সেলুলাইট লুকান কিভাবে

আপনি যদি সেলুলাইটের অসুস্থ এবং ক্লান্ত হন, আপনি একা নন। রিয়েল সিম্পল অনুযায়ী, প্রায় 85 শতাংশ মহিলারা ২0 বছর বয়স পর্যন্ত এবং সমস্যায় ভোগেন। কম। তবুও, এটি ছোট সান্ত্বনা যখন আপনি চান সবুজ, নরম চামড়া হয়। সেলুলাইট প্রায়ই জেনেটিক্স দ্বারা সৃষ্ট হয়, তাই এটি একটি সুস্থ খাদ্য আছে এবং আপনি নিয়মিত ব্যায়াম এমনকি যদি এটি বিকাশ হতে পারে। কারণ যাইহোক, আপনি স্থায়ীভাবে সেলুলিটি পরিত্রাণ পেতে পারেন না, কিন্তু এর মানে আপনি শর্টস এবং swimsuits শপথ চিরতরে ছাড়াই প্রয়োজন। কি এটি নিজে চিকিত্সার আপনি সেলুলিটি লুকান এবং চামড়া একটি স্বাস্থ্যকর, টান বর্ণন দিতে সাহায্য।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

ক্যাফিন ধারণ করে একটি সেলুলিটি-হ্রাসকারী ক্রিম সঙ্গে ম্যাসেজ চামড়া শ্রেষ্ঠ ফলাফলের জন্য জোরালো ক্রিম ঘষা ক্যাফিন, যখন চিকনভাবে প্রয়োগ করা হয়, তখন সাময়িকভাবে ত্বক ও ত্বক মসৃণ হয় ভিটামিন C এবং gingko ধারণ করে যা ক্রিম এছাড়াও ভোলার প্রচলন সাহায্য করতে পারে। দৃঢ় প্রভাব প্রভাবশালী নয়; এটি প্রায় আট ঘন্টা ধরে চলতে থাকে। আপনি showering পরে ক্রিম reapply করতে হবে।

ধাপ 2

জলপাই তেলের চামচ দিয়ে আপনার ব্যবহৃত কফি মাঠগুলি মিশ্রিত করুন, তারপর ঠান্ডা পর্যন্ত ফ্রিজে মিশ্রণটি ছেড়ে দিন। ঝরনার মধ্যে, 15 মিনিটের জন্য কফি মাঠগুলি সেলুলাইটে ঘষাুন। 30 মিনিটের জন্য মিশ্রণ ছেড়ে, তারপর বন্ধ কুড়ান।

ধাপ 3

স্বাভাবিক হিসাবে ঝরান, তারপর একটি টুয়েল সঙ্গে নিজেকে শুষ্ক প্যাক। আপনার ত্বকে ময়শ্চারাইজার এর একটি ডালপালা ঘষুন যখন এটি এখনও কিছুটা আলাদা। সেলুলিটি সঙ্গে এলাকায় উপর স্ব - ট্যানার লোশন একটি ক্ষুদ্র পরিমাণ মসৃণ স্ব-ট্যানার স্প্রে দিয়ে আপনার বাকি শরীরের স্প্রাতজ, তারপর ভালভাবে পণ্য ঘষা। স্ব-ট্যানারটি সেলুলিটি, ভ্যারিসোজ শিরা এবং ফুসকুড়ি জুড়ে দেয়। যদি আপনি বরং টান না চান, ব্রোজার হিসাবে ভাল কাজ করবে।

ধাপ 4

একটি ম্যাসেজ পান, বা নিজেকে একটি দ্রুত এক দিতে। বেশ কয়েক দিন ধরে ম্যাসেজ প্লাস করে চামড়া মসৃণ করে। এটি নিজেকে করতে, একটি উষ্ণ ঝরনা মধ্যে পেতে এবং dimpled চামড়া উপর একটি শরীরের মলাশয় আবেদন। দ্রুত তাত্ক্ষণিক গতির মাধ্যমে আপনার ত্বকের মধ্যে মশলা মসৃণ করুন। শুকানোর পরে, শরীরের তেল দিয়ে আপনার হাতের কোমর কোমর। একসঙ্গে আপনার হাত ঘষা, তারপর সেলুলিটি সঙ্গে এলাকায় তেল তেল মসৃণ। মৃদু চাপ এবং ছোট, বিজ্ঞপ্তি গতি সঙ্গে তেল ম্যাসেজ।

ধাপ 5

স্কুকেট করে আপনার উপরের উরুতে টোন করুন। এই ব্যায়াম পেশী শক্তিশালী এবং সেলুলাইটি কম লক্ষণীয় তোলে। Squats করতে, কাঁধ-প্রস্থ পৃথক্ সম্পর্কে আপনার পায়ের সঙ্গে দাঁড়ানো। আপনি হাঁটতে হাঁটতে আপনার হাঁটু বাঁক, তারপর দুই সেকেন্ডের জন্য অবস্থান ধরে রাখুন। ব্যাক আপ রাখুন, তারপর আবার বসা। প্রতি সপ্তাহে তিন দিনের জন্য এই 15 বার পুনরাবৃত্তি।

ধাপ 6

শাওয়ারের মধ্যে ঢুকবার আগে মৃদুভাবে চামড়ার চামড়া দিয়ে বৃত্তাকার, উর্ধ্বগামী গতির সাথে ব্রাশের ব্রাশ ব্যবহার করুন। আপনি সংবেদন পরে ব্যবহার করার পরে, দীর্ঘ, মসৃণ স্ট্রোক সঙ্গে চামড়া বুরুশ। বুকে এলাকা বুরুশ করবেন না; যে চামড়া খুব সূক্ষ্মযখন আপনি ব্রাশ করা সম্পন্ন করেন, স্বাভাবিক হিসাবে শাওয়ার তারপর, ত্বক শুষে একটি ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। এই দৈনিক পুনরাবৃত্তি করুন এবং আপনি একটি সপ্তাহ হিসাবে হিসাবে খুব কম ফলাফল দেখতে পারেন।

আপনার প্রয়োজন হবে

• সেলুলাইট-হ্রাসকারী ক্রিম
• কফি ভিত্তিতে
• অলিভ তেল
• তোয়ালে
• ময়শ্চারাইজার
• স্ব-ট্যানার লোশন
• স্ব-ট্যানার স্প্রে
• শরীরের ত্বক
• দেহের তেল
• দেহের বুরুশ

টিপস

• যদি এটি নিজে-নিজের প্রতিকার আপনার জন্য কাজ করে না, তাহলে সাহায্যের জন্য একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে পরামর্শ করুন। তারা লম্বা দীর্ঘস্থায়ী সমাধান প্রদান করতে পারে, যেমন লেজারের চিকিত্সা, যা ফ্যাট কোষকে সংকুচিত করে বা কোলাজেন উৎপাদনকে উত্তেজিত করে।

সতর্কবাণী

• সানবাথিং বা সেলুলাইট লুকানোর জন্য একটি ট্যানিং বিছানায় রাখা এই দুটি পদ্ধতিগুলি আপনার শরীরকে ক্ষতিকারক ইউভি রেগুলিতে আচ্ছাদন করে। স্ব-ট্যানার অনেক নিরাপদ।