আপনি একটি ফিটনেস বল মেরামত করতে পারেন?

যখন ভাল মেরামতের, একটি কার্যকর টর্চ workout সরঞ্জাম মধ্যে ফিটনেস বল। আপনি ধাক্কা এবং planks মত bodyweight ব্যায়াম জন্য একটি বেস হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন, বা একটি ওজন বেঞ্চ জন্য একটি স্ট্যান্ড ইন হিসাবে। কিন্তু যদি আপনার ফিটনেস বলটি লেক বা স্পষ্ট পরিধান দেখায়, এটি আর ব্যবহার করা নিরাপদ নয়। বিশেষজ্ঞদের একটি leaking ফিটনেস বল মেরামত চেষ্টা করার বিরুদ্ধে উপদেশ। আপনি কেবল এটি প্রতিস্থাপন বন্ধ ভাল করছি।

দিনের ভিডিও

সম্ভাব্য ফলাফল

যদিও আপনি ফিটনেস বল প্যাচ করার জন্য একটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন, যে প্যাচ একটি lingering দুর্বল পয়েন্ট হতে হবে। একটি ফিটনেস বলের জন্য সর্বাধিক সম্ভাব্য ব্যবহারটি আপনি বলের উপরে অবস্থান করেছেন - কখনও কখনও ওজন ওভারহেডের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ - ঝুঁকিটি কেবল এতই মহান যে আপনার শরীরের ওজন, বলের ভিতরে বায়ু চাপের সাথে সংযুক্ত, একটি blowout হতে পারে ।

শেষ ফলাফল হবে, সেরা, একটি দ্রুত এবং অমান্য ভূমি সফর, এবং, সবচেয়ে খারাপ সময়ে, একটি গুরুতর আঘাত। $ 20 থেকে কম জন্য সহজে ব্র্যান্ড-নতুন ফিটনেস বল সঙ্গে, একটি leaky বল মেরামত শুধু ঝুঁকি মূল্য নয়।