30-মিনিট হাঁটার পরে কাঁধের বালাগুলির মধ্যে ব্যথা আছে

অনেক কারণ আপনার ব্যথা অবদান করতে পারেন 'হাঁটার পরে আপনার কাঁধের ব্লেড মধ্যে অনুভব করছি, যা অধিকাংশ অ্যালার্ম জন্য কারণ হয় না। পেশী জ্বালা এবং যৌথ ব্যাধি হল অপরাধীদের সম্ভাব্য, কিন্তু অন্যান্য শর্ত এই ধরনের অস্বস্তির সম্মুখীন হতে পারে। আপনার ব্যথা সঠিক কারণ নির্ধারণ করার জন্য একটি ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। লক্ষণ গুরুতর হলে, জরুরী চিকিত্সা লাগবে।

দিনটির ভিডিও

বার বার

আপনার উপরের ব্যাকটের পেশীগুলির জ্বালা সম্ভবত কাঁধের ব্লেডের মধ্যে ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যদিও মোটামুটি বড় পেশী কাঁধের ব্লেডকে ত্রিকোণীয় মেরুদণ্ডে যুক্ত করে, তবে সেগুলি জ্বলন্ত বিকাশের প্রবণতা বলে মনে করে, তবে জে। তালবোট সেলারস, নিউরো স্পিন সেন্টার উইসকনসিনের একজন চিকিত্সককে ব্যাখ্যা করে। এমনকি postural পরিবর্তন সামান্য এমনকি পেশী টিস্যু জ্বালান করতে পারে এবং উপরের ব্যাক ভিতরে ব্যথা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি হাঁটতে থাকেন তবে আপনি মাটির দিকে তাকান, আপনার ঘাড়ের অবস্থান আপনার উপরের স্তরের পেশীকে আঁকড়ে ধরতে পারে, যা পরবর্তীতে পেশী জ্বালা এবং কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে পরবর্তী ব্যথা জুড়ে দেয়।

রোগহীনতা

আপনার মেরুদন্ডে পাঁজর সংযুক্ত করে সংযুক্ত জয়েন্টগুলোতে রোগ নির্ণয় করাও উপরের ব্যাকটের ব্যথার কারণ হিসাবে পরিচিত। সাধারনত, এই সংযোগটি উপরের পিছনে স্থিতিশীলতা জুগিয়েছে, যা গতি কমিয়ে দেয়, নোট সেলারাগুলি। এই জয়েন্টগুলোতে যেকোনো একটি সঠিকভাবে কার্যকরী হয় না, ত্বরিত কণিকা প্রতিটি ধাপে সামান্য সরানো হতে পারে, যা কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে কোথাও ব্যথা বাড়ে বা তদুদ্দেশ্য ব্যাকটের ডিস্ক বা মেরুদন্ডে অস্বাভাবিক পরিধান এবং টিপতে পারে।

অনিয়মিততা

স্কেলেল অনিয়মিততা উচ্চতর ব্যথাতেও অবদান রাখতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার উপরের ব্যাকটের বক্রতা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বেশি হয় তবে এটি মেরুদন্ডের মধ্যে একটি কাঠামোগত সমস্যা তৈরি করতে পারে। সময় বর্ধিত সময়ের জন্য হাঁটা তারপর সমস্যা আরো বৃদ্ধি এবং কাঁধের ব্লেড মধ্যে ব্যথা হতে পারে।

চিকিত্সা

এই ধরনের ব্যথা জন্য চিকিত্সা প্রায়ই কারণ উপর নির্ভর করে, কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রে ম্যাসেজ থেরাপি, chiropractic যত্ন এবং ব্যথা ঔষধ দ্বারা remedied করা যেতে পারে। ম্যাসেজ থেরাপি দিয়ে, পেশী টান নিজে ছেড়ে দেওয়া হয়, যা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। অস্বস্তিকরতা কমাতে ক্ষতিগ্রস্ত যুগ্ম বা জয়েন্টগুলোতে দমনে চিওপ্রেটিকিক যত্ন জড়িত। অস্বস্তিকর অ্যান্টি-প্রদাহজনিত ওষুধগুলি পেশীগুলির জ্বরের কারণে সৃষ্ট প্রদাহকে কমিয়ে দিতে পারে যখন ব্যথা হ্রাসকারী অস্বস্তি হ্রাস করে।

হৃদযন্ত্রের আক্রমণ

কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে ব্যথা হরমোনের সম্ভাব্য উপসর্গ, বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্য ও মানব সেবা সংস্থা উইমেন হেলথের মতে। এই ব্যথা, তবে সাধারণত প্রকৃতির ধারালো হয়।এটি শ্বাসকষ্ট, ঠান্ডা ঘাম, ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং লাইটহেডডাইজ এর সাথেও হতে পারে। আপনি যদি এইগুলি এক বা একাধিক উপসর্গ দেখাতে পারেন, বিশেষ করে যখন তারা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শক্তিশালী বা দীর্ঘকাল ধরে থাকে, 911 তে কল করুন।