কিভাবে বয়স্কদের পায়ের ও পায়ের যত্ন নিতে হবে?

যদিও বয়স্ক পুরুষ ও নারীদের জন্য মোড়া এবং কঠিন হয়ে পড়ে তাদের নিজের পা ও টেনের যত্ন নেওয়ার জন্য, বেশ কয়েকটি রোগ ও অবস্থার অবস্থা গুরুতর হয়ে ওঠে এবং বয়স্কদের মধ্যে প্রচলিত হয়, টোবাক পোডিয়েটরির ডাক্তারদের রিপোর্ট করুন বয়স্কদের মধ্যে প্রচলিত পা রোগের মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিক আলসার, এনগ্রেউন নখ, ফুসফুসের, আর্থ্রাইটিস এবং শাঁস এবং কলাস। যখন বয়স্ক ব্যক্তিরা আর নিজের পায়ের ও পায়ের যত্ন নিতে পারে না, তখন আপনি পদক্ষেপগুলি কমানোর জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন এবং রোগীদেরকে মোবাইল এবং আরামদায়ক রাখতে পারেন।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

নিয়মিতভাবে ফুট নিরীক্ষণ করুন। অনিয়ম দেখিয়ে এবং রুটিন রক্ষণাবেক্ষণের সময় হলে, আপনি আরও গুরুতর সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন। বুড়ো বয়সের প্রক্রিয়া চলাকালীন সঞ্চালন কমে যায়, এবং অনেক বয়স্ক রোগী তাদের পায়ের মত অনুভব করেন না যেমনটি তারা ব্যবহার করতেন এবং অতীতের যেসব সমস্যার সম্মুখীন হতেন না সেগুলোও লক্ষ্য করবে না।

ধাপ ২

ফুসকপূর্ণ সংক্রমণ এবং হ্রাস সঞ্চালনের জন্য ফুট উষ্ণ এবং শুষ্ক রাখুন। একটি বয়স্ক ব্যক্তির পায়ের আঙ্গুল এবং স্নান পরে পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে শুষ্ক নিশ্চিত করুন। আপনি শুকনো শুকিয়ে পরে পরিষ্কার তুলো মোজা পরে রাখুন।

ধাপ 3

হালকা সাবান দিয়ে তাদের পা ধুয়ে ফেলুন যেগুলি ত্বকে যতটা কঠোর শাঁস শুকিয়ে যায় না। শুকনো ক্র্যাকিং এবং খোঁচা প্রতিরোধ করার জন্য যখন লোশন প্রয়োগ করুন।

ধাপ 4

প্রান্তে কারুকাজ ছাড়াই সরাসরি টান দিয়ে টানুন। নখ কাটা পরে যখন নখ ত্বকটি ভেঙ্গে যায়, তখন নখরোগী তৈরি করতে পারেন। নখ কাটা এমনকি কাটা এমনকি কাটা করতে কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন।

ধাপ 5

বয়স্ক ব্যক্তির যথাযথ ফিটনেস জুতা চেক করুন। দরিদ্রভাবে ফিটিং জুতাগুলি বেশ কয়েকটি অবস্থার জন্য দায়ী, যেমন স্পার, কর্ণ এবং কলাস এবং ফাঙ্গাল সংক্রমণে অবদান রাখতে পারে।

ধাপ 6

বসে থাকার সময় ব্যবহার করার জন্য আপনার বয়স্ক চার্চকে পাদচরণের ব্যবস্থা করুন। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব এ্যাংজিং রিপোর্টের ডাক্তাররা তাদের ফুট উঁচু করে রাখলে বয়স্করা আরও ভালো ফুট সঞ্চালন বজায় রাখতে পারে। আপনার সিনিয়রকে মনে করিয়ে দিন যে, প্রসারিত বন্ধ কাটাতে এড়াতে দীর্ঘ সময় ধরে তার পায়ে বসতে না।

আপনার প্রয়োজন এমন জিনিস

• তুলা মোজা
• পদচিহ্ন
• হালকা সাবান
• লোশন
• পেরেক পেরেকার

টিপস

• মেডিকেয়ার অনেক পাদদেশের যত্নের পরিষেবা জুড়ে দেয়। যাদের ডায়াবেটিস বা সঞ্চালনের সমস্যা থাকে তারা যদি যথাযথভাবে রক্ষণাবেক্ষণ না করে থাকে তবে তাদের গুরুতর পরিণতি হতে পারে। কিছু অবস্থার অধীনে, মেডিকেয়ার এমনকি রুটিন পাদদেশের রক্ষণাবেক্ষণ অন্তর্ভুক্ত।

সতর্কবাণী

• ডায়াবেটিক্স যাদের ভালো পা কেঁপে ওঠার ঝুঁকি না থাকায় ক্রনিক সমস্যার সৃষ্টি হয় যা গর্ভনিরোধ এবং আবদ্ধ হতে পারে। অনুপযুক্ত আলসার এবং সংক্রমণ গাঁট্টাগোটিত হতে পারে।নখ কাটা, নখ দিয়ে শুকনো ফাটানো ফুট এবং ফুসকুড়ি আলসার এবং সংক্রমণ হতে পারে।