ম্যাগনেসিয়াম এবং হাইড্রোক্লোরিক এসিড উপকারিতা

একটি স্বাস্থ্যকর পেটে সব সময়ে এটি একটি হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড একটি সুষম পরিমাণ আছে। দুর্ভাগ্যবশত, আপনি খাওয়া যখন অত্যধিক বা খুব সামান্য উপস্থিতি ভারসাম্য একই জ্বলন্ত ব্যথা। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, ম্যাগনেসিয়াম আপনার পেট সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারেন। হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড এবং ম্যাগনেসিয়াম উভয়ই আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপকারী, কিন্তু হজম একটি সূক্ষ্ম প্রক্রিয়া। আপনি যদি এখনও কষ্ট ভোগ করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

দিনের ভিডিও

হাইড্রোক্লোরিক এসিড

হাইড্রোক্লোরিক এসিড আপনার পেটের সবচেয়ে বেশি খাবার খেতে সাহায্য করে যাতে আপনি তার উপকারিতাগুলি প্রক্রিয়া করতে পারেন যেমনটি আপনি বাকিদের মধ্যে দিয়ে দেন। তার প্রাথমিক ভূমিকাটি পরবর্তী খাবারের জন্য আপনার খাবারের প্রোটিন ভাঙ্গার জন্য। এটি প্রোটিন ভাঙ্গার সময়, এটি আপনাকে এমন অসুস্থতা তৈরি করেও রক্ষা করে, যেগুলি আপনার অসুস্থতা সৃষ্টির আগেই ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র প্রাণীকে হত্যা করে। অবশেষে, আপনি যে খাবার খেতে পারেন তা এসিডকে নিরপেক্ষ করে দেয় যাতে আপনার শরীরের ক্ষারীয়তা বা অ্যাসিড মাত্রা সুস্থ থাকে। আপনি খুব বেশী বা খুব সামান্য হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড আছে যখন আপনি সমস্যা মধ্যে চালানো।

Betaine এইচসিএল

আপনি যখন খেতে শুরু করেন তখন আপনি একটি জ্বলন্ত সংবেদন দেখতে শুরু করেন, সম্ভবত আপনার কোন ধরনের অ্যাসিড ভারসাম্য আছে। যতদিন পর্যন্ত আপনি অক্সফ্যাগাস সমস্যার সম্মুখীন না হন, আপনার পেট পরীক্ষা করার জন্য ভিটামিনের দোকানে পাওয়া যায় এমন বেটা এইচসিএল ট্যাবলেটগুলি নিন। প্যাকেজ নির্দেশিকা হিসাবে ট্যাবলেট ত্বক। আপনি অবিলম্বে বার্ন মনে হলে, আপনি খুব বেশী হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড থাকতে পারে। ম্যাগনেসিয়াম সাহায্য করতে পারেন আপনি চেষ্টা করার কয়েকটি রাউন্ডের পরে কোন ত্রাণ অনুভব করেন না, আপনি খুব সামান্য হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড থাকতে পারে। আপনার পেট ভারসাম্য সম্পূরকগুলি চালিয়ে যান।

ম্যাগনেসিয়াম

ম্যাগনেসিয়াম আপনার শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বেশিরভাগ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের শরীরের প্রায় ২5 গ্রাম ম্যাগনেসিয়াম থাকে যা হাড়ের প্রায় অর্ধেক। ম্যাগনেসিয়াম শক্তি এবং ফোকাস সাহায্য করতে পারেন, কিন্তু এটা তাদের পেট খুব হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড সঙ্গে মানুষের জন্য একটি বড় সাহায্য। পেট ফ্যাক্টরকে আরও কার্যকরীভাবে সাহায্য করে, যা মস্তিষ্কেও পেট এসিড হ্রাস করে না।

ডেট ফিক্স

ম্যাগনেসিয়াম প্রচুর খাবার পাওয়া যায়। এদের বেশিরভাগই লোমযুক্ত, তাই শাকসব্জ, ব্রোকোলি এবং প্রচুর শাকসব্জি সবুজ শাক সব্জিতে পৌঁছান। আপনি বাদাম, চকলেট এবং কফি এ এটি খুঁজে পেতে পারেন, যদিও কফি অসিডীয় স্তর বেদনাদায়ক পেট সমস্যা সঙ্গে মানুষের জন্য সেরা না। যদি আপনি আপনার খাদ্য ডেইরি অন্তর্ভুক্ত, এটি অন্য উৎস, এছাড়াও। আপনার যদি যথেষ্ট হাইড্রোক্লোরিক এসিড না থাকে, তবে আপনি ম্যাগনেসিয়ামে এটির উপর বেশি আস্থা রাখতে পারেন। উপকারী মাত্রা প্রায় 3২0 মিলিগ্রাম প্রতি মাসে, গর্ভবতী বা স্তন খাওয়ার মহিলাদের জন্য 360 মিলিগ্রাম এবং পুরুষদের জন্য 400 মিলিগ্রাম।