গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত খাওয়ানোর প্রভাব

গর্ভবতী হওয়ার সময়, আপনি আসলে দুজনের জন্য খাওয়াচ্ছেন, কিন্তু সাধারণত আপনারা যতটা খাওয়াবেন ততই দুবার খেতে হবে না। প্রকৃতপক্ষে, প্রথম ত্রৈমাসিকে আপনার প্রতিদিনের অতিরিক্ত ক্যালোরি দরকার হয় না, দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে আপনাকে 340 অতিরিক্ত ক্যালোরি, তৃতীয় ত্রৈমাসিক, 450 টি অতিরিক্ত ক্যালোরি প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায় অত্যধিক ওষুধ না শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে, কিন্তু আপনার শিশুর এর, পাশাপাশি। যে বলেন, আপনি ক্ষুধার্ত এবং আপনি আপনার এবং শিশুর জন্য খেতে প্রয়োজন আছে আপনি করতে পারেন যখন নিয়মিত ব্যায়াম ব্যায়াম, কিন্তু আপনি ছুটির দিন খেয়ে নিরুদ্বেগ প্রয়োজন হলে - আপনি শুধুমাত্র মানুষ ঝুঁকিগুলি জানুন যাতে আপনি একটি সুখী, সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য পরিকল্পনা করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

আপনি অনেক বেশি লাভ করেন

গর্ভবতী অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি করতে পারে যখন অত্যধিক খাওয়া। গর্ভাবস্থায় আপনি কতটা ওজন লাভ করতে চান তা গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার ওজন উপর নির্ভর করে। যদি আপনার শুরু বডি মাস ইনডেক্স, বা BMI, 40 বা তারও বেশি, আপনি কোনও ওজন অর্জন করতে হবে না। আপনার চলমান বিএমআই ২0 বছরের কম হলে আপনি 40 পাউন্ড লাভ করতে পারবেন। গর্ভাবস্থায় অত্যধিক ওজন অর্জন করলে শারীরিকভাবে আপনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারেন, ব্যাকটের ব্যথার বৃদ্ধি এবং লেগ ব্যথা বৃদ্ধি করতে পারেন। এটি অর্শ্বরোগ এবং ভ্যারিয়াসের শিরা উন্নয়নশীল আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি।

আপনি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস তৈরি করতে পারেন

অত্যধিক ওষুধ এবং অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়, যা যখন আপনার শরীর ইনসুলিন তৈরি বা ব্যবহার করতে সক্ষম হয় না তখন উচ্চ মাত্রায় রক্তের শর্করার । যদি অনিয়ন্ত্রিত বামে থাকে, তবে এটি আপনার শিশুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার উচ্চ রক্তচাপগুলি আপনার শিশুর ইনসুলিন এবং রক্ত ​​শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেয় এবং অতিরিক্ত শক্তির উত্স হিসাবে কাজ করে, যা আপনার শিশুকে চর্বি হিসেবে সংরক্ষণ করে। আপনার শিশুর অতিরিক্ত চর্বি এবং ইশুলিনের উচ্চ মাত্রার মাত্রাটি স্থূলতা এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।

শিশুর উচ্চ জন্ম ওজন হয়

শুধুমাত্র অনেক ক্যালরি খেতে আপনার ওজন প্রভাবিত করে না, তবে এটি আপনার শিশুর ওজনকেও প্রভাবিত করে। যখন আপনি অত্যধিক ওজন অর্জন করেন, এটি সম্ভবত আপনার সন্তানের জন্মের সময় একটি বড় বাচ্চার জন্ম দিবে, একটি বড় শিশু আপনার জন্মের খালকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। প্রসবের সময় শিশুর কাঁধের ক্ষতি হতে পারে এমন ঝুঁকিও রয়েছে। এটি একটি সিসারিয়ান বিভাগ থাকার ঝুঁকি বাড়ায়, যা জন্মের পরে আপনার পুনরুদ্ধারের সময়কে প্রভাবিত করে। বড় বাচ্চাগুলি নিম্ন রক্তে শর্করার সম্ভাবনা, শ্বাসযন্ত্রের রোগ এবং জন্ডিস।

আপনি হার্টবার্জ এবং অসম্মান অভিজ্ঞতা

হয়তো এটা থ্যাঙ্কসগিভিং বা আপনি একটি বিশেষ ইভেন্টে যাচ্ছেন, এবং আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খাওয়া পরিকল্পনা। যখন আপনি গর্ভবতী হন তখন হৃৎপিণ্ড ইতিমধ্যেই একটি সমস্যা হয়ে ওঠে, কারণ হরমোন প্রোজেস্টেরন অন্ত্রের শরীরে আলসার করে দেয় যা পেঁয়াজের সামগ্রীগুলির রিফাক্সের ফলে অক্সফগাস থেকে আলাদা করে দেয়।প্লাস, আপনি যদি আপনার গর্ভাবস্থায় আরও এগিয়ে থাকেন, আপনার ক্রমবর্ধমান বাচ্চা আপনার পাচনজনিত ট্র্যাক্টের বাইরে ভিড় করে এবং আপনার অন্ত্রের ও পেটে আরো চাপ বাড়ায়। স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খাওয়ার ফলে হৃদরোগ ও অচেতনতা বৃদ্ধি পায় এবং আপনার অস্বস্তি হয়।