বুকের উপর ত্বক মাথাব্যাথা কেমন আচরণ করে
সুচিপত্র:
আপনার বুকে বা শরীরের ব্রণ লজ্জাজনক হতে পারে। তীব্র ব্যায়াম সময় একটি ঘাম কাজ আপ ক্যালোরি বার্ন, আপনার কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস উন্নত এবং আপনি ভাল বোধ করতে পারেন, কিন্তু এটি একটি ব্রণ ব্রেকআউট নেভিগেশন আনা হতে পারে। ঘাম হওয়ার কারণে আপনার বুকের উপর ব্রণটি ব্রণ ঔষধ, মৃদু ওয়াশিং এবং সঠিক কাপড় নির্বাচন করে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যাতে আপনার কোন পাতলা শরীর বা পরিষ্কার ত্বকের মধ্যে নির্বাচন করতে না হয়।
দিনের ভিডিও
ধাপ 1
লুসি, অ্যাথলেটা এবং আর্মারের মত কোম্পানীর কাছ থেকে নরম, লাফানো এবং "আর্দ্রতাবিহীন কাপড়" থেকে তৈরি কাটআউট ব্রা এবং আলগা টুপি নির্বাচন করুন। প্রতিটি কোম্পানির এই ফ্যাব্রিক মিশ্রণের জন্য নিজস্ব নাম রয়েছে, যেমন পিলিও বা সাপপ্লেক্স, কিন্তু সবগুলি সাধারণত তুলো দিয়ে তৈরি করা হয়। আপনার স্থানীয় ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানে লেবেলগুলি পরীক্ষা করুন, অথবা অনলাইনে কেনাকাটা করুন টাইট পোশাক আপনার ত্বক জ্বালামতে এবং breakouts কারণ হতে পারে। বস্ত্র আপনার চামড়া থেকে ঘাম ঘষে ফেলতে পারে, আপনার বুকের উপর ব্রণের উন্নয়নকে উৎসাহিত করে।
ধাপ 2
ওয়ার্কআউট পরে একটি মৃদু cleanser সঙ্গে আপনার বুকে ধোয়া। কঠোর পরিশুদ্ধির ফলে আপনার ত্বক জ্বলতে পারে এবং ব্রণ বৃদ্ধি হতে পারে, তবে হালকা সংশ্লেষগুলি ঘাম মুছে ফেলবে এবং সাময়িক ব্রণ চিকিত্সার সহজ শোষণের জন্য তৈরি করবে। AcneGuide। কম জল দ্রবণীয় এবং তেল মুক্ত শুদ্ধকারীর প্রস্তাবিত।
ধাপ 3
আপনার বুকে একটি সাময়িক ব্রণ লোশন, ক্রিম বা জেল প্রয়োগ করুন। উদার হন এবং সর্বত্র ঔষধ ব্যবহার করুন, শুধু যেখানে আপনার বর্তমান blemishes হয় না, হিসাবে সাময়িক ব্রণ চিকিত্সার ব্রণ প্রতিরোধ কার্যকর। ব্রণ দ্বারা প্রস্তাবিত হিসাবে Licochalcone সঙ্গে 10 শতাংশ আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ধারণকারী একটি পণ্য চেষ্টা করুন, সংস্থা।
ধাপ 4
অ্যান্টেড লন্ড্রি ডিটারজেন্টের সাথে ঘাম পোশাক ধুয়ে নিন, যেমন সুগন্ধি ব্যবহারে ব্যবহৃত উপাদানগুলি আপনার বুকের উপর ত্বক জ্বলতে পারে এবং ব্রেকআউট বৃদ্ধি করতে পারে। অ্যানকটেড ফ্যাব্রিক softeners হিসাবে ভাল হিসাবে ব্যবহার করুন।
আপনার প্রয়োজন এমন জিনিস
- মুখ ধুয়ে ফেলার
- টপিক্যাল ব্রণ ঔষধ
- শ্বাসনালী ব্যায়ামের পোশাক
টিপস
- ছয় থেকে আট সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখতে না পেলে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে যান। ব্রণ ঔষধ কাজ করতে সময় নেয়, কিন্তু যদি কয়েক মাসের মধ্যে কোন উন্নতি হয়, আপনি আরো চরম চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে। Dermatologists শক্তিশালী সাময়িক ঔষধ এবং এমনকি মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক লিখতে পারেন ব্রণের বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে এবং এটি সম্ভব যে আপনার বুকের ব্রণটি একাধিক চিকিত্সার প্রয়োজন হবে।
সকালে এবং একবার রাতে একবার এবং একবার বুলেট, মুখ এবং ব্রণ-প্রবণ শরীরের অংশগুলি ধুয়ে দিন, পাশাপাশি স্কুলেও পরে। যখন আপনি মনে করেন যে আপনার ঘাম হতে পারে তখন গরম দিন তুলতে লাফানো কাপড়ের তুলনায় বেশিরভাগ পোশাক পরুন আপনার ত্বককে যতটা সম্ভব ত্বক শুকানোর পরে তা ঘাম হওয়ার আদর্শ হয়, তবে আপনি সম্ভবত সারা দিন ঘন ঘন বৃষ্টিপাত করতে পারবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি কর্মক্ষেত্রে থাকেন।
