কীভাবে আল্ট্রবয়েটলেট আলোর প্রভাব এক্সারসাইজ স্কিনে মেলানিন প্রোডাকশন?

ভূমিকা

সূর্যের মধ্যে সময় কাটানোর বা ট্যানিং বুথের সময় ব্যয় করা, বেশিরভাগ লোকের অতিবেগুনি রশ্মির সাথে কিছু যোগাযোগ থাকে। এই যোগাযোগটি যেখানে সবচেয়ে সাধারণ কার্যকলাপ হয় ট্যানিং হয়। ট্যানিংটি ত্বকে রঙ্গকতা বৃদ্ধি করার জন্য অতিবেগুনী আলোর প্রভাব ব্যবহার করার প্রক্রিয়া, এর ফলে একটি গাঢ় ত্বকে টোন তৈরি হয়।

UV রে

অতিবেগুনী রে দুটি প্রধান ফর্ম, UVA এবং UVB এ আসতে পারে। স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, UVB রশ্মি অতিবেগুনী বিকিরণর আরও বিপজ্জনক ফর্ম। তারা sunburns গঠন জন্য দায়ী। UVA রশ্মি ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করে এবং গভীর ত্বকে কোষকে প্রভাবিত করে, যা মৃৎপাত্রের উত্পাদন প্রভাবিত করে।

melanin

অতিবেগুনি রশ্মি একবার ত্বকে প্রবেশ করে, কল্যানের উপর সরাসরি কাজ করে মেলানোকাইটস। মেলানোকাইটগুলি মেলানিন উৎপাদনের জন্য দায়ী, আপনার শরীরের পদার্থ যা চামড়াটি তার রংকে প্রদান করে। অতিবেগুনী রশ্মি মেলানিনের বর্ধমান উত্পাদন জন্য একটি অনুঘটক হিসাবে কাজ। অতিরিক্ত সময় অতিবেগুনি রশ্মি থেকে বেরিয়ে আসা, আরো melanin যে মুক্তি হবে। বৃহদায়তন melanin মুক্তি, অন্ধকার তান হবে।

বিপদ

সানকোড ছাড়া, UVA এবং UVB রে আপনার ত্বক ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ত্বকের ক্ষতির শারীরিক প্রকাশ ঘটে (যেমন সানবার্ন হিসাবে) তবুও অপ্রয়োজনীয় ক্ষতি ত্বকের ক্যান্সারের উন্নয়নের সঠিক অবস্থার সৃষ্টি করতে পারে। যখন শরীরটি অতিবেগুনি রশ্মির দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলিকে সংশোধন করার চেষ্টা করে তখন কোষের ডিএনএ কখনও কখনও পরিবর্তিত হয়। এই পরিবর্তনটি ত্বকের কোষ অনিয়ন্ত্রিতভাবে হ্রাস করতে পারে, এবং একটি ক্যান্সার কোষে বিকশিত হতে পারে। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, সূর্যের সময় সময় কাটানোর সময় আপনার অন্তত এসপিএফ 15 সুরক্ষা সানব্লম্ব পরিধান করা উচিত। এসপিএফ 15 যথাক্রমে 97% এবং 98% এসপিএফ 30 এবং এসপিএফ 50 ব্লক করে আনুমানিক 93% ইউভি রে ব্লক করবে।