কিভাবে গ্রিল Chayote স্কোয়াশ

শায়োট স্কোয়াশ, বা ছায়তো ফল, একটি ছোট, হলুদ-হলি স্কোয়াশ যা উচচিনি বা গ্রীষ্মের স্কোয়াশের মত স্বাদযুক্ত। স্কোয়াশ দেশের বেশীরভাগ এলাকায় সহজেই পাওয়া যায়। গ্রীষ্মের স্কোয়াশ পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মত, chayote ভিটামিন সি একটি ভাল উৎস। তবে, chayote অন্যান্য ধরনের অন্যান্য তুলনায় ফলের বেশী হয়। মিষ্টি শরীর থেকে ধূমপান স্বাদ একটি অতিরিক্ত স্তর যোগ গ্রিল chayote স্কোয়াশ

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

মাঝারি থেকে গ্রিল বা 350 ডিগ্রি ফারেনহাইটের আগে প্রিলিট করুন।

ধাপ ২

ঠাণ্ডা পানির নিচে ২ টি শিং স্কোয়াশ ধুয়ে নিন। সস্নেহে একটি উদ্ভিজ্জ পিলারের সাথে পিল করুন এবং ডাঁটা বন্ধ করুন এবং নীচে 1/2 ইঞ্চি নীচে রাখুন। স্কোয়াশ 1/2-inch- পুরু স্লাইস মধ্যে কাটা

ধাপ 3

জলপাই তেলের 2 টেবিল-চামচ দিয়ে চৈটে স্লাইস ব্রাশ করুন। তাদের লবণ বা সিঁড়ি দিয়ে মশলা দিয়ে সিজন করুন।

ধাপ 4

গ্রিলের উপর চৈটে স্লাইস রাখুন এবং 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন।

ধাপ 5

ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা ঠান্ডা রাখুন এবং একটি মুরগির পালিশ হিসাবে তাদের গরম পরিবেশন।

আপনার প্রয়োজন হবে

• 2 চৈটে স্কোয়াশ
• সবজি পিলার
• ছুরি
• ব্যাসার্ধ বুরুশ
• ২ টেবিল-চামচ জলপাই তেল
• লবণ স্বাদ, ঐচ্ছিক < স্বাদ থেকে চিকন সিঁড়ি, ঐচ্ছিক
• গ্রিল spatula