আফ্রিকান আমের এক্সট্র্যাক্ট থেকে প্রতিকূল প্রভাব

আফ্রিকার আম হিসাবে পরিচিত ইরিভিয়া গাবোনেন্সিসের বীজ নির্যাসকে ওজন কমানোর জন্য সম্পূরক হিসেবে বিক্রি করা হয়। কিছু গবেষণায় ইঙ্গিত দেয় যে ওজন হ্রাস এবং কোলেস্টেরল মাত্রাগুলিতে মৃদু উপকারজনক প্রভাব রয়েছে, যদিও গবেষণা সীমিত। আফ্রিকার আম-বীজ নির্যাস গ্রহণের আগে একটি যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।

দিনের ভিডিও

ওজন হ্রাস ফল?

আফ্রিকা আফ্রিকার গ্রীষ্মমন্ডলীয় বনগুলিতে আফ্রিকার আম গাছ বৃদ্ধি পায়, এবং সেই মহাদেশের কৃষকরাও ফল এবং ওষুধের জন্য এটি চাষ করে। বীজ দ্রবণীয় ফাইবার রয়েছে যা একটি বাল্ক গঠনকারী রেণু হিসাবে কাজ করে। ২005 সালে "স্বাস্থ্য ও রোগের লিপিড" পত্রিকায় প্রকাশিত একটি গবেষণায় এই ধরনের ফাইবারের একটি স্থূলতা চিকিত্সা হিসাবে প্রচলিত। অন্যান্য ধরনের উদ্ভিদ ফাইবারের স্কেলিয়াম এবং গ্লুকোম্যান্যান্যান্টকেও ওজন-ক্ষতির পণ্যগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।

ফলের পিছনে গবেষণা

২005 "স্বাস্থ্য ও রোগের লিপিড" অধ্যয়ন এবং ২009 সালে প্রকাশিত আরেকটি পত্রিকা, ওজন কমানোর জন্য ইরিভিয়া গাবোনেন্সিস বীজের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করে। ২005 সালের গবেষণায়, 28 অংশগ্রহণকারীরা প্রতি মাসে তিন বার তিনবার 350 মিলিগ্রাম ক্যাপসুল গ্রহণ করে, প্রতি মাসে তিনবার তিনবার করে, এবং 1২ জন অংশগ্রহণকারী একটি প্লাসਬੋ গ্রহণ করে। চিকিত্সা গ্রুপের গড় শরীরের ওজন আনুমানিক 5 শতাংশ এবং প্ল্যাসো গ্রুপের প্রায় 1 শতাংশ দ্বারা সংকুচিত, একটি পরিসংখ্যানগত উল্লেখযোগ্য পার্থক্য। Irvingia gabonensis গ্রহণ অংশগ্রহণকারী এছাড়াও মোট কলেস্টেরল এবং triglyceride রক্তের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস অভিজ্ঞ। 2009 এর গবেষণা এছাড়াও উপকারী প্রভাব পাওয়া।

আফ্রিকার আম বিপরীত প্রভাব <200 9> "স্বাস্থ্য ও রোগের লিপিড" অধ্যয়নের সময় কিছু অংশগ্রহণকারীরা মাথাব্যথা, গ্যাস এবং ঘুমের সমস্যার প্রতিবেদন করে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটনা উভয় চিকিত্সা গ্রুপ এবং প্ল্যাগো গ্রুপে অনুরূপ ছিল, যাইহোক,. মাদক দ্রব্য. কম ওয়েবসাইট শুষ্ক মুখ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা এবং ফ্লু-এর মতো উপসর্গ সহ ক্লিনিকাল ট্রায়ালের সময় আফ্রিকার আমের সাথে যুক্ত অতিরিক্ত হালকা প্রতিকূল প্রভাব রিপোর্ট করেছে।

এলার্জি এবং ড্রাগ ইন্ট্যার্যাকশনস

আফ্রিকার আমের জন্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া করা সম্ভব, তাই উদ্ভিদের কোনও উপাদান অ্যালার্জি বা সংবেদনশীলতা থাকলে তা বের করে নিন না। সীমিত গবেষণার কারণে, মাদকদ্রব্যের সাথে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া তাত্ত্বিক, মাদকদ্রব্য অনুযায়ী। কম সাইট আফ্রিকার আমের ফাইবারে পেট খালি হতে পারে, যা প্রেসক্রিপশন ঔষধের প্রভাবকে পরিবর্তন করতে পারে সম্পূরক এছাড়াও ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং স্থূলতা চিকিত্সা ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাড়াতে পারে।