দ্বিপদী কে কে ভালোবাসি

দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি একজন গুরুতর মানসিক অসুস্থতা যা রোগীদের আবেগ এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। দ্বিপক্ষীয় ব্যক্তিরা প্রায়ই মেজাজ ও হতাশাজনক হয়ে উঠার মধ্যে মমতাজনিত আতঙ্কের সম্মুখীন হয়। যখন আপনি দ্বিপদী অসদাচরণের শিকার ব্যক্তিদেরকে ভালোবাসেন, তখন আপনি অসুস্থতার প্রতি দৃষ্টিভঙ্গির সাথে দেখা করেন। মানসিকভাবে অসুস্থ ব্যক্তির সাথে সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য এটি একটি চ্যালেঞ্জিং প্রস্তাব। দ্বিপদসংক্রান্ত অসদাচরণের মতো প্রেমিককে চ্যালেঞ্জ করা এবং অনেক ধৈর্য এবং সহানুভূতি প্রয়োজন।

দিবসের ভিডিও

ধাপ 1

আপনার দ্বিধার সঙ্গে যোগাযোগ করুন একজনকে পছন্দ করেন। তার অনুভূতি সম্পর্কে তার কাছে প্রায়ই কথা বলুন এবং তাকে আপনার থেকে কি প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন। তাকে আপনার মতামত জানাও। কথোপকথনগুলিকে যতটা সম্ভব ইতিবাচক হিসাবে রাখুন এবং কঠিন বিষয়গুলি একসঙ্গে একত্রিত করুন।

ধাপ 2

দ্বৈতপথের রোগীকে তার ঔষধটি ধারাবাহিকভাবে ধরে নিতে উত্সাহিত করুন। ড্রাগ থেরাপি সাধারণত এই মানসিক অসুস্থতা জন্য প্রাথমিক এবং সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা। আপনার পছন্দসই চিকিত্সার উপর কীভাবে ঔষধ প্রভাব ফেলে তা নিরীক্ষণ করুন, যেহেতু চিকিত্সার ক্ষেত্রে এটি পরিবর্তিত হতে পারে।

ধাপ 3

তার অনুমতির সাথে আপনার বন্ধু ডাক্তারের সাথে কথা বলুন তার থেরাপির সঙ্গে জড়িত হিসাবে যতটা তিনি আরামদায়ক তার জানাতে আপনি যত্ন সম্পর্কে জানাতে এবং তার সমর্থন আছে।

ধাপ 4

দ্বিদলীয় ব্যক্তিকে জানাতে হবে যে তার মানসিক অসুস্থতা সত্ত্বেও আপনি এমন আচরণ করবেন না। এই সম্ভবত আক্রমনাত্মক বা প্রতিকূল কর্ম অন্তর্ভুক্ত করা হবে। একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সাথে যোগাযোগ অবিলম্বে নিয়ন্ত্রণ আচরণ আউট হওয়া উচিত।

ধাপ 5

আপনার প্রিয়জনের মধ্যে দ্বিপার্শ্বিক পর্বগুলির জন্য ট্রিগার দেখুন পরিস্থিতি বাড়াতে সাহায্য করার জন্য একটি manic বা depressive সময়ের স্পার্ক সম্ভবত পরিস্থিতি অনুমান, অন্তত, পরিস্থিতি শান্ত।

ধাপ 6

আপনি যখন চলে যাবেন তখন বিরতি নিন। একটি দ্বিদলীয় ব্যক্তির কাছাকাছি হচ্ছে প্রায়ই একটি তীব্র অভিজ্ঞতা। রিফ্রেশিং বিরতি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী সহায়তা এবং আরো ভালো বন্ধু হতে সাহায্য করবে।

ধাপ 7

মানসিকভাবে অসুস্থ পরিবার এবং বন্ধুদের জন্য একটি সহায়তা গ্রুপের সাথে যোগ দিন। অনুরূপ পরিস্থিতিতে যারা অন্যদের সাথে উদ্বেগ এবং অভিজ্ঞতা ভাগ আপনার দৃষ্টিভঙ্গি উন্নত করতে এবং ভবিষ্যতের জন্য আপনি আশা দিতে সাহায্য করবে।

টিপস

• আপনার মানসিকভাবে অসুস্থ লোকেদের সাথে রুটিন বিকাশ করুন যা নিরাপত্তার ব্যবস্থা করবে এবং জিনিষগুলি এমনকি কেল্লায় রাখবে।

সতর্কবাণী

• যদি আপনার প্রিয় একজন মনস্তাত্ত্বিক বা বিষণ্ণ সময়সীমার সম্মুখীন হন বা নিজেকে আঘাত করতে হুমকিস্বরূপ হন তবে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা অন্য যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারদের সাথে যোগাযোগ করুন।