আপনি কি বাস্কেটবল জুতা চালাচ্ছেন?

একটি খেলা জন্য ভুল ধরনের জুতা ব্যবহার করে ব্যথা এবং আঘাত হতে পারে আপনার বাস্কেটবল জুতা কয়েক মাইল একসাথে চলমান স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে সম্ভবত। কিন্তু বাস্কেটবল জুতা চালানোর একটি অভ্যাস তৈরীর আপনি হতাশ হতে পারে, নেতিবাচকভাবে আপনার ফর্ম প্রভাবিত এবং এমনকি আঘাত কারণ।

দিনের ভিডিও

জুতা চালানো

চলমান জুতা এগিয়ে আন্দোলনের জন্য নির্মিত হয়। কিছু মডেল পাদদেশ স্থিতিশীলতা উন্নীত - আপনার পাদদেশ এর খিলান flattening বা heightening উপর নিরুৎসাহিত করার জন্য। চলমান জুতা হালকা হতে থাকে, তাই আপনি আপনার stride সময় আপনার পাদদেশ উদ্ধরণ কম প্রচেষ্টা ব্যবহার করতে পারেন। যখন আপনি চালান, আপনার শরীরের 2 এর সমকোণ একটি শক সহ্য করে। আপনার শরীরের ওজন 5 গুণ। উভয় হিল এবং forefoot মধ্যে cushioning সঙ্গে জুতা চলমান আপনি এই হ্যান্ডেল সাহায্য। চলমান জুতা নমনীয় এবং আপনার পায়ের সঙ্গে সরাতে পরিকল্পিত।

বাস্কেটবল জুতা

জাম্প এবং দ্রুত দিকনির্দেশনামূলক পরিবর্তনের সময় গোড়ালি স্থিতিশীলতা উন্নীত করার জন্য বাস্কেটবল জুতাগুলি বেশি কাটা হয়। বাস্কেটবল জুতা মধ্যে কুশনিং মধ্য পায়ে হতে থাকে, তাই একমাত্র ওজন হ্রাস, দ্রুত maneuvers জন্য অনুমতি দেয়। বাস্কেটবল জুতাগুলির বাইরের একমাত্র নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে যা আপনাকে আদালতে স্থিতাবস্থা এবং ট্র্যাকশন বজায় রাখতে সহায়তা করে।

বাস্কেটবল জুতা চলমান

আপনি অবশ্যই বাস্কেটবল জুতা পরে আদালতে চালানো, কিন্তু খেলা শুরু এবং স্টপ - আপনি একটি চলমান না চলুন, এগিয়ে চলমান সময় ঘন ঘন পরিমাণ। বাস্কেটবল জুতা চালানোর জুতা সরবরাহ একটি ক্রমাগত রান জন্য cushioning এবং স্থায়িত্ব প্রদান করবে না। বাস্কেটবল জুতা বাইরের একমাত্র কাঠ কাঠের তল বা অ্যাস্তাপাল্টের উপর অনুকূল আকর্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয় - না ঢুকা বা ফুটপাত বাস্কেটবল জুতা উচ্চ কাটা আপনার চলমান ফর্ম হস্তক্ষেপ করতে পারে, এবং জুতা গুরুতর মানের আপনি হতাশ হতে পারে। যেহেতু বাস্কেটবল জুতা আপনাকে দ্রুত গতির সময় স্থিরতা প্রদান করে, সেগুলি চলমান জুতাগুলির মতো নমনীয় নয়, যা আপনার গিটকেও প্রভাবিত করতে পারে। যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট স্ট্রেড সমস্যা আছে, যেমন pronation বা supination হিসাবে, বাস্কেটবল জুতা এই সংশোধন না হতে পারে - আঘাত নেতৃস্থানীয়।

বিবেচ্য বিষয়গুলি

যদি আপনি 2 থেকে 3 মাইলের একটি ছোট ধাপে সপ্তাহে মাত্র একবার বা দুবার যান, আপনি আপনার বাস্কেটবল জুতা ব্যবহার করে দূরে যেতে পারেন। যদি আপনি আরো প্রায়ই চালানোর পরিকল্পনা করেন, আরও উচ্চাভিলাষী দূরত্বের জন্য প্রতি সপ্তাহে তিন বা বার বার - আপনি চলমান জুতা বিনিয়োগ করা উচিত। এমনকি যদি আপনি অল্প দূরত্বই চালান তবে হাঁটু, হিপ বা শিনের ব্যথা অনুভব করলেও আপনাকে চলমান চলমান ডিজাইনের জুতা ডিজাইন করতে হবে।