ডেরা ওয়েবার ডাইট

Dreya Weber জনপ্রিয় ওয়ার্কউইট ডিভিডি সিরিজের মডেলগুলির মধ্যে একটি হিসাবে ফিটনেস বিশ্বের সুপরিচিত, P90X। ওয়েবারও একটি নৃতাত্ত্বিক এবং অভিনেত্রী, যেটি একটি তিক্ত শরীরের সাথে কাজ করে যা তিনি একটি সতর্কতামূলক খাদ্য এবং কঠোর ব্যায়ামের রুটিনের মাধ্যমে হেনন করেন। যদিও তিনি একটি নির্দিষ্ট খাদ্য পরিকল্পনা নেই যে সে বাজার করে, আপনি একটি পরিচ্ছন্ন খাদ্য খাওয়া এবং P90X পুষ্টি পরিকল্পনা নীতি অনুসরণ করে Dreya ওয়েবার মত খেতে পারেন।

দিবসের ভিডিও

ওয়েবার সম্পর্কে

পিটার, মাদাগো এবং চের মত সুপারস্টারগুলির উপর মঞ্চে অ্যারিটি রুটিনগুলির উপর ওয়েবার ক্যরওগ্রাফ। ২00২ সালের শীতকালীন অলিম্পিকে পদকপ্রাপ্তদের পদক প্রদান করেন তিনি। তিনি বেশ কয়েকটি চলচ্চিত্রে অভিনয় করেছেন, বিশেষত "একটি মেরিন স্টোরি" এবং "জিম্নস্ট।" ওয়েবার সান ফ্রান্সিসকো ও সিয়াটেল সহ বিভিন্ন স্থানে থিয়েটার শোতে শিরোনামও রয়েছে। P90X সিরিজে ওয়েবারের ভূমিকাটি আরো স্পটলাইটে তার নাম রাখে কারণ তিনি প্রায়ই সিরিজের 'বিকাশকারীর মাধ্যমে নিখুঁত ফর্মের উদাহরণ হিসাবে ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে ডাকাডাকি করেন।

ডায়াটাস্ত্রতা

ড্রেয়া ওয়েবার, 1961 সালে জন্মগ্রহণকারী কোনও বয়সের কারও জন্য ওয়াশবোর্ডে আবদ্ধ ও পাতলা রেখা দিয়ে একটি চিত্তাকর্ষক, সুগঠিত শরীর রয়েছে। তার শরীর তাকে অসাধারণ কোর এবং উপরের শরীরের শক্তি প্রয়োজন যে পর্যায়ে অসাধারণ বায়বীয় রুটিন সঞ্চালন করতে পারবেন। ব্যায়াম তার দক্ষতা গুরুতর কারণ তিনি তার আয় জন্য তার শরীরের উপর নির্ভর করে, ওয়েবার তিনি বিশেষ করে তার খাদ্য সম্পর্কে সতর্ক হয় রিপোর্ট

খাদ্য

গায়দার রেডিওতে একটি সাক্ষাত্কারে দ্য রেইয়্যায়ার ওয়েবার রিপোর্ট করেছেন যে তিনি ফল, শাকসবজি এবং স্যালাড পছন্দ করেন। ওয়েবার প্রায়ই কৃষকের বাজারে দোকান এবং ভূমধ্য স্বাদে জন্য একটি আবেগ আছে। তিনি একটি প্রায় মাংস বিনামূল্যে খাদ্য লাঠি, কিন্তু নিজেকে একটি নিরামিষ হিসাবে বর্ণনা না পুরো শস্যগুলিও তার খাদ্য পরিকল্পনায় প্রধানত বৈশিষ্ট্যপূর্ণ। তিনি মাঝে মাঝে মিষ্টি তুলনায় বয়স্ক পনির এবং ওয়াইন সঙ্গে "ঠকাই" হয়

P90X

P90X সিরিজে ওয়েবারের ভূমিকা আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে যে সে তার পুষ্টির পরিকল্পনাটির একজন অ্যাডভোকেট, যা পাতলা ময়দা, ডিম, কম চর্বিযুক্ত দুধ, তাজা উত্পাদন, বাদাম মাখন, বীজ, গোটা শস্য এবং চর্বি মুক্ত মশলা তিনি P90X পরিকল্পনা সামগ্রিক প্রকৃতির প্রশংসা করে, কিন্তু খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ রিপোর্ট না।