অনিশ্চয়তার সাথে একটি শিশু কি করতে পারে?

লজ্জাহীন, নিন্দিত মনস্তাত্ত্বিক শিশুদের নিরাপত্তাহীনতা আছে, যেমন সামাজিক অশান্তি এবং প্রত্যাহার দ্বারা চিহ্নিত, উদাহরণস্বরূপ। এই মেজাজের সন্তানরা নতুন পরিস্থিতিতে বিশেষত অনিশ্চিত হয়ে পড়ে। আমেরিকান কলেজ অফ সাইকিয়াট্রিস্টের মতে, বাবা-মায়েরা একটি বোঝার, সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং উপযুক্তভাবে সুরক্ষামূলক পরিবেশ প্রদানের মাধ্যমে প্রতিক্রিয়া জানাবেন।

দিনের ভিডিও

নতুন পরিস্থিতিগুলির জন্য প্রস্তুত করুন

জানা যে আপনার সন্তানের দুর্বলতা নতুন পরিস্থিতিতে খারাপ হয়ে দাঁড়িয়েছে আপনাকে সহানুভূতিশীল, কার্যকর পদ্ধতিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করে। আপনার সন্তানের তার অনুভূতি শেয়ার করার সুযোগ অনুমোদন, পূর্বে তাদের সাথে আলোচনা করে নতুন পরিস্থিতিতে জন্য আপনার সন্তানের প্রস্তুত করুন। তাকে সাহায্য করুন সমস্যা-অগ্রগতি সমাধান এবং উপযুক্ত হলে, তাকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে তার ভূমিকা পালন করতে হবে। পেশাগত থেরাপিস্ট ডেনিস অ্যালেনের মতে, শিশু ও কিশোরীরা প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণের মতো স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশলগুলিতে ভালভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়

রুটিনগুলি প্রতিষ্ঠা করুন

রুটিন শিশুদের নিরাপদ বোধ করতে এবং চাপের সময় সান্ত্বনা প্রদান করতে সহায়তা করে। আপনার বাচ্চাকে শিখিয়ে দিন যে তার কাজগুলি সকালের মধ্যে কাজ করার জন্য তার শরীরের সিগন্যালগুলি প্রেরণ করে যে এটি নিঃশ্বাসের সময় এবং ঘুমানোর সময়। সকালে রুটিনের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য একটি অনিরাপদ শিশুকে দেওয়া, তাকে উদ্বেগ ও নিরাপত্তাহীনতা এড়িয়ে চলতে সাহায্য করে। আপনি আপনার সন্তানের অসুরক্ষিত হয়ে চিনতে হবে, এই আরামদায়ক রুটিন উপর ফোকাস তার মনে করিয়ে দেয়।

আপনার শীতল বজায় রাখুন

ওয়েবসাইটের পারিবারিক শিক্ষা অনুযায়ী, অনিরাপদ শিশুদের পিতা বাচ্চাদের প্রতি তাদের অনুভূতির প্রতিক্রিয়া থেকে বিরত থাকে - সহানুভূতিশীল ও অনুন্নত থেকে কঠোর ও কঠোর আপনার সন্তানের মর্দ্দার মাঝখানে শান্ত শান্ত একটি মুখোমুখি বজায় রাখুন। সমবেদনা সহ শুনুন, কিন্তু সীমানা বজায় রাখুন। ভাঙা রেকর্ড কৌশল ব্যবহার করুন, আপনার সন্তানের সত্যিই আপনি কি বলতে কি শুনতে সত্যিই অনেক সময় শান্তভাবে পরামর্শ পুনরাবৃত্তি।

শুনুন

কখনও কখনও একটি অনিরাপদ সন্তানের একটি বোঝার কানের প্রয়োজন একটি উপযুক্ত সহানুভূতিশীল অভিভাবক সন্তানের কথা শুনেন এবং তার অনুভূতিগুলি লেবেল করতে সাহায্য করেন। যদি ছেলেটি চিত্কার করে যে তিনি স্কুলে যেতে চান না, উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি বুঝতে পারছি আপনি ভয় পেয়েছেন। এটা নতুন অভিজ্ঞতায় ভীতিজনক।" সন্তানের অনুভূতি লেবেল তাকে শান্ত এবং তার ভয় rationally আলোচনা করা হবে। আপনার কাজকে কঠিন কাজগুলি এড়িয়ে যাওয়ার পরিবর্তে তার অসুখগুলি পরিচালনা করার জন্য আপনার সন্তানের সমস্যা-সমাধানটি সহায়তা করুন