ভিটামিন ডি দুর্বলতা এবং প্ল্যান্টার ফ্যাসিসিটাইটিস

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হিল ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ কারণ হল ফিতাটি ফ্যাসিসিটাইটিস, একটি শর্ত যা ফ্যাসিরিয়াকে প্রভাবিত করে, বা এর মধ্যে পুরু টিস্যু আপনার গোড়ালি হাড় এবং আপনার পায়ের আঙ্গুল ফ্যাসিয়ার দৃঢ় পরিধান সাধারণত রেন্ডার ফ্যাসিসাইটিসের কারণ হয় এবং 40 থেকে 70 বছর বয়সী সক্রিয় পুরুষদের সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। যদিও ভিটামিন-ডি-এর ঘাটতি হাড়ের সমস্যাগুলির একটি কারণ হতে পারে, তল fasciitis তাদের মধ্যে একটি নয়।

দিনের ভিডিও

তত্ত্বসমূহ

ভিটামিন ডি ক্যালসিয়ামের শোষণ এবং শেষ পর্যন্ত হাড়ের ভরকে প্রভাবিত করে। ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি অভাব হাড়ের রোগ এবং অবস্থার দিকে অগ্রসর হয়, হিল spurs সহ। যেহেতু পাঁজর ফ্যাসিসিটাইটি একবার হিল স্পারের ফলাফল হিসেবে বিবেচিত হতো, এটি দাঁড়িয়েছিল যে ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম অধিক পরিমাণে খাওয়ার ফলে হিলের ছোঁড়া এবং পরবর্তীতে স্তরিত ফ্যাসিসিটাইটিস রোধ করতে পারে। আজ, গবেষকরা জানে যে হিল স্পারগুলি ফলের ফ্যাসিসিটাইটিস এর কারণ নয়, যদিও তারা কখনও কখনও এই অবস্থার সাথে থাকে। প্রকৃতপক্ষে, এক্স-রে দেখায় যে, যাঁরা রেনেসার ফ্যাসিভিটিস আছে তাদের প্রত্যেকেরই হুইল স্পার আছে, মেডিনপ্লাসস অনুযায়ী।

প্ল্যান্টার ফ্যাসিসিটিসের ঝুঁকি সংক্রান্ত ফ্যাক্টরস

যদিও ভিটামিন ডি দুর্বলতা রঙ্গের ফ্যাসিসিটাইটিস এর সাথে যুক্ত নয়, তবে অন্যান্য কারণগুলি আপনাকে বেদনাদায়ক অবস্থা তৈরির ঝুঁকি নিতে পারে। ফ্ল্যাট ফুট এবং উচ্চ আড়াআড়িযুক্ত ব্যক্তিদের অবস্থার খুব বেশি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, যেমন মস্তিষ্কের মানুষ এবং যারা শারীরিক কার্যকলাপের মাধ্যমে তাদের পায়ের উপর চাপ দিচ্ছে যেমন চলমান। জুতার যে সমর্থন অভাব বা নমনীয় পাতার নিচের অংশে আপনার পায়ের উপর অযৌক্তিক চাপ সৃষ্টি হতে পারে, আপনার পঙ্গপাল fasciitis উন্নয়নশীল ঝুঁকি বৃদ্ধি।

চিকিত্সা

যদিও ভিটামিন ডি সম্পূরক হাড়ের দুর্বলতা এবং পরবর্তী সমস্যাগুলি প্রতিরোধে সহায়ক, তবে তারা পঙ্গু ফ্যাসিসিটাইটিসের জন্য অনুমোদিত চিকিত্সা নয়। আপনার প্রভাবিত পাদদেশ বিশ্রামের পরিবর্তে, গোড়ালিটি প্রসারিত এবং পর্যাপ্ত সমর্থন সহ জুতা পরাতে ফোকাস করুন। ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ, যেমন ibuprofen এবং acetaminophen, এছাড়াও প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যদিও আপনি প্রথমে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে এই চিকিত্সা আলোচনা করা উচিত। কিছু লোক অস্থিরতা কার্যকর করে, অন্যরা টিস্যু প্রসারিত করতে এবং নিরাময় উন্নীত করতে splints প্রয়োজন যখন।

বিবেচনার বিষয়গুলি

অনাবিষ্কৃত পদ্ধতি সাধারণত ফলের ফ্যাসিসিটাইটিস ব্যথা দূর করার জন্য যথেষ্ট; তবে, চিকিত্সা দীর্ঘ হতে পারে এবং সার্জারি কখনও কখনও সেরা বিকল্প। আপনার জন্য সঠিক পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অতিরিক্ত হিসাবে, যদি আপনার সন্দেহ থাকে যে আপনার ভিটামিন ডিতে ঘাটতি রয়েছে, তাহলে এ্যাল স্পারস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য জটিলতার বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য সম্পূরক বা সূর্যালোকের এক্সপোজার ব্যবহার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।