5 মিনিট ক্র্যানারব্লি চিকেন সালাদ স্লাইডার রেসিপি
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 10
- নির্দেশাবলী
- পুষ্টির তথ্য
- পরিবেশন আকার: 1 স্লাইডার
- আপনিও মত
- Avocado Art কিভাবে Instagram লক্ষ্য করা হয়
- 16 স্নেক যা রাত্রে খাওয়া ঠিক আছে
- না -কूक ভ্যাজেন ডার্ক চকলেট পুডিং
- 10 কম ক্যারব নাস্তা যা আপনাকে পূরণ করবে
- 4-উপাদান কলা প্যানকেকস
- PREP
- 05 মিঃ
- চক
- 0 মিটার
- মোট
- 05 মিঃ
কখনো কখনো মুরগির সালাদে রয়েছে ফলের ফল, আঙ্গুর বা রেশিন সহ এই সংস্করণ জন্য আপনি শুধু পুরো-শস্য স্লাইডার রোলস সম্মুখের পুরো বেরি ক্র্যানবেরি সস smear হবে। তারপর, আপনি হার্ট-বান্ধব পিস্তাক এবং ছুরি দিয়ে একটি সহজ গৃহজাত মুরগির সালাদ দিয়ে ছিটান যা রোটেসারির মুরগির স্তন দিয়ে তৈরি করা হয়।
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 10
- 3 কাপ চিকেন ব্রেস্ট, স্কিনलेस, Rotisserie roasted, 1 oz।
- 1/2 কাপ মেয়োয়েজ
- 3 মাঝারি স্কালিয়ানস
- 3/4 টেসল রবসমারি, শুকনো
- 10 স্লাইডার মিনি বোনা
- 3/4 কাপ হলো বেরি ক্র্যানবেরি সোস
- 1/4 কাপ ভাজা এবং লবণযুক্ত শেল্ড পিস্তাক
নির্দেশাবলী
1 মাঝারি বাটি মধ্যে, মুরগির, ময়দা, scallions, এবং রোজমিয়ার (বা tarragon) একত্রিত। লবণ এবং মরিচ দিয়ে স্বাদ আস্বাদন ভাল 2 রোলস বিভক্ত ক্র্যানবেরি সস, পিস্তাক (বা কাটা চর্বিযুক্ত বাদাম), এবং মুরগির সালাদ সঙ্গে স্টাফ। 3 পক্ষের পছন্দ, যদি ইচ্ছা করতে ঢোকান 4 নোট: 5 যদি স্লাইডার রোলস খুঁজে পাওয়া অসম্ভব, মিনি রাই বা পাম্পারনিকল রুটি টুকরাতে পরিবেশন করুন। 6 পিসি: জ্যাকি নিউগেন্টপুষ্টির তথ্য
301 ক্যালোরিগুলি প্রতিস্থাপনপরিবেশন আকার: 1 স্লাইডার
- 14 গ ফ্যাট
- 22g কার্বস
- ২3 জি প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 14 জি | 20% |
| চর্বিযুক্ত ফ্যাট 1 জি | |
| কোলেস্টেরল 64 এমজি | 21% |
| সোডিয়াম 458 এমজি | 19% |
| কার্বোহাইড্রেট 22 জি | 10% |
| ডায়রিটি ফাইবার 2g | |
| শূর্গ 8 জি | |
| প্রোটিন ২3 জি | 15% |
| * ডেইলি ভ্যালু (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাদ্যের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রয়েছে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
