জেনারেল মোটার ক্লিয়ারিং ডায়েট সম্পর্কে

এর নাম সত্ত্বেও জেনেটিক্স মটরস পরিষ্কার করার জন্য নয়, জেনারেল মটরস, একটি কোম্পানির মুখপাত্র 2009 সালে রিপোর্ট। এছাড়াও স্বেচ্ছাসেবী খাদ্য, ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক খাদ্য এবং স্পোকেন হার্ট খাদ্য হিসাবে পরিচিত, ওজন কমানোর একটি অসুখী এবং unsustainable উপায় হচ্ছে এই পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিকল্পনা সমালোচনা করা হয়েছে। জেনারেল মটরস খাদ্যের কোনও সংস্করণ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনটির ভিডিও

বেসিক প্রিমাইস

জেনারেল মোটরস ডায়াবেটিস পরিষ্কার করে এবং তার অনেকগুলি বৈশিষ্ঠ দুটি ধারণার উপর ভিত্তি করে তৈরি হয় যা কল্পনানুসারে আপনার শরীরকে চর্বি পোড়াতে উৎসাহিত করে: একজোড়া স্যুপ এবং একসাথে একসঙ্গে নির্দিষ্ট খাবার জোড়া। এই নির্দেশিকা কঠোরভাবে অনুসরণ করে, আপনি পরিকল্পনা সাত দিনের মধ্যে 10 এবং 15 পাউন্ডের মধ্যে অভিযুক্ত হবেন। জোনস হপকিন্স রিসার্চ সেন্টারের গবেষণার পরে জেনারেল মটরস দ্বারা এই খাদ্যটি ব্যবহার করা হয়েছে বলে বলা হয়, তবে এই দাবিটি ব্যাক আপ করার কোন প্রমাণ নেই।

ডায়ট নির্দেশিকাগুলি

জেনারেল মোটরস পরিষ্কারের প্রতিটি দিন সবজি থেকে প্রস্তুত একটি গোবেসী স্যুপ, প্যাকেট করা স্যুপ মিশ্রণ, ব্রোথ বা বোতল এবং উদ্ভিজ্জ রস ককটেল একটি নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট খাবারের সাথে উপভোগ করে। দিন 1 সব ফল, দিন 2 কাঁচা বা রান্না করা সবজি এবং একটি ঐচ্ছিক বেকড আলু বৈশিষ্ট্য, দিন 3 ফসল এবং সবজি কিন্তু না কোন আলু। দিন 4 কলা এবং nonfat দুধ উপর ফোকাস। আনলিমিটেড গরুর মাংস এবং টমেটো দিন 5, দিন 6 এবং দিনে 6 এবং বাদামি চাল এবং সবজি নেভিগেশন গরুর মাংস এবং কোন সবজি অনুসরণ করে। খাদ্য substitutions অনুমতি দেওয়া হয় না। আপনি কেবল পানি পান করতে পারেন, 100 শতাংশ ফলের রস, কালো কফি এবং unsweetened চা

সম্ভাব্য উপকারিতা

খাবারের আগে স্যুপ খাওয়ার জন্য আপনাকে কম ক্যালোরি খাওয়াতে সাহায্য করতে পারে, ২007 সালে জার্নাল "অ্যাক্সেট" পত্রিকায় প্রকাশিত একটি গবেষণা রিপোর্ট করেছে। এই গবেষণায়, বিষয়গুলি ২0 শতাংশ কম দুপুরের খাবার খাওয়ার আগেই তারা সবজি স্যুপ পরিবেশন করে। জেনারেল মটরস ডায়াবেটিসের বাধ্যতামূলক গোবেসী স্যুপ একই প্রভাব থাকতে পারে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। ২009 সালে, "নিউ ইয়র্ক টাইমস" কলামিস্ট রজার কোহেন একটি প্রবন্ধে দাবি করেন যে পরিকল্পনাটি অনুসরণের পর তিনি এক সপ্তাহের মধ্যে 11 পাউন্ড হারান।

সম্ভাব্য অসুবিধাগুলি

জেনারেল মোটরস ধূমপান নিষ্ক্রিয়করণ একাডেমী নিউট্রিশন এবং ডায়টেটিক্সের সংজ্ঞা পূরণ করে যা ডায়াটারদের এড়িয়ে চলতে হবে: এটি ব্যায়ামকে সমর্থন করে না, এটি নির্দিষ্ট খাবার এবং খাদ্য সংমিশ্রনের দাবি করে ওজন হ্রাস এবং প্রতিশ্রুতিগুলি চালাবে একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যা পাউন্ড হারাতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ফ্লোরিডা ইউনিভার্সিটি অফ ফ্লোরিডার বিজ্ঞানী এলেন টার্নার আরও বলেন যে প্ল্যানটি আপনি হারাতে পারেন ওজন হ্রাস করতে পারেন জল, এবং যেহেতু তারা তাদের স্বাভাবিক খাদ্যাভ্যাসে ফিরে আসে তখন অধিকাংশ ডায়াটার পাউন্ড ফিরে পাবে।সুপারিশ করা গাজর স্যুপ সোডিয়ামের মধ্যে উচ্চ, এবং এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে খাদ্য গ্রহণের পর পুষ্টিগত দুর্বলতার সম্ভাবনা বৃদ্ধি হতে পারে।