রাজা যোগ করার অর্থ কি?

যদিও পাশ্চাত্য সংস্কৃতিতে যোগব্যায়াম প্রধানত ব্যায়ামের একটি রূপ হিসাবে বিবেচিত হলেও বেশিরভাগ যোগব্যায়ত বিশুদ্ধরূপে মানসিক বা আধ্যাত্মিক অনুশীলন। রাজা যোগ শরীর এবং মন উভয় অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু জোর মানসিক এবং আধ্যাত্মিক উন্নয়ন হয়। এর উদ্দেশ্য, তার বংশধর অনুযায়ী, ভারতীয় ঋষি পাতঞ্জলি, উচ্চ আত্মা সঙ্গে অনুশীলনকারী একতা করা হয়। তাদের নিজস্ব কর্মজীবনের মধ্যে, রাজা যোগ অনুশীলনকারীদের নিজেদেরকে "মন বুদ্ধিমান প্রশিক্ষণ" বলে মনে করেন।

দিনের ভিডিও

সংস্কৃত ভাষায়, শব্দ রাজা অর্থ "রাজা", অথবা যিনি স্ব-স্বত্ব অর্জন করেছেন, যখন শব্দ যোগব্যায়াম < নিজেই "ইউনিয়ন" বা "সংযোগ" মানে। প্রাথমিকভাবে 300 খ্রিস্টাব্দের পূর্বেই জন্মগ্রহণ করে। প্রকৃত রাজাদের দ্বারা এটি প্রচলিত ছিল, বিশেষ করে এগারো শতকের রাজা ভজন, যিনি এটির উপর ব্যাপক এবং প্রভাবশালী মন্তব্য লিখেছিলেন।

যদিও রাজা যোগের অন্যান্য যোগব্যায়ামে বেঁচে থাকে, তবে এটি সাধারণত পশ্চিমে ব্যবহার করা হয় না এবং প্রকৃতপক্ষে কঠোর রাজা যোগ চর্চা ভারতেও বিরল হয়ে উঠেছে।

আরও পড়ুন

: অস্থ্যঙ্গ ও আযেঙ্গার যোগ মধ্যে পার্থক্য রাজা যোগের আটটি অঙ্গ

যোগব্যায়াম অন্যান্য ফর্ম মত, রাজা যোগ পাটিanjali দ্বারা অঙ্কিত হিসাবে আট অঙ্গে যোগব্যায়াম উপর ভিত্তি করে। আট অঙ্গপ্রত্যঙ্গ স্ব-নিখুঁত বা সমাধির একটি সম্পূর্ণ পথ গঠন করে, যার অর্থ আক্ষরিক অর্থে "সাদৃশ্য নিয়ে আসে", রাজা যুগ ধ্যানের উপর জোর দেয় এবং অভ্যন্তর আলোকসজ্জা দিকে অগ্রসর হয় এবং পরিতৃপ্তির বহিরাগত উৎসগুলি বহন করে।

->

রাজা যোগের চূড়ান্ত লক্ষ্য হচ্ছে সমাধি, বা সর্বজনীন চেতনা। ছবির ক্রেডিট: কারস্টোপ্যাপারার / আইস্টক / গেটি ছবি

ইয়াম ও নিয়াম

প্রথম দুটি অঙ্গের ইয়াম ও নিয়াম, রাজা যোগের 10 টি আদেশের মতো। যম মানে নিয়ন্ত্রণ যদিও নিয়ামের অর্থ নিয়ন্ত্রণ নয় - অথবা অন্যথায় করা যায়, তারা কাজ এবং না। ইয়াম সহিংসতা, মিথ্যা, চুরি, যৌন নির্যাতন এবং লোভ থেকে বিরত রাখার নির্দেশ দেয় নিয়মানুবর্তিতা, পরিচ্ছন্নতা, সন্তুষ্টি, নিরবচ্ছিন্নতা, আত্মপ্রকাশ এবং সর্বোচ্চ পালনকর্তার প্রতি শ্রদ্ধা প্রকাশ করে, যা উচ্চতর চেতনার খোঁজে বোঝা যায়।

আসনা

আসনা

মানুষের "মুখোমুখি" এবং হথ যোগব্যায়ামের অনেক টান ব্যতীত অর্থ গ্রহণ করা যেতে পারে। কিন্তু ধ্যানের সুবিধার জন্য শরীরের স্থিরতা শিখাতে গভীর বার্তাটি রয়েছে। রাজা মধ্যে, টুকরা বিরল অনুষ্ঠানে এটি সহজতর হতে পারে, কিন্তু তারা নিজেদের মধ্যে শেষ না। প্রাণায়াম

প্রাণ মানে শ্বাস এই অঙ্গ দেহের প্রথম শক্তি নিয়ন্ত্রণের সেবাতে এটি ব্যবহার করে কিভাবে পৌঁছেছে। প্রানায়াম রাষ্ট্র যা শরীরের শক্তি বিপরীত হয় যাতে ইন্দ্রিয় দিকে বাহ্যিক প্রবাহিত এর পরিবর্তে, এটি উচ্চতর স্ব স্বতঃ

প্রতিহারা

প্রাত্যহারা এটির অভ্যন্তরে পুনঃনির্দেশিত হওয়ার পর শরীরের সৃজনশীল শক্তিকে মনোনিবেশ এবং ধারণ করতে শিখছে।ঘনঘন বেহুদা বিক্ষোভ থেকে স্বাধীনতা উত্থাপন করে এবং জাগরণ দিকে আমাদের প্রবর্তন।

ধরণ

রাজা যোগের ছয়টি অঙ্গ হল ধর্না, যা অভ্যন্তরীণ সচেতনতার চেতনা বা স্থিরতা বোঝায়। যতক্ষণ না আমরা ধর্না অর্জন করি, ততক্ষণ আমাদের অভ্যন্তরীণ সচেতনতা একটি ঝলকানি মোমবাতি।

ধৈযান

ধৈর্য মানে শোষণ। চেতনা বিভিন্ন পর্যায়ে ক্রমাগত ধ্যান দ্বারা, আমরা ধীরে ধীরে তার গুণাবলী internalize যাতে তারা আমাদের একটি অংশ হয়ে। পরিশেষে, আমাদের মন অহং এর ফাঁদ থেকে মুক্ত, এটি সার্বজনীন চেতনা বিশাল সমুদ্রের মধ্যে প্রবাহিত করতে পারবেন।

সমাধি

চূড়ান্ত পদক্ষেপ - বা আমরা "থামা" বলতে পারি - এই যাত্রায় সমাধি, নিখুঁতভাবে "একতা" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে। যখন আমরা আমাদের অহংবোধকে আধ্যাত্মিক সচেতনতার শান্ত আলোতে বিভক্ত করতে শিখেছি তখন এটি অর্জন করা যায়। যোগব্যায়াম শিক্ষা ও দর্শনের উপর 150 টিরও বেশি বইয়ের আধ্যাত্মিক উপদেষ্টা ও লেখক স্বামী কৃষ্ণানন্দের মতে, লোকেরা পরিণামে আবিষ্কার করবে যে তারা নিজেরা আলো এবং তারপর তাদের চেতনাকে চূড়ান্ত পর্যায়ে প্রসারিত করতে বাধা দেবে না।

আরো পড়ুন:

কোন ধরনের যোগ আপনার জন্য সঠিক?