ব্ল্যাকহেডগুলি দূর করার স্বাভাবিক উপায়গুলি

উভয় যুবক ও বৃদ্ধদের উপর প্রভাব ফেলে, কালো চামড়ার ছোঁয়া হয় ত্বককে ত্বক দিয়ে, যা ত্বকের চেহারা পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে। কালো বিকলাঙ্গ ফাঁকা ময়লা মত মনে হতে পারে, যদিও, এটি আসলে মৃত চামড়া কোষ, অতিরিক্ত sebum এবং ব্যাকটেরিয়া যে বায়ু এক্সপোজার থেকে অন্ধকার পরিণত হয়েছে। ব্ল্যাকহাইডের বিরুদ্ধে যুদ্ধে প্রিভেনশনটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - তারা কখনও ফর্ম তৈরি করার সুযোগ না পেলে তাদের থামিয়ে দেয়। একটি প্রাকৃতিক ফ্যাশন যাতে তাই উভয় সুস্থ এবং বিস্ময়কর সহজ।

দিনের ভিডিও

স্বাস্থ্যবিধি

প্রতিদিন ধোয়ার দ্বারা আপনার ত্বকে পরিষ্কার রাখা চামড়ার উপর ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ হ্রাস করে ব্ল্যাকহাইড প্রতিরোধ করার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। একটি হালকা সাবান নির্বাচন করুন এবং দৈনিক দৈনিক, সকালে ও রাতে দুবার ত্বকে ধুয়ে নিন। সব মুখ ধোয়ার একই নয়, তাই উপাদানগুলি পড়তে সময় লাগে দীর্ঘ রান বন্ধ দিতে পারেন। ঘাম কাটার পরে শাওয়ারিংও সহায়ক, যেমন ঘাম আপনার ত্বকে ব্যাকটেরিয়া বহন করে এবং ব্ল্যাকহেডগুলি ব্যবহার করতে পারে।

মেকআপ এবং লশনস

আপনি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করা যে কোন কিছু সঙ্গে সতর্কতা অবলম্বন করুন, এবং noncommogenic হয় যে পণ্য জন্য মনোনীত। ননকমডোগানজিক পণ্যগুলি জল ভিত্তিক ও ভিত্তিক ওষুধের উপর নির্ভর করে এবং ত্বকে লাইটার এবং আপনার ছিদ্র ছিদ্রের সম্ভাবনা কম। আপনি বিছানায় যান আগে দিন শেষে সমস্ত মেকআপ, লৌহশন এবং sunscreens ধোয়া নিশ্চিত করুন। আপনার মুখ স্পর্শ করে এমন জিনিস সম্পর্কে সচেতন থাকুন, যেমন আপনার আঙ্গুল এবং পোশাক। আপনার নখদর্পণ তেল ছড়িয়েছে এবং blackheads তৈরি হতে পারে। আপনার চুল আপনার চামড়া থেকে ফিরে টান, এবং অন্তত সাপ্তাহিক আপনার pillowcase ধোয়া রাখুন। আপনার pillowcase আপনার ত্বক থেকে তেল মধ্যে ফাঁদ এবং আপনার মুখ সম্মুখের দিকে তাদের আবার পুনর্বিন্যাস।

খাদ্য

ভিটামিন এ, বি এবং সি, সেইসাথে জিং এবং এল-ক্যারোটিন ধারণকারী খাবারগুলি সুস্থ ত্বকের জন্য অত্যন্ত সহায়ক। গাঢ় সবুজ শাক সবজি, মাছ, দুগ্ধ এবং ডিম শুধু কিছু খাবার যা এই অপরিহার্য ভিটামিন এবং পুষ্টির গর্ব করে। প্রক্রিয়াকৃত সুগার এবং খালি কার্বোহাইড্রেটগুলি আপনার অগ্রগতিতে ফিরে আসতে পারে, তাই আপনার মিষ্টি দাঁতকে অকস্মাৎ অনুপযুক্ত করে। প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন এবং আপনার ক্যাফিন খাওয়ার পরিমাণ সীমিত করুন। আপনার ডায়েট কোন চরম পরিবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

প্রাকৃতিক ধারণা

পরিবর্তে বাণিজ্যিক ব্রণ পণ্য এবং সাময়িক ক্রিম জন্য অপছন্দ, পরিবর্তে আপনার pantry চেক আউট। উষ্ণ জল দিয়ে মিশ্রিত কমলা পিল বা শুকনো ওটমিল খুব তৈলাক্ত হয়ে উঠতে আপনার ত্বককে রাখতে একটি সহজ এবং কার্যকর মুখ মাস্ক তৈরি করে। কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য আপনার ত্বকে হোমমন্ড কনকোশন ছেড়ে দিন এবং এটি সরানোর জন্য একটি নরম, স্যাঁতসেঁতে কাপড় ব্যবহার করুন। সপ্তাহে বা দুবার সপ্তাহে আপনার ত্বকে 15 থেকে ২0 মিনিটের মধু ব্যবহার করে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করুন। মধুটি এন্টিবাকাইটিরিয়া এবং এন্টিমাইক্লিকাল প্রোপার্টি, যা ত্বক যত্নের জন্য নিরাপদ ও কার্যকর।তার বিশুদ্ধ ফর্ম মধু ব্যবহার করুন, অস্বাভাবিক স্বাদে এবং সুবাস এড়িয়ে চলুন।