চলমান সময় সরানো যে প্রধান হাড়গুলি কি?

আপনি যখন চালাচ্ছেন, তখন আপনি মানব দেহে 206 এর মধ্যে অনেকগুলি হাড়ের সাথে জড়িত হন। আপনার পাটি মাটিতে আঘাত করলে প্রক্রিয়া শুরু হয়। এটি আপনার পায়ে আপনার হিপ এবং মেরুদণ্ড মধ্যে মধ্যে চলতে চলতে। যখন আপনার নিচের অংশটি প্রাথমিকভাবে চলমান অবস্থায় থাকে, তখন আপনি আপনার মাথার ও অস্ত্রের মতো উপরের শরীরের হাড়গুলিতেও ব্যস্ত থাকবেন।

দিনের ভিডিও

ফুট প্রথম

চলমান শুরু যখন আপনার পায়ে মাটি আঘাত - প্রথম এক, তারপর অন্য। আপনি আপনার ফুপফুট বা হেন্ডফুটে জমতে পারেন, যদিও 1998 সালে "গেইট এবং পোশোর" তে প্রকাশিত এক পর্যালোচনা নিবন্ধটি লক্ষ করেছিল যে দূরত্বের চতুর্থ পঞ্চবার্ষিকী হানডফুটের পথে চলে গেছে। এর মানে হল যে আপনি চালানোর মতো আপনি অনেকগুলি হাড়ের সাথে জড়িত: সামনে পাঁচটি মেটাআরসেল, পিঠের কাঁকড়া, বা গোড়ালি, পেছনপাথী, বা গোড়ালি।

লেগ রুম

মাটির সাথে সংযুক্ত আপনার পায়ে, আপনার পায়ে অনেকগুলি মঞ্চে চলছে: আপনার গোড়ালি, আপনার হাঁটু এবং আপনার হিপ সকেটগুলিতে। এই সমস্ত কার্যকলাপ বিশেষত তিনটি পায়ে হাড় লাগানো হয়: আপনার জাং হাড় বা ময়লা এবং আপনার নিম্ন স্তরের হাড়, টিবিয়া এবং ফুটি। পায়ে চললে নীচের দিকে চলাচলে প্রভাব পড়বে, হাঁটুতে যেখানে আপনার নিম্ন এবং উপরের লেগ এবং আপনার উপরের লেগ আপনার কাঁকড়া প্রভাবিত করবে।

হিপস মিথ্যা না

চলমান একটি আপ এবং ডাউন কার্যকলাপ যে গবেষক টম এফ। Novacheck যথোপযুক্তভাবে একটি pogo- লাঠি তার 1998 "গিট এবং পোষ্টার" নিবন্ধ সঙ্গে তুলনা, " চলমান বায়োমেকানিক্স। " এইভাবে এইভাবে আপনি যখন চালাবেন, তখন এভিস প্রেস্টলি বা শাকিরার গর্বিত করার জন্য পর্যাপ্ত হিপ আন্দোলন আছে। চিকিৎসা সাহিত্য থেকে, এটি আপনার হিপস ঘুরান, সামনে চলন্ত এবং আপনার চলমান গিয়ার সময় বিভিন্ন পয়েন্ট স্থির করা যে প্রদর্শিত হবে।

যাওয়া হচ্ছে

শরীরের নীচের অংশে এই সমস্ত ফোকাসটি অদৃশ্য করা উচিত নয় যে আপনারা যখন চালাবেন তখন অন্যান্য প্রধান হাড়গুলি খেলা হবে। আসলে, ড। শীলা এ। দুগান এবং কৃষ্ণ পি ভাত, 2005 সালে "বায়োমেকনিকস অ্যান্ড রানিং গেইট এর বিশ্লেষণ" শিরোনামে, তাদের 2005 সালে "শারীরিক মেডিসিন ও রিহ্যাবিলিটেশন ক্লিনিকস্ অব রাইটিং গেইট" নিবন্ধে উল্লিখিত, যখন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা 'রানার্স গেইট' বিশ্লেষণ করে, তারা কেবলমাত্র না দেখায় নিম্ন শরীরের আন্দোলন, কিন্তু তারা কিভাবে তাদের মাথা, ঘাড় এবং অস্ত্র অবস্থান। এটি মাথার খুলি, আঙুল এবং ব্যাসার্ধ হিসাবে পরিচিত মাথার খুলি, মেরুদণ্ড এবং আর্ম হাড়গুলির গুরুত্ব বোঝায়।