এসেবল্ট এবং ওয়াইল্ড ব্লুবেরি জ্যাম ক্রস্টিনি রেসিপি

1. PREP
2. 03 m

• কূক
• 03 মিটার
• মোট
• 06 মিটার

কিছুটা সময় পর, যেমন বাছাই বা brie পনির হিসাবে।

উপাদানসমূহ

পরিবেশন 1

• 1 1/2 আউন্স পুরো শস্য বাগুইয়েটে রুটি
• 1 ওজ সিমেমবার্ট পনির
• 1 টেপুন ওয়াইল্ড ব্লুবেরি সংরক্ষণ করুন

নির্দেশাবলী <1 1 টাস্ট একটি টোস্টার মধ্যে baguette স্লাইস। ২২ টি ফলমার্চ (বা ব্রেই) পনির দিয়ে শীর্ষে 3 বন্য ব্লুবেরি জ্যাম সঙ্গে Dollop। 4 টিপ: স্বাভাবিকভাবে মিষ্টি জ্যাম / সংরক্ষণের জন্য দেখুন। 5 ছবির ক্রেডিট: জ্যাকি নিউগেন্ট

পুষ্টির তথ্য

258 চাকরির মেয়াদে

পরিচর্যা আকার: 3 crostini

10g ফ্যাট

34g কারবস

9 জি প্রোটিন

% DV *

মোট ফ্যাট 10 জি
14%	পরিপূর্ণ ফ্যাট 4 জি
কোলেস্টেরল ২0 এমজি
6%	সোডিয়াম 360 এমজি
15%	কার্বোহাইড্রেট 34 জি
17%	ডায়রিটি ফাইবার 2g
শূর্গ 15 জি
প্রোটিন 9 জি
5%	* প্রতিদিনের ডেলিভারি (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাদ্যের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যের জন্য কতটা অবদান রয়েছে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়।

আপনিও যেমন

রেসিপিস

16 স্নেক যা রাত্রে খাওয়া ঠিক আছে

রেসিপিস

4-উপাদান কলা প্যানকেকস

রেসিপিস

10 কম কারব নাস্তা যা আপনাকে পূরণ করবে

রেসিপিস

Avocado Art যে Instagram কিভাবে করবেন

রেসিপিস

মসলাযুক্ত ফুলকপি উইংস কিভাবে তৈরি করা হয়

রেসিপিস

না-কচ ভ্যাজেন ডার্ক চকলেট পুডিং