কীভাবে একটি কোলেটেড জিহ্বা অনুশীলন করা যায়

যদি আপনার কোষ্ঠবদ্ধ জিহ্বা থাকে, তবে আপনি কোনও চাপে, অটোইমিউন সমস্যা, হজমজনিত অসুখ, স্ট্র্যাপ গলা সংক্রমণ, বা একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং খাদ্য। আপনার জিহ্বা উপর আবরণ আবরণ সাহায্য এবং অবাধ্য, প্রাকৃতিক হর্ন চিকিত্সা আছে আপনার মুখের স্বাস্থ্যকর এবং পরিষ্কার রাখা।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

আপনি দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনার জিহ্বা ব্রাশ করুন বেশিরভাগ সময়, কোনও লেপ বা বিকলাঙ্গতা এই সহজ ধাপটি সম্পাদন করে জিহবা বন্ধ করে দেবে।

ধাপ ২

জিহ্বার লেপটি সরিয়ে ফেলার জন্য গার্হস্থ্য জালিয়াতি ব্যবহার করুন, ঔষধের দোকানগুলিতে এবং ঔষধের দোকানগুলিতে পাওয়া যায়, যা একটু আলগা করা কঠিন হতে পারে। দাঁত ব্রাশ পরে দিন এটি দুবার করুন।

ধাপ 3

যদি আপনি ঠাণ্ডা হয়ে থাকেন তবে তাজা রসুন খেতে পারেন, মুখের মধ্যে ফুলে যাওয়া ক্যান্ডিডাই খামির সংক্রমণ। থ্রুশ একটি সাদা, জিহ্বা নেভিগেশন দই মত ডিপোজিট কারণ, YeastInInAdvisor বলেছেন। কম। দ্য নুডরেন্স রিপটারের মতে, লরিস, যা তার antifungal এবং antimicrobial কর্মের জন্য পরিচিত। কমে, শরীরের মধ্যে candida ধ্বংস কার্যকর হতে পাওয়া হয়েছে। তির্যক আঁচড়ান না, তবে, এটি হিসাবে বেদনাদায়ক হতে পারে এবং রক্তপাত হতে পারে।

ধাপ 4

ভারতের কাছ থেকে একটি হৃৎপিণ্ড ব্যবহার করে নিমু / ব্যবহার করুন, এটির উদ্ভিদিক নাম, আদিরাচটা ইন্ডিকা, নিম একটি লেপা জিহ্বার জন্য কার্যকর চিকিত্সা। এটি ডুপক চোপড়া, সুপরিচিত আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্যের যত্ন শিক্ষক নিম রক্ত ​​শোধক এবং ভারতীয় বা মধ্যপ্রাচ্যের দোকানে বা অনলাইনে পাওয়া যাবে। 1 টেবিল চামচ উঁচু পানিতে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি প্রায় অর্ধেক পর্যন্ত রান্না করুন এবং ঠাণ্ডা পান করুন। মিশ্রণ একটি gargle হিসাবে ব্যবহার করুন। নিম হয় তিক্ত স্বাদ, তাই আপনার নাককে চিপ করুন। জিভ ব্যবহার করার জন্য মিষ্টি না

ধাপ 5

আপনার মুখের গুঁড়ো ভরা রস দিয়ে, স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকানে পাওয়া যায়, চোপড়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। আপনার মুখে কুমির ভায়া রস একটি চামড়া চূর্ণবিচূর্ণ এবং তারপর gargle। এটি থুতু এবং অন্য টেবিল চামচ পান। খাঁড়ি ভেরা পাচক ট্র্যাক্ট ঝিল্লির জন্য খুব শান্ত। বিষাক্ত জিহ্বা মুখোমুখি হতে পারে বিষাক্ত মুখ আপনার পরিষ্কার করতে 2 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন এই পুনরাবৃত্তি

ধাপ 6

আপনার জিহ্বা হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সাথে ব্রাশ করুন। দুটি অংশ জল এক অংশের হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশ্রিত করা। মিশ্রণে একটি টুথব্রাশ মুছুন এবং আপনার জিহ্বা ব্রাশ করুন আপনার জিহ্বা থেকে আবরণ বাকি আঁচড়ান এবং এটি থুতু আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে সকালে ও রাতের পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ প্রয়োজন

ধাপ 7

আপনার জীবনধারা সমন্বয় করুন জিহ্বা ছোঁড়া এবং একটি আবরণ ছেড়ে যা তামাক পণ্য ব্যবহার বন্ধ করুন। দুগ্ধজাত দ্রব্যকে বাদ দিন যা বীর্য সৃষ্টি করে এবং জিহ্বাটি কোট করে।

আপনার প্রয়োজনীয় জিনিস

• টুথব্রাশ
• জিহ্বা ঘ্রাণ
• কাঁচের রসুন
• নেম পাতাগুলি
• ঘনত্বের ভ্যারাইজ রস
• হাইড্রোজেন পারক্সাইড

টিপস

• এখানে কিছু প্রস্তাবনা সম্পাদন করার পরে, আপনার কাছে এখনও সমস্যা আছে, এটি একটি ডক্টর বা প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে দেখতে

সতর্কবাণী

• এখানে দেওয়া তথ্যটি শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে দেওয়া হয়েছে এবং চিকিৎসা পরামর্শকে প্রতিস্থাপন করা নয়।