অসম চা এর উপকারিতা

গাঢ় লালচে বাদামী রঙের সঙ্গে শক্তিশালী, খাঁজ এবং মিষ্টি, অসম চা নামকরণ করা হয় উত্তরপূর্ব ভারতের আসাম অঞ্চলের পরে, বিশ্বের বৃহত্তম চা চাষ অঞ্চলের আসাম চা একটি কালো চা ধরনের হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং সাধারণত ইংরেজি ব্রেকফাস্ট বা আইরিশ ব্রেকফাস্ট চা হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

দিনের ভিডিও

মানসিকতা

->

আসামের চা কাপের মহিলা কাপ ছবির ক্রেডিট: মুডবোর্ড / মুডবোর্ড / গেটি ছবি

অসম চা'র ক্যাফেইন সামগ্রী চিন্তা এবং সতর্কতা চিন্তা করে। আসাম চা আপনাকে ঘুম ছাড়াই একটি বর্ধিত সময়ের সম্মুখীন হয় এমনকি যদি জেগে থাকতে সাহায্য করে। তবে, ক্যাফেইন বৃহত পরিমাণে খরচ হলে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে MedlinePlus সতর্ক। ক্যাফিনের বিরূপ প্রভাব এড়িয়ে চলুন, যেমন মাথাব্যাথা, স্নায়বিকতা, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, হৃদস্পন্দন এবং বিরক্ততা, প্রতিদিন কমপক্ষে পাঁচ কাপ পান করে।

ক্যান্সার প্রতিরোধ

->

আসামের চা পাতা বন্ধ করুন ছবির ক্রেডিট: ফটোমরগানা / আইস্টক / গেটি ছবি

আসাম চাতে ফেনোলিক যৌগগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আপনার কোষে প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন এবং নাইট্রোজেন প্রজাতির ক্ষতি কমাতে ফাংশন। । এর মানে আসাম চা ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের জন্য দায়ী হতে পারে, তবে এটি নিশ্চিত করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন। মেডলিনপ্লাস বলেছে যে ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে কালো চা সম্ভবত কার্যকরী। প্রচলিত প্রমাণ থেকে বোঝা যায় যে, যারা ফোটায়েস্ট্রাগনের অধিক পরিমাণে কাটায়, যারা কালো চা পাওয়া যায়, ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কম থাকে। তবে, পেট, কোলন, রেকটাল এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য চা নিষ্ক্রিয় হতে পারে।

কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য

->

আসামের কাপের কাপে নারীর ছবির ছবি ক্রেডিট: রেকা / এফওনলাইন / গেটি ছবি

চায়ের ফ্লাভনোয়েডগুলি এন্ডোথেলিয়াল ফাংশন উন্নত করে - রক্তবাহী বাহু, কার্ডিয়াক ভালভ এবং অন্যান্য শরীরের ভিতরের আস্তরণের কাজ গহ্বর। ২010 সালের "ম্যালাকুলিয়াল এ্যাসপেক্টস অব মেডিসিন" প্রকাশিত নিবন্ধ অনুসারে, সবুজ বা কালো চা থেকে ফ্লেভনোয়েডগুলি ধমনীতে ভেতরের ফালি তৈরির বাধা রোধ করে। এইভাবে, চা কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমিয়েছে। মেদলপ্লাস ধমনীতে, বিশেষ করে নারীদের শক্তির ঝুঁকি হ্রাসের জন্য সম্ভবত এই চাটিকে কার্যকর করে। কিছু প্রমাণ দেখায় যে কালো চা খাওয়ার সাথে হৃদরোগের ঝুঁকি কম থাকে।

পারকিনসন রোগের ঝুঁকি হ্রাস

->

আসামের চা কাপের মহিলা কাপ ছবির ক্রেডিট: ওলেজো / আইস্টক / গেটি ছবি

আসামের পানীয় পানীয় - অথবা ক্যাফিনযুক্ত কোনও পানীয় - পারকিনসন্স রোগের বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। পুরুষের জন্য 1২4 থেকে ২08 মিলিগ্রামের ক্যাফিন প্রতি দিনে - আসামের দুই থেকে চার কাপ - পার্কিনসনের ঝুঁকি কমায় উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চহারে ঝুঁকি হ্রাস পায়।মহিলাদের জন্য, এক থেকে চার কাপ চা সর্বাধিক ঝুঁকি হ্রাস প্রদান অনুভূত, MedlinePlus রিপোর্ট।