ভিনেগার ও মধুযুক্ত খাবার

মধু মিশিয়ে অ্যাপল সিডার সিরকা মিশ্রিত হয় অনেকগুলি ব্যায়ামের জন্য প্রচলিত হোম প্রতিকার, যার মধ্যে রয়েছে সাধারণ ঠান্ডা, বাতের এবং অন্যান্য সংক্রমণ। ডাঃ ডি জারভিস, "ফক মেডিসিন" লেখক, আপেল সিডার সিরকা এবং মধুকেও ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। চিকিৎসা পেশাজীবীদের মতে, ভিনেগার খাওয়ার স্বাস্থ্য সুবিধা নেই, এর কিছু বিরূপ প্রভাব থাকতে পারে এবং গলা অস্বস্তি হতে পারে।

দিনের ভিডিও

ইতিহাস

জর্ভিস, ভিয়ারমন্টের একজন ডাক্তার, এই ধারণাটি জনপ্রিয় করে তুলেছে যে আপেল সিডার ভিনেগার (সাদা ভিনেগার নয়) এবং মধু রোগ নিরাময়, বিশেষত আর্থ্রাইটিস এবং সাধারণ ঠান্ডা উপরন্তু, জার্ভিস সংক্ষেপে ওজন কমানোর সাহায্য করতে পারে প্রস্তাবিত। তিনি 1 থেকে 3 টেম্পলেট মেশানো পরামর্শ দেন। পানির গ্লাসে সিরকা, তারপর স্বাদ যোগ করার জন্য মধু যোগ করা, এবং প্রতিটি খাবার আগে মিশ্রণ গ্রহণ।

ফাংশন

জারভিস অনুযায়ী, অ্যাপেল সিডার ভিনেগার রক্তচাপ থেকে কোলেস্টেরল পরিষ্কার করার জন্য কপি করা হয়েছে। উপরন্তু, জার্ভিস প্রস্তাব করেন যে ভিনেগার দেহে উপস্থিত থাকলে চর্বি আরো সহজে পুড়ে যায়। "ফকল মেডিসিন" জার্ভিস বলেন, আপেল সিডার ভিনেগারের অম্লতা ক্ষুধা অনুভব করতে সহায়তা করে। মধু এছাড়াও কল্পিত অন্যান্য মিষ্টি জন্য ক্ষুধা বাধা দেয়। মধু কোন অতিরিক্ত ওজন হ্রাস বেনিফিট আছে এবং প্রধানত সিরকা এর তিক্ত স্বাদ অফসেট ব্যবহৃত হয়

মেডিকেল প্রমাণ

মায়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, কোনও গবেষণায় দেখানো হয়নি যে খাবারের আগে ভিনেগার গ্রহণে ক্ষুধা কমবে বা কোনও ব্যক্তির ওজন হ্রাস পাবে। মেয়ো ক্লিনিক খাওয়া খাবারের আগে খাবারের আগে আপেল সিডার ভিনেগার গ্রহণ করে, যার মানে এটি ওজন হ্রাসের একটি সহজ উপায় বলে মনে হতে পারে, তবে এটি সবচেয়ে কার্যকর উপায় নয়। পরিবর্তে, নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে কম ক্যালোরি ডায়েট সুপারিশ করা হয়।

মিথস্ক্রিয়া

মেয়ো ক্লিনিকে একটি পুষ্টিবিদ ক্যাথেরিন জেরাটস্কি বলেছে যে নিয়মিতভাবে খাওয়া আপেল সিডার ভিনেগার ডায়রিটিকসের মত কিছু ঔষধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, এবং এইভাবে পটাসিয়াম শোষণে হস্তক্ষেপ করে। যদি পটাসিয়াম শরীরের মধ্যে শোষিত না হয়, তবে মেপো ক্লিনিক অনুযায়ী, হুপকোলেমিয়া দুর্বলতা, ক্লান্তি, হৃদযন্ত্রের অ্যারিথমিয়াস এবং পেশী আক্রমনের কারণ হতে পারে। যদি হিপোক্যালিমিয়া গুরুতর হয়, এটি মারাত্মক হতে পারে।

ঝুঁকি

আপেল সিডার ভিনেগার অক্সিডেন্টে উচ্চতার কারণ, নিয়মিতভাবে এটি গলা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, জেরেটস্কি বলে। ইন্শব্রুক ইউনিভার্সিটি হসপিটালের 1998 এর একটি গবেষণায় দেখা গেছে, আপেল সিডার ভিনেগারে প্রচুর পরিমাণে পরিমাণে হাইড্রেনিনমিয়া (রক্তচাপের রেনিন নামে একটি এনজাইমের উচ্চ মাত্রা) এবং কিছু ক্ষেত্রে অস্টিওপোরোসিস হতে পারে।