কীভাবে ফুটবলে প্যাড পরিষ্কার করবেন
সুচিপত্র:
ফুটবল প্যাড প্লেয়ারের ঘাম শুষে ফেলার কারণে ধূমপান করে। শরীরের প্যাডের নিয়মিত ধুতে গন্ধ এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি নিচে ডাউন। আপনি প্রতিটি অনুশীলনের পরে প্যাড সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে অনুমতি দেয়, আপনি ফুটবল মরসুমে সপ্তাহে এক বা দুইবার সপ্তাহে একবার ধর্ষণ প্যাড ফ্রিকোয়েন্সি কাটা করতে পারেন। কাঁধের প্যাড পেশাগতভাবে প্রতি সিজনের শেষে সাফ করা যেতে পারে কারণ তারা এমন উপকরণ ধারণ করে যা ধোয়াতে যেতে পারে না। সঠিক যত্নের সঙ্গে, ফুটবল প্যাড অনেক ঋতু জন্য ভাল আকৃতি থাকতে।
দিনের ভিডিও
শারীরিক প্যাড
ধাপ 1
অনুশীলন বা খেলা পরে ফুটবল প্যান্ট থেকে ঘাম প্যান্ট প্যাড মুছে ফেলুন এবং শুকিয়ে একটি টুয়েল উপর তাদের সেট যদি ফুটবল প্যান্টগুলি স্নান-করা, অন্তর্নির্মিত প্যাড, প্যান্টকে একটি কলিথলিনে বা একটি চেয়ারের পিছনে শুকিয়ে ফেলতে পারে।
ধাপ 2
প্যান্ট থেকে বেল্ট এবং প্যাড সরান। ফুটবল প্যান্টগুলি যদি না-অপসারণযোগ্য হয় তবে প্যান্টের মধ্যে নির্মিত প্যাডগুলি প্যাডের ভিতরে প্যাড ছেড়ে এবং ধুয়ে ফেলুন এবং তাদের এক টুকরা হিসাবে শুকিয়ে দিন।
ধাপ 3
প্যান্ট প্যাড লন্ডন - যদি তারা অপসারণযোগ্য হয় - বেল্ট, প্যান্ট এবং জার্সি বরাবর ঠান্ডা জলে একটি ওয়াশিং মেশিন সেট করে, নিয়মিত ব্লিচ-বিনামূল্যে লন্ড্রি ব্যবহার করে ডিটারজেন্ট.
ধাপ 4
প্যান্ট প্যাডকে একটি টাওলে প্লেট লাগিয়ে একটি শুকনো বা শুকনো প্যান্ট যা কাপড়েল্লিনের উপর বা কোনও চেয়ারের পিছনে অ অপসারণযোগ্য প্যাডের সাথে রাখুন। বিকল্পভাবে, আপনি প্লেট এবং প্যান্ট শুকানোর জন্য একটি পোশাক ড্রায়ার মধ্যে কম তাপ, বেল্ট, প্যান্ট এবং জার্সি বরাবর।
ধাপ 5
শুকানোর পরে প্যান্ট প্যাড এবং প্যান্ট মধ্যে বেল্ট প্রতিস্থাপন করুন।
কাঁধের প্যাড
ধাপ 1
গিয়ার ব্যাগ থেকে ঘামের কাঁধের প্যাড নিন, একবার আপনি অনুশীলন বা একটি খেলা থেকে বাড়িতে পেতে একবার মেঝে উপর কাঁধ প্যাড সেট তাদের শুষ্ক যাক ফুটন্ত প্যাড শুকনো ব্যাকটেরিয়া এবং ছাঁচ বৃদ্ধি হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 2
জল দিয়ে ঢালা একটি রাগ দিয়ে কাঁধ প্যাড বন্ধ ময়লা wipe। শুষ্ক র্যাগের সাথে কাঁধের প্যাড শুকিয়ে ফেলুন যাতে আপনি তাদের পরিষ্কার করে শেষ করেন। পরিষ্কার সমাধান নির্মাতার নির্দেশাবলী অনুসরণ করে একটি অ্যাথলেটিক নির্বীজন গিয়ার পরিস্কার সমাধান বা প্লাস্টিকের ব্যবহার করার জন্য নিরাপদ লেবেল একটি পরিবারের জীবাণু পরিষ্কার সমাধান সঙ্গে তাদের পরিষ্কারের দ্বারা stubborn স্টেকস এবং নির্বীজিত ফুটবল কাঁধ প্যাড, অপসারণ করুন।
ধাপ 3
ঋতু শেষ হওয়ার পরে পেশাগতভাবে সাফ করার জন্য আপনার প্যাডটি নিন। তারা reconditioned এবং sanitized করা হবে। কুশনগুলি হার্ড প্লাস্টিকের শেল থেকে মুছে ফেলা হবে এবং 140 ডিগ্রি ওয়াটার মধ্যে ধুয়ে ফেলা হবে এবং শেল ফাটল জন্য পরীক্ষা করা হবে এবং তারপর একটি বিরোধী ব্যাকটেরিয়া সমাধান সঙ্গে পরিষ্কার করা হবে।
আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি
- 2 টি রেগগুলি
- অ্যাথলেটিক জীবাণু গিয়ারের সমাধান সমাধান
- কীটনাশক স্প্রে
টিপস
- ক্রীড়াবিদ গিয়ারের কীটনাশক বা একটি ঘরোয়া জীবাণুযুক্ত স্প্রে দিয়ে স্প্রে করুন এবং শুকিয়ে দিন প্যাড এবং অন্যান্য ফুটবল গিয়ার ফিরে এটি মধ্যে ফিরে আগে।এনভায়রনমেন্টাল প্রোটেকশন এজেন্সি ওয়েবসাইটটি এমআরএসএ এবং অন্যান্য ড্রাগ-প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করতে অনুমোদিত কীটনাশক স্প্রেসের তালিকা দেয় যা ফুটবল সরঞ্জামে পাওয়া যেতে পারে। শুষ্ক, নির্বীজিত গিয়ার ব্যাগ পরিষ্কার এবং শুষ্ক ফুটবল প্যাড এবং অন্যান্য গিয়ার সঞ্চয়। আপনি অনুশীলন করতে প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত গিয়ারের ব্যাগটি ছাড়াই ছেড়ে দিন, যা গিয়ারকে বায়ু চলাচলের রাখে এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়।
সতর্কবাণী
- ফুটবল খেলোয়াড় এবং অন্যান্য ক্রীড়াবিদরা প্রায়ই অন্যান্য খেলোয়াড়দের চামড়া জখম খুলতে মুখোমুখি হয়, তাদের MRSA এবং অন্যান্য ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের সংক্রমণের ঝুঁকিতে রয়েছে, জার্নাল অফ অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণ। গিয়ার পরিষ্কার করা এবং নির্বীজনকারী ব্যবহার করে একজন খেলোয়াড়ের ঝুঁকিগুলি এমআরএসএ উন্নয়নশীল হতে পারে।
