ব্রাজিলিয়ান জিইউ-জিতুসু হোয়াইট বেল্টস উপর টিপস

আপনি যদি শুধু ব্রাজিলীয় জিউ-জিতুসুতে আপনার প্রথম ক্লাসে যোগ দিচ্ছেন তবে আপনি দেখাতে পারেন আরামদায়ক ব্যায়াম জামাকাপড় যেমন ঘাম প্যান্ট এবং একটি টি-শার্ট যাইহোক, যদি আপনি শিল্পে প্রশিক্ষণ চালিয়ে যান, তাহলে আপনি শিল্পী হিসাবে আপনার স্থিতি নির্দেশ করতে একটি জি বা প্রশিক্ষণ জ্যাকেট এবং একটি সাদা বেল্ট পরতে হবে বলে আশা করা হবে।

দিবসের ভিডিও

ব্রাজিলের জিউ-জিতুসুতে বেল্ট র্যাংকিং

বেশিরভাগ ব্রাজিলিয়ান জিইউ-জিতুসু স্কুলগুলি বেল্ট বিভাগের একই সেট ব্যবহার করে, যদিও কিছু স্কুলে শিশুদের জন্য একটি আলাদা আলাদা শাখা রয়েছে। সাদা বেল্ট থেকে নীল বেল্ট পর্যন্ত এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রায় এক বছর লাগবে। অন্যান্য বেল্টের সংখ্যা - বেগুনি, বাদামী ও কালো - উপার্জন করার জন্য পাঁচ বছর পর্যন্ত সময় নেয়, যদিও আপনি প্রশিক্ষণ নিতে খুব মনোযোগী হলেও মাঝে মাঝে দুবছর হিসাবে তাদের অর্জন করতে পারেন। লাল বেল্ট শুধুমাত্র শিল্পী গ্র্যান্ডমাস্টার দ্বারা ধৃত হয়

শিষ্টাচারের গুরুত্ব

ব্রাজিলীয় জিউ-জিতুসুতে একটি সাদা বেল্ট হিসাবে, যেটি আপনাকে বোঝার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি প্রশিক্ষণ জন্য সঠিক শিষ্টাচার। আপনার প্রশিক্ষক বা আপনার সহকর্মী ছাত্রদের একটি অসম্মানজনক, চ্যালেঞ্জিং বা আক্রমনাত্মক উপায় আচরণ না। যখন আপনি মাদুর সম্মুখের দিকে এগোবেন এবং যখন আপনি এটি ছেড়ে দেবেন মাদুর বন্ধ আপনার জুতা রাখুন "রোলিং" বা স্পারিং অনুশীলন চলাকালীন, আপনার প্রশিক্ষণের অংশীদারকে সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত থাকুন যখন তাকে সাহায্যের প্রয়োজন হয়। যদি আপনি কোনও উচ্চপদস্থ ব্যক্তির ক্ষেত্রে ভুলক্রমে নিজেকে খুঁজে পান, তবে আপনার দায়িত্ব হচ্ছে নিম্নস্তরের ব্যক্তিটিকে সরানোর জন্য। খুব তীব্র হতে চেষ্টা করবেন না বা আপনার প্রতিপক্ষকে আঘাত করবেন না। নিয়ম সেট করতে স্মরণ করার চেষ্টা করার চেয়ে আরো গুরুত্বপূর্ণ কেবল মনোযোগ দিতে হয় স্কুলের অন্যান্য ব্যক্তিরা কীভাবে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে নিজেদের আচরন করে - বিশেষ করে উচ্চতর বেল্টের সংখ্যা - এবং তাদের কাছ থেকে আপনার পরামর্শ নিন।

বেসিক টেকনিকস

ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিটসু সাদা বেল্ট হিসাবে, আপনি মৌলিক কৌশলগুলির একটি খুব ছোট তালিকাতে অনেক সময় ব্যয় করবেন। এই মাউন্টেড পজিশন থেকে পালিয়ে যাওয়া যেখানে আপনার প্রতিপক্ষের আপনার উপরে রয়েছে, রক্ষাকারী প্রহরী বা আপনার প্রতিপক্ষের পায়ের নিয়ন্ত্রণ থেকে বেরিয়ে আসার সময় আপনি তার উপরে আছেন, পার্শ্ব নিয়ন্ত্রণের অবস্থান থেকে এক জায়গায় যেখানে আপনি মাউন্ট করছেন প্রতিপক্ষ, এবং একটি মৌলিক জমা রাখা বা দুটি। যদিও এটি শুধুমাত্র একটি ছোট্ট কৌশল, তবে এই মৌলিক দক্ষতার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা অত্যাবশ্যক যদি আপনি আরও বদ্ধ দক্ষতার জন্য একটি শক্তিশালী ভিত্তি স্থাপন করতে চান তবে আপনি উচ্চতর বেল্টের সংখ্যাগুলিতে শিখবেন।

রোলিং

ব্রাজিলীয় জিউ-জিতুসুতে স্পারিংকে "রোলিং" বলা হয়। অনেক মার্শাল আর্টের তুলনায় ব্রাজিলিয়ান জিইউ-জিতুসু স্কুলে আপনাকে প্রথমবারের মতো একটি সাদা বেল্ট হিসাবে রোলিং করতে হতে পারে। স্প্রেয়ারিং এই ধরনের বিশুদ্ধরূপে দৌড়বাজ দক্ষতা উন্নয়নশীল জন্য।স্ট্রাইকস এবং কিক্সের অনুমতি দেওয়া হয় না, যেমন হিল হুক হিসাবে কৌশল যেমন গুরুতর আঘাত হতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ, যখন সাদা বেল্ট পর্যায়ে ঘূর্ণায়মান, ধীরে ধীরে যেতে এবং উদাসীন না। ব্রাজিলিয়ান জিউ-জিটসু ঘোষক হিসাবে আপনার কারিগরি দক্ষতা বজায় রাখুন এবং আপনার প্রতিপক্ষের কাছে জমা দেওয়ার সময় আপনার কাছে "ট্যাপ করুন" বা জমা দিতে ভয় পাবেন না, যার থেকে আপনি অব্যাহতি পাবেন না।