কলা কি গ্যাস্ট্রাইটিসকে জাগিয়ে তুলছে?

গ্যাট্রিক্স একটি শর্ত যা পেট আচ্ছাদন এর প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত। এটি সর্বাধিক সংক্রমনের কারণ হয়ে থাকে, তবে এটি জ্বালা, অটোইমিউন রোগ, রিফাক্স, দুর্ঘটনাবিহীন অ্যানিমিয়া, নির্দিষ্ট ঔষধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার, অ্যালকোহল ব্যবহার, সিগারেট ধূমপান, ক্যাফিন, ক্রনিক বমি, অত্যধিক পেট এসিড এবং ট্রমা এর ফলে হতে পারে। গ্যাট্রিক্স অসুখী, বেদনাদায়ক এবং এমনকি দুর্বল হতে পারে। যেমন কলা হিসাবে নমনীয় খাবার খাওয়া, যা পেট মৃদু, ব্যথা উপশম এবং উপসর্গ আরাম করতে সাহায্য করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

উপসর্গ এবং ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর

যদি আপনি গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত হন, তবে বিভিন্ন উপসর্গ বা কোন উপসর্গ দেখা দিতে পারে না। উপরন্তু, গ্যাস্ট্রাইটিস হঠাৎ ঘটতে পারে, যার মানে এটি তীব্র, অথবা ধীরে ধীরে, ক্রনিক গ্যাস্ট্রাইটিসকে নির্দেশ করে। গ্যাট্রাইটিসের উপসর্গগুলি অচেতন, হৃদরোগ, পেটে ব্যথা, হিকিকপস, ক্ষুধা হ্রাস, বমি বমি ভাব, বমি এবং অন্ধকার স্তন অন্তর্ভুক্ত। সিগারেট ধূমপান, অ্যালকোহলিজম, বৃদ্ধ বয়স, অঘোষিত অ্যান্টি-প্রদাহজনিত ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার, রিফাক্স, এইচ। পিলোরি সংক্রমণ বা অটোইমিমিউন ডিসর্ডার আপনাকে গ্যাস্ট্রাইটিসের বিকাশের ঝুঁকিতে রাখবে।

ডায়াবেটিস থেরাপি

যদিও গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিত্সার মূল কারণের উপর নির্ভরশীল, খাদ্যতালিকায় পরিবর্তনগুলি আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। একটি নরম খাদ্য নরম, সহজে পাচন খাবার গঠিত। আপনি উচ্চ চর্বি, মসলাযুক্ত বা ভাজা খাবার, অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন এড়াতে হবে। ভিটামিন, মিনারেলস এবং ফ্লেভোনিওয়েড সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যেমন আপনি যে কোনও ক্ষতির প্রতিফলন করার জন্য ফল ব্যবহার করেন। একটি নরম খাদ্য সাধারণত কলা, চাল, আপেলস এবং টোস্টসহ কয়েকটি খাবারের সাথে শুরু হয়। আপনার লক্ষণগুলি সংশোধন করে, আপনি ধীরে ধীরে অন্য খাদ্যগুলি আপনার খাদ্যতে যোগ করতে পারেন। প্রতিদিন তিনটি বড় খাবারের চেয়ে ছোট, বেশি ঘন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

কলা পুষ্টি

কলা ভিটামিন বি এবং সি, পটাসিয়াম এবং ডায়াবেটিস ফাইবার সহ অনেক ভিটামিন এবং খনিজের একটি ভাল উৎস। শুধু একটি মাঝারি কলা এর প্রায় 100 ক্যালোরি এবং 4২২ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম রয়েছে। আপনি ভাল বোধ না হয় যখন কলা তাই একটি চমৎকার উচ্চ ক্যালোরি, পুষ্টির-ঘন খাদ্য পছন্দ। উপরন্তু, কলা কোন সোডিয়াম, চর্বি, চর্বিযুক্ত চর্বি বা কোলেস্টেরল আছে। কলাগুলির উচ্চ-পটাসিয়ামের উপাদান কার্যকর অ্যান্টিসিড হিসাবে কাজ করে, আপনার শরীরের পিএইচটি নিরপেক্ষকরণ। এটি তীব্রতা বা বমিভাব দ্বারা সৃষ্ট ইলেক্ট্রোলাইট এবং পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের কাজ করে। কলা মধ্যে ফাইবার বাঁধাই হয়। এটি স্টুলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে যোগ করে এবং এটি আরও মসৃণভাবে সরানো সাহায্য করে, বিশেষ করে যখন আপনি ডায়রিয়া থেকে আক্রান্ত হন।

গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য কলা

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল টেনশনের জন্য কলাগুলি সুপারিশ করা হয়, কারণ তারা নরম, সহজেই পচনশীল এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। কলা একটি সুস্বাদু খাদ্য অংশ এবং আপনি গ্যাস্ট্রিক্স আছে যখন অন্যান্য কঠিন খাবার আগে খাওয়া উচিতযখন আহার করা হয়, কলা পেট এসিড থেকে পুরু ব্যাকটেরিয়া দিয়ে পেট লেপ দিয়ে সুরক্ষা প্রদান করে। কলাগুলি গ্যাস্ট্রিক পিএইচ পুনরুদ্ধার করে না, তবে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দূর করতে এবং পেটের ব্যাকটেরিয়াল ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। বেল্টের মত সলিড ফুডগুলি অবিলম্বে বমি করার পরেই সুপারিশ করা হয় না। আপনি একটি পরিষ্কার তরল খাদ্য অনুসরণ করার প্রয়োজন। যাইহোক, কলা আপনি নির্বাচন প্রথম কঠিন খাবার এক হওয়া উচিত।