রা হিসাবেও একইরকম প্রভাব ফেলতে পারে, তাই কিছু ওজন-হ্রাস সম্পূরকগুলি তাদের সূত্র থেকে এই উপাদানটি সরিয়ে ফেলেছে। বর্তমান সূত্রে বন্য জলপাই, কর্মিনো, ফ্রেওমেনটেন্ট এবং ঘোড়সওয়ার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা কিছু সংস্করণে রয়েছে রাশবেরি কেটোনস, গার্সিয়া কাম্বোজিয়া এবং সবুজ কফি। এটি ক্যাফিন হিসাবে ভাল আছে

ক্যাফিনের প্রভাব

আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি ২004 সালের গবেষণায়, ক্যাফিন আপনার শক্তির ব্যয় বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে। এর মানে এই যে ওজন হ্রাসের উপর এটি একটি কম প্রভাব ফেলতে পারে। ক্যানাড্রিন ক্যাফিনে বেশ উচ্চ, 180 ডাইগ্রাম প্রতি মিলিগ্রাম। যদি আপনি প্রস্তুতকারক দ্বারা প্রস্তাবিত প্রতিটি খাবারের আগে এটি গ্রহণ করেন, আপনি প্রতিদিন প্রতিদিন বেশিরভাগ ক্যাফিন গ্রহণ করবেন, যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ক্যাফিনের সংবেদনশীল হন অত্যধিক ক্যাফিন মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, তৃষ্ণা, বমি বমি ভাব, কম্পন, ঘুমের সমস্যা, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, দ্রুত হৃদযন্ত্র এবং অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

অন্যান্য উপাদানের সম্ভাব্য প্রভাব

যদিও Xenadrine ওয়েবসাইট তাদের ওজন হ্রাসের জন্য তাদের সূত্রের সুবিধাগুলি দেখিয়েছে এমন গবেষণাগুলি উল্লেখ করে, এটি অনলাইনে পাওয়া সহজেই পাওয়া যায় না।

যদিও কয়েকটি ছোটো গবেষণায় গার্সিয়া কাম্বোজিয়ার সাথে ওজন কমে যাওয়া বৃদ্ধি পেয়েছে, যদিও কিছু উচ্চতর মানের স্টাডিজ এলোমেলোভাবে ব্যবহার করা হয়েছিল এবং এই প্ল্যাডোজ ব্যবহার করা হয়েছিল এই হৃৎপিণ্ডের জন্য ওজন-হ্রাসের বেনিফিট পাওয়া যায় নি, ২01২ সালে খাদ্য বিজ্ঞান ও পুষ্টি বিষয়ে সমালোচকদের পর্যালোচনা। ২013 সালে প্রমাণ-ভিত্তিক সম্পূরক ও বিকল্প মেডিসিনে প্রকাশিত আরেকটি পর্যালোচনা নিবন্ধটি এমন একটি উপসংহারে এসেছিল যে, গবেষণামূলক ফলাফলগুলি বিরোধিতা করছে, গার্সিয়া ক্যাম্বোজিয়ার জন্য কিছু নেতিবাচক এবং কিছু ইতিবাচক ফলাফলের সাথে ওজন কমানো.

২011 সালে মানব স্বাস্থ্য ও বায়োমেডিকাল ইঞ্জিনিয়ারিংে প্রকাশিত একটি প্রাণিসম্পদ গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে রাস্পবেরী কেটোন ইনসুলিন প্রতিরোধের উন্নতি করতে পারে এবং একটি অ্যান্টি-ম্যাগেসি ফাংশন আছে। রাস্পবেরী কিটোন মানুষের একই প্রভাব আছে কিনা তা দেখানোর জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

২006 সালে ক্লিনিক্যাল এবং এক্সপেরিমেন্টাল হাইপারটেনশন এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় সবুজ কফির বীজ এক্সট্র্যাক্ট থেকে কোনও ওজন-হ্রাস সুবিধা পাওয়া যায় নি কিন্তু এটি রক্তচাপের মাত্রা কমাতে পেরেছে।

একটি স্বাস্থ্যকর চয়েস

এটি স্বাস্থ্যসম্মত, এবং যদি আপনি আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং একটি ওজন-হ্রাস সম্পূরক বিবেচনা করার আগে একটি পুষ্টিকর, কম ক্যালোরি ডাটার অনুসরণ, আপনি ভাল ওজন-ক্ষতি ফলাফল পেতে সম্ভবত। Urbana-Champaign এ ইলিনয়েস বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রচুর পরিমাণে ফল, সবজি ও পাতলা প্রোটিন পাওয়া গেলেও মিষ্টি, চর্বিযুক্ত খাবার এবং পরিশ্রমের খাঁটি শস্য দিয়ে তৈরি পণ্যগুলিকে সীমিত করে ক্যালোরি কাটার পরামর্শ দেয়।