5-এইচটিপি ও কর্টিসোল

5-হাইড্রক্সিট্রিপ্টফ্যান বা 5-এইচটিপি প্রোটিন পাওয়া যায় এমন একটি ট্রাইফোটফ্যানের একটি রাসায়নিক রূপান্তরিত রূপ। আপনার শরীরের 5-HTP নিউরোট্রান্সমিটার উৎপন্ন করে, আপনার স্নায়ু সেলুলার যোগাযোগের জন্য ব্যবহার রাসায়নিক। 5-এইচটিটিপি গ্রহণ হরমোন করটিসোল সহ আপনার শরীরের বেশ কয়েকটি রাসায়নিকের উপর প্রভাব ফেলে।

দিনের ভিডিও

কর্টিসোল সম্পর্কে

কোর্টোললের মুক্তিটি বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার শরীরের কর্টিসোল মাত্রাতে স্বল্পমেয়াদী বৃদ্ধি আপনার স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করে, আপনার যুদ্ধ-বা-ফ্লাইট প্রতিক্রিয়াতে অবদান রাখার জন্য কোর্টিসল রিলিজ। সাধারনত, সারা দিন আপনার কোর্টিসোলের মাত্রা পরিবর্তিত হয়: সকালে উচ্চতা, সারা রাত উপবাসের চাপের কারণে এবং সারা দিন ক্রমাগত নিম্নমুখী হয়। ক্রনিকভাবে elevated করটিসোল মাত্রা Cushing এর সিন্ড্রোম সহ স্বাস্থ্য বিষয়, একটি সংখ্যা সৃষ্টি - একটি রোগ যা স্থূলতা, বিষণ্নতা এবং সম্ভবত বন্ধ্যাত্ব কারণ

5-এইচটিটিপি ফাংশন

5-এইচটিটিপি আপনার মস্তিষ্কের মধ্যে নিউরোট্রান্সমিটারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। আপনার কোষগুলি 5-এইচটিপি ব্যবহার করে সেরোটোনিন উত্পাদন করতে পারে, একটি ক্ষুধা, মানসিক নিয়ন্ত্রণ এবং আপনার মানসিক অবস্থাতে জড়িত রাসায়নিক। 5-এইচটিপি সম্পূরক গ্রহণ করে নতুন সেরোটোনিন উত্পাদনে সহায়তা করে এবং আপনার মস্তিষ্কে রাসায়নিকের মাত্রা বাড়াতে পারে। যেহেতু সেরোটোনিন আপনার শরীরের অন্যান্য যৌগের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, 5-এইচটিপিও অন্য হরমোনের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

করটিসোলের উপর 5-এইচটিটিপি'র প্রভাব

আপনার শরীর সেরোটোনিন এবং করটিসল উত্পাদনের ভারসাম্য বজায় রাখে: আরও সেরোটোনিন উপস্থিত, আপনার দেহে কোরিসোল উৎপন্ন করে এবং তদ্বিপরীত। আপনার অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি - কর্টিসোল উত্পাদনের জন্য দায়ী হরমোন গ্রন্থি - রিসেপটরগুলি রয়েছে যা আপনার রক্তচাপের সেরোটোনিকের মাত্রা বুঝতে পারে। সেরোটোনিনের এক্সপোজার পরে, আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি আপনার রক্তচাপের মধ্যে করটিসোল মুক্ত করে। ফলস্বরূপ, 5-এইচটিপি গ্রহণ করা - এবং আপনার শরীরের সেরোটোনিকের মাত্রা বৃদ্ধি - এছাড়াও কর্টিসোল প্রভাবিত করে এবং আপনার শরীরের করটিসোলের মাত্রা বাড়ায়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিবেচ্য বিষয়সমূহ

আপনি একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ছাড়াও 5-এইচটিপি নিতে পারবেন না। আপনার শরীর 5-এইচটিপি সম্পূরক অপব্যবহারের ফলে সেরোটোনিনকে অতিরিক্ত উৎপাদন করে, তাহলে আপনি সেরোটনিন সিনড্রোমটি বিকাশ করতে পারেন - অতিরিক্ত সেরোটোনিনের কারণে স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত একটি শর্ত। 5-এইচটিটিপি সাময়িকভাবে কর্টিসোল মাত্রা বাড়ানো তার ভূমিকা সম্পর্কিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, ফ্র্যাংকলিন ইনস্টিটিউট অনুযায়ী, কর্টিসোল স্মৃতিস্বরূপে আপনার ক্ষমতার হ্রাস করতে পারে। একটি মেডিকেল পেশাদার 5-HTP এর ডোজ সুপারিশ করতে পারে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে যা নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বাড়ায় না।