5-হাইড্রক্সিট্রিপ্টফ্যান ও অ্যালকোহল

রাসায়নিক 5-হাইড্রক্সাইট্রোটিফোফ্যান, সেরোটোনিকের একটি অগ্রদূত, প্রথমে ট্রপটফোন হিসাবে খাদ্যতালিকাগত উত্স থেকে দেহে প্রবেশ করে। 5-এইচটিটিপি ও এলকোহার উভয়ই আপনার শরীরের সেরোটোনিন মাত্রার সাথে যোগাযোগ করে। "নিউরোট্রান্সমিটার রিভিউ" এর মতে, আপনার মস্তিষ্কে অ্যালকোহলের প্রভাবগুলিতে সেরোটোনিন একটি ভূমিকা পালন করে এবং আপনি অ্যালকোহলকে অপব্যবহার করেন কিনা তা প্রভাবিত হতে পারে। অ্যালকোহল আপনার স্তরের সেরোটোনিনকে প্রভাবিত করে, সাময়িকভাবে মস্তিষ্কে সেরোটোনিন স্তরে উত্থাপন করে। তবুও, 5-এইচটিপি অ্যালকোহল আসক্তি এবং প্রত্যাহারের উপসর্গ কমানোর সাহায্য করতে পারে। অ্যালকোহল অ্যালকোহল বা অন্যান্য অবস্থার জন্য 5-এইচটিপি ব্যবহার করার পূর্বে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন।

দিবসের ভিডিও

5-এইচটিপি

আপনার শরীরটি অ্যামিনো অ্যাসিড ট্রিটফোফ্যান রূপান্তরের মাধ্যমে 5-এইচটিটিপি তৈরি করে। 5-এইচটিপি নিজেই খাদ্য থেকে পাওয়া যায় না, কিন্তু ট্রপটফোন হল আপনি ট্রিপটফ্যানকে প্রচুর খাদ্য উত্স থেকে যেমন টার্কি, কুমড়া বীজ, দুধ, স্নেপস, কোলার গ্রিনস এবং সূর্যমুখী বীজ ব্যবহার করেন। আপনার শরীর তারপর tryptophan 5-HTP রাসায়নিক রাসায়নিক রূপান্তর, এবং তারপর monoamine neurotransmitter সেরোটোনিন যাও। সম্পূরক ফর্ম পাওয়া যায়, 5-এইচটিপি ব্যাবহার করা যেতে পারে মেজাজ ও ঘুমের উন্নতি সহ বা উদ্বেগগুলির হ্রাসের ঝুঁকি সহ। একটি প্রাপ্তবয়স্ক নিরাপদভাবে 5-এইচটিপি 50 মিলিগ্রাম পর্যন্ত নিতে পারে, দৈনিক তিনবার। শিশুদের এই সম্পূরক নিতে হবে না।

সেরোটোনিন

সেরোটোনিন একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা প্রধানত আপনার সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্র এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে অবস্থিত। এই নিউরোট্রান্সমিটার স্নায়ু কোষগুলির মধ্যে তথ্য প্রকাশ করে, ক্ষুধা, মেজাজ, ঘুম ও পেশী সংকোচনের নিয়ন্ত্রনে একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। এটা আপনার জ্ঞানীয় কার্যকরী কিছু জন্য দায়ী, মেমরি এবং শেখার সহ। সেরোটোনিনের মাত্রাগুলি বেশ কয়েকটি কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয়, যেমন খাদ্য, সূর্যালোক, জেনেটিক্স এবং অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যের ব্যবহার।

অ্যালকোহল

"নিউরোট্রান্সমিটার রিভিউ" বলছে যে অ্যালকোহল গ্রহণের এক পর্বেরও সেরোটোনিন উপর প্রভাব ফেলেছে, এই অ্যালকোহলটি মস্তিষ্কে সেরোটোনিন মুক্তির অনুরোধ জানায়, তবে এটি সেরোটোনিনের সাথেও হস্তক্ষেপ করতে পারে রিসেপ্টর। সেরোটোনিন 5-এইচটিপি-র একটি পণ্য হিসাবে, 5-এইচটিপি অ্যালকোহল ব্যবহার এবং সেরোটনিনের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে পারে তা নিয়ে আগ্রহ রয়েছে। ২006 সালের "সেনপস" সংস্করণে প্রকাশিত একটি প্রাণিসম্পদ গবেষণায় দেখা গেছে, ডায়াবেটিস থেকে অ্যালকোহল অপসারণের আগে 5-এইচটিটিপি সম্পূরক প্রাপ্তির সাথে সাথে ইঁদুরের প্রত্যাহারের লক্ষণ ও উপসর্গগুলি হ্রাস পায়। এই গবেষণা 5-এইচটিপি সুপারিশ করে, যখন ফেনটারমাইন নামে একটি মাদক গ্রহণ করা হয়, তখন অ্যালকোহল ব্যবহারের পরিমাণ কমানোর জন্য এবং অ্যালকোহল ব্যবহার থেকে প্রত্যাহারের প্রতিকূল প্রভাবগুলি কমানোর জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা প্রদান করা হতে পারে।

সাবধানতা

5-এইচটিপি-র সংক্ষিপ্ত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যখন নির্ধারিত হয়, তখন বমি বমি ভাব, ফুসফুস এবং হৃদরোগের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত।5-এইচটিপি উচ্চ ডোজ, বা অন্য ওষুধের সাথে রাসায়নিক মিশ্রন যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস যেমন সেরোটোনিন বৃদ্ধি করে, সেরোটোনিন সিন্ড্রোম নামক একটি প্রাণঘাতী অবস্থা ঘোষণা করতে পারে, মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি রিপোর্ট করেছে। 5-এইচটিপি সম্পূরক ফর্ম গ্রহণ করার সময় আপনার অ্যালকোহল ব্যবহার সীমিত করুন, মস্তিষ্কে অ্যালকোহল সেরোটনিন বাড়ানোর জন্য দেখানো হয়েছে। মেওক্লিনিক অনুযায়ী সেরোটোনিন সিন্ড্রোমের উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়রিয়া, কম্পন, পেশী শক্ত করা, জখম এবং জ্বর।