স্পুলুলিন এবং রক্তচাপ

স্পিরিলিনা শেত্তলাগুলি একটি প্রকার, যা প্রোটিন, ভিটামিন ই, জিং এবং লোহা সহ বিভিন্ন পুষ্টির সমৃদ্ধ উৎস। উপরন্তু, এটি carotenoids থাকে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের মধ্যে বিনামূল্যে র্যাডিকেল ধ্বংস। নাইট্রিক অক্সাইড মাত্রা বাড়ানোর জন্য স্পিরুলিনের ক্ষমতা রক্তচাপ বিকাশের সুযোগ প্রদান করতে পারে স্পিরিলিন সম্পূরক ফর্মের মধ্যে ট্যাবলেট, গ্লাস এবং গুঁড়া হিসাবে পাওয়া যায়। কোনও স্পাইরুলিনা সম্পূরকগুলি গ্রহণ করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

দিনের ভিডিও

উচ্চ রক্তচাপ

যদিও উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত কোন উপসর্গ না থাকে, তবে এটি আপনার রক্তের বাহককে নীরবভাবে ক্ষতি করে, ফলে আপনার অঙ্গগুলিতে পুষ্টি ও রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস পায়। । উপরন্তু, এটি শরীরের মাধ্যমে রক্ত ​​পাম্প করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য করে হৃদযন্ত্রের চাপ। উচ্চ রক্তচাপ আপনার অঙ্গকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং হৃদরোগ, যকৃতের ক্ষতি, কিডনির রোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। MedlinePlus অনুযায়ী সাধারণ রক্তচাপ 119/79 mmHg হওয়া উচিত। কম।

রক্তচাপ কমায়

মেক্সিকোতে জাতীয় স্বায়ত্তশাসিত বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা পুরুষ ও মহিলাদের রক্তের চাপে স্পিরুলিনা ম্যাক্সিমা'র প্রভাব সম্পর্কে গবেষণা করেছেন। তারা চার্লসকে 4 সপ্তাহের জন্য ছয় সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 5 টি স্পিরুলিন প্রদান করে। লিপিড, গ্লুকোজ এবং রক্তচাপ মাপা আগে এবং পরে গবেষণা। নভেম্বর ২007 এর "স্বাস্থ্য ও রোগের লিপিড" বিষয়ক বিজ্ঞানীরা রিপোর্ট করেছেন যে অংশগ্রহণকারীরা রক্তচাপ কমিয়েছে।

নাইট্রিক অক্সাইড

ইউনিভার্সিদাদ নাসিওনাল অটোমোনা দে মেক্সিকোতে গবেষকরা কাজ করে একটি পর্যালোচনা অনুযায়ী, শরীরের নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদনের দ্বারা স্পিরুলিনের রক্তচাপ কমায়। তারা উপসংহারে বলেছিলেন যে স্পিরিলিনা নাইট্রিক অক্সাইডের সংশ্লেষণকে বাড়িয়ে দেয়, একটি গ্যাস অণু যেটি রক্তের বাহনকে প্রশস্ত করে বা বিস্তৃত করে। এই পরিবর্তনের ফলে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি এবং রক্তচাপ হ্রাস করে, গবেষণা অনুযায়ী "ফেব্রুয়ারী ২009 এর" মেডিসিন ফুড জার্নাল। "

ডোজ এবং সতর্কতা

স্প্রুইলিনা 4 ডোজ এ রক্তচাপ হ্রাস করতে পারে। ছয় সপ্তাহের জন্য দৈনিক 5 গ্রাম। যদিও স্প্রিউলিন রক্তচাপ হ্রাসে প্রতিশ্রুতি দেখায়, আরও বেশি পড়াশোনা করতে হবে। স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করার ক্ষমতা থাকার কারণে, স্পুলুলিনা রক্তচাপের ওষুধ বা ইমিউন দমনকারী ওষুধ সহ কিছু নির্দিষ্ট ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সাথে যোগাযোগ করতে বা বৃদ্ধি করতে পারে মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের মতে, যদি ফিনিলেকেটনুরিয়া বা পি কে ইউ হিসাবে চিহ্নিত কোনও শর্ত থাকে তবে আপনাকে স্ট্রুলুলিনা নিতে হবে না কারণ এটি ফিনিলেল্যানিনের একটি সমৃদ্ধ উৎস। উচ্চ রক্তচাপের উপর স্পার্মুলিনা সম্পূরকগুলি নিরাপদ বলে মনে হলেও ইউএমএফসি এই পরামর্শ দিচ্ছে যে শেগ হিসাবে তারা ভারী ধাতু এবং বিষাক্ত পদার্থের সাথে দূষিত হতে পারে, তাই আপনাকে শুধুমাত্র একটি স্প্লুরালিনের একটি সম্মানজনক ব্র্যান্ড কিনতে হবে।