ডিম কি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) জন্য ভাল?

হাঁপানি একটি গুরুতর রোগ যা শ্বাস প্রশ্বাস সৃষ্টি করে। অবিলম্বে সমাধান না হলে একটি তীব্র আক্রমণ মৃত্যু হতে পারে। হাঁপানি (অ্যাস্থমা) ঝলকে প্রতিরোধ করা সর্বোত্তম পদ্ধতি এবং ঔষধগুলির সমন্বয়, পরিবেশগত ট্রিগারগুলি এড়িয়ে যাওয়া এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার ফলে এটি সম্পন্ন করতে সাহায্য করতে পারে। ডিমগুলি সরাসরি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) রোগীদেরকে উপকৃত করে না, তবে তারা ভিটামিন ডি সরবরাহ করে, যা অ্যাজমা প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে। অন্যদিকে, যারা অ্যালার্জি বা অ্যালার্জিক থাকে তাদের মধ্যে ডিমগুলি হাঁপানি হতে পারে।

দিনটির ভিডিও

হাঁপানি

হাঁপানি একটি দুটি ধাপের প্রক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় যা বাতাসের প্রদাহ এবং সংশ্লেষে পরিণত হয়। অস্পষ্ট কারণগুলির জন্য, অ্যান্টিব্যাটিকের ইমিউন সিস্টেম অস্বাভাবিক ট্রিগারে প্রতিক্রিয়া দেয় যা অধিকাংশ মানুষের মধ্যে প্রদাহ সৃষ্টি করে না। ট্রিগারগুলি ধুলো বা পরিবেশগত উদ্দীপক যেমন ঠান্ডা বাতাসের মত কণাকে ঢেকে দিতে পারে। একটি তীব্র হাঁপানি আক্রমণের সময়, বাতাসের স্রোত সঙ্কুচিত হওয়ার পাশাপাশি ছোট হয়ে উঠছে। এই দুটি প্রসেসগুলি শ্বাস প্রশ্বাসের সংমিশ্রণকে সংকুচিত করে, এটি শ্বাস প্রশ্বাসে কঠিন করে তোলে।

ডিম এবং ইমিউন স্বাস্থ্য

ডিম সুষম সুষম খাদ্যের একটি সুস্থ অংশ হতে পারে। ডিম পরিবেশনকারী প্রোটিন উপাদান মটরশুটি এবং পনিরের সাথে তুলনীয় এবং তারা কার্বোহাইড্রেট-মুক্ত। ডিম কিছু চর্বি এবং কোলেস্টেরল থাকে না। একটি সুষম সুষম খাদ্য ইমিউন সিস্টেমের যথাযথ কার্যকারিতা জন্য অপরিহার্য, এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য অংশ হিসাবে, ডিম ইমিউন ব্যালেন্স বজায় রাখতে ভূমিকা পালন করতে পারে। ২011 সালের হিসাবে, ইঁদুর বিশেষ করে হাঁপানির লক্ষণ বা তীব্রতা বাড়াতে সুপারিশ করার কোন প্রমাণ নেই।

ডিম, ভিটামিন ডি এবং হাঁপানি

ডাঃ জেমস লি'র মতে, মেহের ক্লিনিকে হাঁপানি বিশেষজ্ঞ, হাঁপানির ডিম হাঁপানি হতে পারে কারণ এটি ভিটামিন ডি সরবরাহ করে। ২009 সালের একটি গবেষণায় "আমেরিকান জার্নাল অফ রেসপিরেটরি অ্যান্ড ক্রাইস্টিকাল কেয়ার মেডিসিন "পাওয়া গেছে যে অ্যাস্থমা বাচ্চা যাদের ভিটামিন ডি কম থাকে তারা সম্ভবত হাঁপানি (অ্যাস্থমা) লক্ষণের গুরুতর সমস্যা দেখাতে পারে। বিপরীতভাবে, হাঁপানি (অ্যাস্থমাটিক্স) যাদের ভিটামিন ডি উচ্চ মাত্রা ছিল তাদের হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার সম্ভাবনা কম ছিল।

ইগ এলার্জি এবং হাঁপানি

হাঁপানি রোগীরা বুঝতে পারে না যে খাদ্য এলার্জিগুলি অস্থির লক্ষণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। Gaffen এবং অন্যদের দ্বারা একটি 2011 গবেষণায় পাওয়া গেছে যে ডিমের এলার্জি হাঁপানির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ ছিল। এই ধরণের খাদ্য এলার্জিতে, কোনও ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তির বাচ্চা বা অ্যানাফিল্যাক্সিস নাও হতে পারে, তবে এরা বাতাসের প্রদাহে বৃদ্ধি পেতে পারে, আরো ঘন ঘন এবং আরও মারাত্মক হাঁপানি (অ্যাস্থমা) হামলার জন্য তাদের সেট আপ করতে পারে।