বেদনাদায়ক সেলুলাইট

সেলুলিটি কখনোই পছন্দসই শরীরের বৈশিষ্ট্য নয়, তবে কিছু রোগীর জন্য এটি আসলে যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। এই সর্বাধিক দেখা যায় যারা বেশি ওজন বেশি হয়। নারীরা প্রায়ই নিতম্ব, কাঁদ এবং উরুতে সেলুলাইট দেখায়। পুরুষরা পেট বা ঘাড়ের উপর এটি আরো বেশি করে রাখবে। সেলুলিটি একটি সাধারণ সমস্যা, কিন্তু সবাই বেদনাদায়ক সেলুলিটি সঙ্গে শেষ হবে না। সমস্যাটির সমাধান করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ জীবনধারা পরিবর্তন প্রয়োজন হতে পারে।

দিনের ভিডিও

উপসর্গগুলি

কিছু লোকের জন্য, বেদনাদায়ক সেলুলিটিটি কোমলতা বোঝায় যখন সেলুলাইটের একটি এলাকা স্পর্শ করে। অন্যদের সেলুলিটি সঙ্গে এলাকায় একটি নিস্তেজ ব্যাথা রিপোর্ট যখন তারা বসতে বা নির্দিষ্ট অবস্থানে থাকে, অথবা যখন তারা নির্দিষ্ট কিছু পদক্ষেপ নেয় তখন আরও লোকেদের জন্য ব্যথা হতে পারে বেদনাদায়ক সেলুলিটি দেখা দেয় যখন সেলুলিটি একসঙ্গে ঘনবসতিযুক্ত চর্বিযুক্ত কোষ, একজন ব্যক্তির ত্বকের বিরুদ্ধে চাপ দিচ্ছে। সেলাইয়েট, সাধারণভাবে, মায়ো ক্লিনিক অনুযায়ী, ফুসফুসের সংযোজন কর্ড থেকে উত্পন্ন হয় যা অন্তর্নিহিত পেশীকে চামড়া দেয়। এই দড়ি গভীর স্ট্রাকচার থেকে চামড়া সংযোগ, এবং একটি ব্যক্তির চর্বি মধ্যে মধ্যে মিথ্যা। হিসাবে চর্বি কোষ জমা, তারা চামড়া উপর ধাক্কা, এমনকি হিসাবে দড়াদড়ি টান নিচে ফলাফল ক্লাসিক কমলা-ছুলা সেলুলিটি চেহারা।

সনাক্তকরণ

নেশারগার-মুলার স্কেলের উপর ভিত্তি করে 3 টি স্তরবিন্যাসের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব দেখা যায়। পর্যায় 3 এ ব্যাস অ্যান্ড বোনি ফার্মাসিউটিক্যালস, ইঙ্ক অনুযায়ী, একজন ব্যক্তির দাঁড়িয়ে থাকা এবং শুয়ে থাকা উভয়ই দৃশ্যমান এবং ক্ষেত্রবিশেষ এবং নুডুলিল উত্থাপিত হতে পারে। অন্য পর্যায়গুলি নিম্নরূপ: পর্যায় 0 শুয়ে পড়ে অথবা দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় কোনও ঝলক দেখায় না, এবং একটি চিম্টি পরীক্ষা চামড়া ফাঁক দেখায় কিন্তু কোন দৃশ্যমান সেলুলিটি। স্তব্ধ 1 মিথ্যা বা দাঁড়িয়ে যখন কোনও ডাম্পলিং দেখায় না, তবে পিনালে যখন চামড়া সেলুলিটি দেখায় স্টেজ 2 এ, সেলুলিটি শুধুমাত্র দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় দৃশ্যমান হয় তবে নিঃসৃত অবস্থায় না।

ইঙ্গিতগুলি

বেশিরভাগ মহিলারা, জীবনের কোন কোন স্থানে, কিছু স্তরীয় সেলুলিটি দিয়ে শেষ হয়। তবে, বেদনাদায়ক সেলুলিটি প্রায়ই তার শরীরের উপর অত্যধিক চর্বিযুক্ত ব্যক্তিটির ইঙ্গিত দেয়। ওজেসিটি সোসাইটির মতে, ওজন বেশি হওয়ার ফলে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ক্যান্সার, অস্টিওআর্থারাইটিস এবং ঘুমের অ্যাপেনিয়া সহ গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থা হতে পারে। ২010 সাল পর্যন্ত 20 বছরের মধ্যে স্থূলতার হারে একটি নাটকীয় বৃদ্ধি ঘটেছে, এবং সেই সময়ে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 64 শতাংশের বেশি ওজনের বা স্থূলকায় ছিল।

সমাধান

বাজারে সেলুলাইট জন্য অনেক ক্রিম, চিকিত্সা এবং "প্রতিকার" আছে যাইহোক, যারা বেদনাদায়ক সেলুলাইট আছে তারা স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা বিকাশের জন্য যত শীঘ্র সম্ভব একজন ডাক্তারকে দেখতে পরামর্শ দেওয়া হয়।ওজন কমাতে স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম ব্যবহার করা সবচেয়ে উপকারী সেলুলাইট চিকিত্সা, মেয়ো ক্লিনিককে পরামর্শ দেয় এবং এটি একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধন করে। সেলুলিটি এলাকায় পেশী শক্তিশালীকরণ এছাড়াও dimpled চামড়া চেহারা উন্নত করতে পারেন।

প্রতিরোধ / সমাধান

স্টেজ 3 সেলুলাইট পেতে এড়াতে, একজন ব্যক্তি অনেক কিছু করতে পারেন, আমেরিকান স্কাইকার এবং সেলুলাইট এক্সপার্ট অ্যাসোসিয়েশনের পরামর্শ দেন। এতে নিয়মিত ব্যায়াম, কার্বোহাইড্রেট এবং স্যাটুরেটেড ফ্যাটের কাটা কাটা, নিশ্চিত করুন যে আপনার খাওয়া খাবারের তিন-চতুর্থাংশ সবজি, পুরো শস্য ও ফল, কফি, অ্যালকোহল বা চা খাওয়ার জন্য প্রতিটি গ্লাসের পানীয় পান করে। অ্যালকোহল, কফি এবং চা, এবং আট 8-ওজ এর ন্যূনতম পানীয় দৈনিক জল চশমা