গোপন গুঁড়ো মসলা রেসিপি
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 2
- দিকনির্দেশনা
- পুষ্টির তথ্য
- পরিবেশন আকার: 1 স্লিগারস
- আপনিও মত
- মসলাযুক্ত ফুলকপি উইংস কিভাবে করবেন
- Avocado Art কিভাবে করবেন তা Instagram এর সাথে অবজ্ঞা করে
- কোনও কুকুরের ভুবন ডার্ক চকলেট পুডিং
- 4-উপাদানের কলা পেনাকেকস
- 16 স্নেক যা রাত্রে খাওয়া ঠিক আছে
- PREP
- 05 মিঃ
- চক
- 05 মিটার
- মোট
- 10 মিঃ
স্পাইনাচার হটলিডের জন্য প্রিয় কারণ এটির টেক্সচার এবং স্বাদ খুবই বেশি। কেল্লা থেকে ছোঁয়া সহজ, এবং এটি আপনার কাঁচা ফল উজ্জ্বল স্বাদ মাধ্যমে চকমক করতে পারবেন।
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 2
- 1 কাপ ভাজা বানর
- 1 কাপ হিমায়িত সারি চেরি
- 1/2 কাপ হিমায়িত রাস্পবেরি
- 1/2 কাপ হিমায়িত ব্লুবেরি
- 1/4 মাঝারি কলা
- 1 টি দ্রাক্ষা প্রোটিন পাউডার, ভ্যানিলা
- 3/4 কাপ বাদাম দুধ, মূল
দিকনির্দেশনা
1 ব্লাইন্ডের সব উপাদানগুলি "হাই" পর্যন্ত মিশিয়ে মাখনের মতো, বা পছন্দসইভাবে স্থির রাখুন। 2 * আমি এই রেসিপি মধ্যে হিমায়িত কলা ব্যবহার। 3 ** কাঁচা spinach Oxalic অ্যাসিড উচ্চ হয়, যা আপনার কিডনি কঠিন হতে পারে। এটি একটি গিট্রোজেনও, যার মানে (যখন কাঁচা) এটি আপনার থাইরয়েড ফাংশন ব্যাহত করতে পারে। একটি দ্রুত বাষ্প উভয় oxalic অ্যাসিড এবং goitrogens, যার মানে আপনি এখনও একটি সুগন্ধি মসৃণ তার বেনিফিট পূর্ণ আছে হ্রাস! আপনি নিয়মিতভাবে smoothies এটি উপভোগ যদি হাত উপর steamed spinach রাখুন এটি কয়েক দিনের জন্য ফ্রিজে রাখা হবেপুষ্টির তথ্য
162 ক্যারল সেবাপরিবেশন আকার: 1 স্লিগারস
- 3 জি ফ্যাট
- 26 গ কারবস
- 8g প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 3 জি | 3% |
| চর্বিযুক্ত ফ্যাট 0g | |
| কোলেস্টেরল ২0mg | 6% |
| সোডিয়াম 106mg | 4% |
| কার্বোহাইড্রেট 26 গ | 13% |
| ডায়রিটি ফাইবার 5g | |
| শূর্গ 17g | |
| প্রোটিন 8g | 5% |
| *% দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রাখে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
