এটি কি চার সপ্তাহের গর্ভধারণের সময় হালকা চক্রের জন্য সাধারণ?

আলোকসজ্জা অনুভব করে প্রথম ত্রৈমাসিকে এবং তার পরেও গর্ভাবস্থার একটি সাধারণ লক্ষণ। মাঝে মাঝে চক্কর এবং হালকা মাথা ঘোরা সাধারণত উদ্বেগের কারণ হয় না এবং বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যাইহোক, এই উপসর্গগুলি আরও গুরুতর কিছু একটি চিহ্ন হতে পারে এবং একটি সঠিক নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তার একটি দর্শন প্রয়োজন হতে পারে।

দিনের ভিডিও

কারন

->

গর্ভাবস্থায় হাইড্রয়েড থাকার ব্যর্থতা আপনাকে হালকা মাথা ঘোরাতে পারে।

গর্ভাবস্থার প্রথম মাসের মধ্যে হালকা মাথা ঘোরা এবং চক্কর অনুভব সাধারণত হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে হয়। হরমোনের বৃদ্ধি আপনার রক্তের বাহককে শিথিল করে বিস্তৃত করতে সাহায্য করে যাতে আপনার শিশুকে আরো রক্ত ​​প্রবাহিত হতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার নিজের শরীরের রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস হ্রাস করে, আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে কম হতে পারে। আপনার শরীর আপনার হৃদয় এবং সানগ্লাস ব্যবস্থার এই নতুন চাহিদা সমন্বয় - কিন্তু মাঝে মাঝে এটি না হয়, হালকা-মাথা ঘুমান, চক্কর এবং এমনকি ক্ষীমানতা ফলে। আপনার বিপাকজনিত পরিবর্তনগুলির কারণে এই ধরনের উপসর্গগুলি রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে দেয়। যদি আপনি রক্তাল্পতা বা ভ্যারোয়াকজ নাড় থাকে, তবে আপনি হালকা মাথা ঘুমানো হতে পারে। অন্যান্য কারণগুলি হজম করা খাবার অন্তর্ভুক্ত করে, হাইড্রাইটেড থাকার এবং ওভারহ্যাট পাওয়ার জন্য ব্যর্থ।

প্রতিকার

যদি আপনি হালকা মাথা ঘোরাতে পারেন, অবিলম্বে বসতে বা শুতে, গভীর শ্বাস নিতে এবং শান্ত থাকুন। আপনি যদি বসে থাকেন, তাহলে আপনার হাঁটুতে মাথা রাখুন কোন টাইট পোশাক আলগা করা এবং নিজেকে যতটা সম্ভব আরামদায়ক করা। নিশ্চিত থাকুন যে বায়ু ভালভাবে ঘুরতে থাকে বা কিছু তাজা বাতাসের জন্য একটি উইন্ডো খুলুন। সম্ভবত বেশী, অনুভূতিটি পাস হবে এবং আপনার চিন্তা করা উচিত নয়।

প্রতিবন্ধকতা

হালকা মাথা ঘামান এড়াতে, বসতে বা শুয়ে থেকে খুব দ্রুত উঠবেন না এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য দাঁড়িয়ে থাকতে পারবেন না। যদি আপনি অনেকটা দাঁড়াতে চান, তাহলে আপনার চরণ ভাল সঞ্চয়ের জন্য অনুমতি দিচ্ছে। খাদ্যের মধ্যে নিয়মিত খাবার এবং স্নেক খান - লোহা-সমৃদ্ধ খাবার বিশেষ করে সহায়ক। দিনে 8 থেকে 10 গ্লাস পানি পান করে হাইড্রয়েড থাকুন। গরম বৃষ্টি, স্নান এবং চটকদার, জনাকীর্ণ জায়গা এড়ানো দ্বারা শীতল থাকুন টাইট-ফিটিং পোশাক প্রচলন হ্রাস করতে পারে, তাই আলগা এবং আরামদায়ক কাপড় পরিধান করুন। স্ট্রেস এবং অত্যধিক ব্যায়ামও হালকা মাথা ঘোরাতে পারে, তাই এটি সহজে গ্রহণ করুন।

ডাক্তারকে দেখতে কখন

->

যদি হালকা মাথাটা পেটে ব্যথার সাথে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে দেখতে হবে।

যদি সহজ বাড়িতে প্রতিকারগুলি আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে ব্যর্থ হয়, অথবা যদি আপনি আসলে হতাশ হয়ে থাকেন, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনি আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করতে পারেন। আপনার চক্কর এবং হালকা মাথা ঘনত্ব যদি স্থির হয়, এটি একটি মাথা আঘাতের চিহ্ন হতে পারে।যদি এই উপসর্গগুলি যোনিতে রক্তপাত বা পেটে ব্যথা অনুভব করে, তবে আপনার একটি গুরুতর অবস্থা থাকতে পারে, যেমন একটি অটিটিক গর্ভাবস্থা বা নিম্ন স্তরের প্লাসেন্টা। অক্লিষ্ট উপসর্গগুলিও অ্যানিয়ামিয়া বা অন্য কোন গুরুতর অবস্থার কথা নির্দেশ করে যা আপনার ও আপনার শিশুর ক্ষতি করতে পারে যদি না চিকিত্সক দ্বারা চিকিত্সা করা হয়